Tips Ampuh Mengecilkan Betis Secara Alami

Cara mengecilkan betis atau mengencangkan betis agar betik tidak bergelambir. Bagi sebagian besar wanita, punya betis besar merupakan suatu masalah. Letak masalahnya ada pada hilangnya kepercayaan diri dan mengurangi penampilan akibat betis terlalu besar. Bagi Sobat yang kebetulan juga punya betis besar, jangan khawatir, banyak cara untuk mengatasi betis besar menjadi lebih ramping, susuai impian dan tentunya menambah anggun penampilan. Tapi sebelum mengurai bagaimana mengecilkan betis besar, ada baiknya Sobat mengenal apa saja penyebab sehingga betis menjadi besar.

Sebelum mengetahui tentang cara mengecilkan betis atau mengencangkan betis ini, sobat juga perlu tahu apa saja hal hal yang dapat mempengaruhi betis sobat menjadi kendor dan bergelambir. beberapa hal yang dapat menjadi faktor penyebab dari bergelambir, kendor atau betis menjadi besar.

Tips Ampuh Mengecilkan Betis Secara Alami

Faktor Aktivitas

Aktivit harian ternyata bisa menyebabkan batis membesar. Penyebabnya adalah ketika beraktivitas aau berjalan, posisi tubuh menumpukan berat badan ke bagian depan kaki. Contoh paling mudah adalah ketika ada seorang wanita menggunakan sepatu dengan hak tinggi. Otomatis ketika berjalan menumpukan berat badan ke bagian depan kaki. Benar? Nah, hati-hati lho, ternyata kebiasaan semacam itu berkondtribusi membuat betis menjadi besar.

Faktor genetic

Faktor keturunan menjadi salah satu penyebab otot betis besar. Hal ini terjadi bila salah satu dari kedua orangtua memiliki betis yang cukup besar sehingga otomatis menurun ke anak keturunannya. Jika hal tersebut terjadi, maka akan sulit mengecilkan betis karena secara alami secara struktur otot betis memang sudah besar. Meskipun begitu, disarankan menjauhi kegiatan atau gerakan aktivitas yang menyebabkab otot betis kian membesar.

Faktor kebiasaan

Dalam aktivitas seharian, mungkin banyak diantara Sobat yang memaksimalkan penggunaan otot betis saat berjalan, atau bergerak. Maka jangan terlalu dipaksakan otot betis misalnya ketika naik tanjakan, naik tangga lantai bangunan perkantoran, atau mendaki gunung.

Penumpukan lemak

Banyaknya lemak di area betis menjadikan betis nampak besar.

Cara Mengecilkan Betis dan Paha

Banyak cara untuk mengecilkan betis secara alami. Bagi Sobat yang tidak sabar ingin mengecilkan betis, maka bisa mencoba tips-tips berikut:

Olahraga Sepeda

Cara ini secara langsung membakar lemak yang menumpuk pada betis. Mengayuh sepeda baik sepeda statis di gym maupun sepeda biasa di jalan-jalan atau halaman rumah, membantu Sobat mengecilkan betis.

Lompat tali

Cara ini juga langsung membakar lemak pada betis dan sangat efektif mengecilkan betis. Namun, awalnya sulit melakukan ini karena butuh kegigihan dari nafas ngos-ngosan ya Sobat. Lakukan minimal 20 menit agar otot betis lentur, membakar lemak dan akhirnya perlahan mengecil. Lakukan 20 menit tiap hari sampai hasilnya kelihatan.

Cara ini adalah dengan menekuk salah satu kaki hingga lutut di lantai dan di saat bersamaan memajukan salah satu kaki ke depan. Kemudian, melompat setinggi mungkin, lalu ketika mendarat ganti posisi. Jika awalnya kaki kanan yang menekuk, ketika mendarat ganti kaki kiri yang menekuk. Bila awalnya kaki kiri yang maju ke depan, maka ketika mendarat ganti dengan kaki kiri.

Olahraga lari

Cara yang satu ini sangat sederhana dan sudah dikenal sejak zaman kuno. Caranya dengan berlari spint secara cepat atau jika tidak mampu maka berlari secara marathon dan perlahan. Keuntungan berlari tidak hanya bisa mengecilkan betis yang kerap menjadi momok masalah penampilan, tetapi juga menyehatkan dan efektif menurunkan berat badan. Jika Sobat tidak percaya, coba lihat deh apakah ada orang gemuk suka berlari?

Berlari ini juga dapat membantu sobat untuk mengencangkan daerah perut. Selain berlari ada beberapa tekhnik dan cara yang cukup mudah agar perut menjadi lebih kecil dan kencang. Jika sobat tidak suka berolahraga, ada beberapa cara yang bisa sobat lakukan agar perut menjadi lebih kecil.

Melakukan Yoga

Yoga ini cara paling efektif dan bisa dilakukan semua kalangan lintas usia. Karena Yoga tidak terlalu menuntut fisik secara keras dan lebih fokus pada aktivitas menguatkan dan mengencangkan semua otot tubuh termasuk otot betis. Untuk Sobat yang punya otot betis banyak lemak dan terlihat besar, Yoga bisa menjadi salah satu alternatif sebagai media mengecilkan betis.

Cara lain yang lebih praktis, simpel dan hasilnya cepat juga banyak seperti produk pengecil dan mengencangkan otot betis. Namun disarankan teliti sebelum membeli dan konsultasikan ke dokter. Namun yang terbaik adalah memaksimalkan cara-cara alami yang lebih sehat, terjamin dan jauh dari kemungkinan buruk efek dari campuran bahan-bahan kimia pada produk obat-obatan pengecil betis.

Itulah beberapa Tips Mengecilkan Betis yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Menghilangkan Stretch Mark dengan Alami dan Cepat

Cara menghilangkan strech mark atau stretch mark selepas bersalin atau karena disebabkan oleh apa saja dengan bahan alami tanpa menggunakan obat. Sobat memiliki stretch mark di kulit? Tahu kan garis-garis warna putih atau merah yang muncul di beberapa bagian tubuh tertentu? Tidak hanya para perempuan yang memilikinya, bahkan pria juga punya stretchmark di tubuh mereka. Walau tidak berbahaya, strech mark itu sendiri memang cukup mengganggu pemandangan. Terutama bagi wanita yang ingin mengenakan baju agak terbuka. Mereka pasti akan kehilangan kepercayaan diri.

Tips Jitu Menghilangkan Stretch Mark dengan Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Sebenarnya apa sih stretch mark itu? Stretch mark adalah ruam-ruam di kulit yang muncul karena adanya kenaikan atau penurunan berat badan secara drastis. Selain itu, bisa juga disebabkan karena stres atau memang keturunan alias faktor genetik. Tetapi penyebab paling utama adalah karena kehamilan.

Masalah stretch mark memang cukup sulit dihilangkan. Kalaupun ada cara yang cepat, pastilah akan menghabiskan biaya yang sangat mahal. Tapi tenang saja sobat, kami punya beberapa cara alami untuk menghilangkan atau setidaknya menyamarkan stretch mark. Apa saja? Berikut ini tips-nya.

Menggunakan kentang

Kentang adalah bahan yang sangat mudah sobat temukan di pasar atau supermarket terdekat. Kentang mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu proses regenerasi kulit loh! Bahkan sobat bisa menggunakannya untuk menghilangkan stretch mark. Caranya, siapkan kentang ukuran sedang dan iris tebal-tebal. Irisan kentang tersebut gosokkan ke bagian kulit tubuh yang ada stretch mark-nya selama beberapa menit ini. Getah yang ada di kentang itu harus digosokkan merata ke area stretch mark. Biarkan sampai kering, kemudian basuh menggunakan air hangat.

Menggunakan lidah buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya memang tak perlu dipertanyakan lagi kegunaannya. Sobat setidaknya harus memiliki 1 pot khusus untuk menanam tanaman lidah buaya. Lidah buaya ini memang punya banyak manfaat untuk kulit. Kandungan nutrisinya bisa memperbaiki kulit termasuk menghilangkan stretch mark loh sobat. Cara penggunaannya pun mudah. Sobat hanya perlu mengoleskan gel atau getah lidah buaya ke area stretch mark, lalu biarkan saja sampai mengering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Pastikan untuk melakukannya secara rutin ya!

Menggunakan ampas kopi

Sobat suka meminum kopi? Nah, ada kabar baik nih untuk sobat yang merukan penggemar kopi. Terutama kopi murni yang masih ada ampasnya saat diseduh. Sobat dapat memanfaatkan ampas kopi hitam yang diseduh tanpa gula untuk menghilangkan selulit alias stretch mark. Caranya mudah sekali. Sobat tinggal menggosokkan ampas kopi ke area stretch mark layaknya orang yang sedang luluran. Biarkan selama 20 menit dan bilaslah dengan air. Lakukan dengan rajin agar terasa perbedaannya.

Menggunakan minyak zaitun

Sebelum memanfaatkan minyak zaitun, pastikan sobat menggunakan minyak zaitun yang asli ya! Minyak zaitun murni mengandung banyak vitamin E dan vitamin C yang baik untuk perawatan kulit. Sobat bisa menggunakan minyak zaitun untuk memijat area yang terkena stretch mark. Bila melakukannya secara rutin, stretch mark di kulit sobat akan memudar dan berangsur hilang.

Menggunakan wortel

Sayuran berwarna oranye ini juga mudah didapatkan di mana saja. Wortel terkenal akan kandungan vitamin A dan betakaroten di dalamnya. Selain itu, wortel bisa sobat manfaatkan untuk menghilangkan stretch mark di kulit tubuh. Caranya gampang kok! Sobat cukup menghaluskan wortel lalu dicampur dengan sedikit madu dan oleskan ke area stretch mark. Biarkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih menggunakan air. Bila dipakai secara teratur sobat akan merasakan perbedaannya. Kulit berangsur lebih cerah dan bekas stretch mark memudar.

Itulah beberapa tips menghilangkan strech mark yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Ampuh Mengatsi Burket Secara Alami dan Praktis

Cara menghilangkan burket dengan bahan alami dan ampuh tanpa harus menggunakan deodorant yang banyak mengandung bahan kimia. Memiliki ketiak basah atau dikenal bubur ketek (burket) membuat sangat tidak dalam ketika beraktifitas sehari-hari. Apalagi ketiak basah tersebut penuh keringat, banyak kuman dan bau serta menyebabkan baju lengan dekat bagian ketiak basah kuyup. Pasti buat diri minder dan tidak percaya diri ya Sobat. Selain itu teman-teman dan orang lain juga merasa jijik melihat ketiak karena ketika berienteraksi pasti tanpa sengaja melihat bagian ketiak. Maksudnya baju di bagian ketiak yang sudah penuh burket.

Banyak faktor burket ini. Di samping akibat mengeluarkan keringat terlalu banyak, mudahnya tubuh memproduksi keringat, gara-gara mengkonsumsi makanan tertentu juga faktor genetika yang mudah sekali berkeringat walau tidak melakukan aktivivitas berat.

Tips Ampuh Mengatsi Burket Secara Alami dan Praktis

Cara Mengatasi Burket Berlebih

Setidaknya ada 8 cara yang bisa menjadi alternatif pilihan sobat sebagai cara menghilangkan burket agar burket hilang, atau minimal berkurang. Yaitu sebagai berikut:

1. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan meliput menjaga kebersihan pakaian, memilih pakaian yang bisa menyerap keringat serta mandi teratur minimal dua kali sekali pagi dan sore agar kuman tidak menempel di bagian ketiak, tidak nampak jorok dan tentunya tidak bau.

2. Kapur sirih
Caranya, gunakan kapur sirih dengan cara dioleskan pada ketiak dan biarkan 10 menit agar mengendap. Setelah itu bilas dan bersihkan. Lebih baik digunakan sebelum mandi pagi maupun sore.

3. Mencukur bersih bulu ketiak
Agar keringat tidak berlebihan di ketiak, maka sobat harus rajin mencukur bulu ketiak. Selain menampung keringat, bulu ketiak juga menjdi sarang kuman dan bakteri. Oleh karena itu usahakan mencukur bulu ketiak secara teratur. Ingat ya, harus di cukur bukan dengan cara dicabut. Mencabut bulu ketiak ini dapat beresiko terjadinya kanker payudara.

Selain beresiko kanker, mencabut bulu ketiak dan juga mencukur terkadang juga menimbulkan ketiak menjadi gelap. Tapi sobat tidak perlu khawatir berikut ini beberapa tips yang dapat membantu sobat memutihkan ketiak secara cepat seperti menggunakan produk kecantikan dari doter.

4. Hindari makanan yang menambah burket parah
Misalnya mengkonsumsi buah dan sayur yang sehat, menjauhi makanan yang menjadi penyebab bau seperti bawang, jengkol dan peta. Jengkol dan petai ini juga selain menimbulkan bau adan yang kurang sedap, juga dapat menyebabkan bau mulut.

5. Soda Kue, oleskan pada ketiak lalu diamkan selama 10-15 menit sebelum mandi pagi dan mandi sore.

6. Gunakan Cuka putih sebagai pengganti deodorant. Cuka putih bisa menghilangkan bau ketiak dengan cara mengoleskannya di bagian ketiak selama 10 menit sebelum mandi, lalu dibilas dan dibersihkan.

7. Gunakan cuka apel. Caranya, ambil cuka apel secukupnya, lalu oleskan di bagian ketiak dengan merata. Cuka apel cocok dipakai sehabis mandi dan efeketif mengusir bau tidak sedap dan membunuh bakteri yang ada di bagian ketiak.

8. Gunakan Tawas sebagai olesan karena tawas bisa bermanfaat menuntup kelenjar keringat yang terus-menerus memproduksi keringat secara berlebih. Sehingga burket yang selalu menghantui tidak ada lagi.

Cara Menghilangkan Burket Secara Alami

Meskipun cara-cara mengatasi burket di atas juga ada yang alami, berikut ini ada cara alami yang masih jarang digunakan tetapi patut diterapkan agar burket segera hilang. Mungkin bila cara di atas tidak mempan juga, maka cara di bawah patut dicoba.

1. Menggunakan deodorant buatan sendiri dari bahan alami. Teteskan minyak rosemary secukupnya antara 9-11 tetes ke dalam 100 gram air. Kemudian gunakan campuran minyak rosemary dan air tersebut sebagai deodorant

2. Pakai Mentimun. Caranya, potong satu buah mentimun kemudian lendir atau getah mentimun yang nampak dioleskan ke bagian area burket. Lakukan secara teratur sampai burket hilang.

3. Daun Kemangi. Gunakan daun kemanyi yang sudah dihaluskan lalu oleskan ke bagian area burket di ketiak. Wangi daun kemangi bermanfaat mengusir burket. Bisa juga dengan cara alamiah dengan mengkonsumsi daun kemangi di setiap kali makan sebagai lalapan.

Itulah beberapa cara mengatasi burket yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Yuk Intip Tips Merawat Gigi Behel Yang Benar

Gigi yang tertata indah dan rapi merupakan dambaan setiap orang. Gigi yang putih, bersih dan rata merupakan aspek yang cukup menunjang rasa percaya diri. Karena hal ini tentu tidak heran jika pemakaian behel atau kawat gigi menjadi trend. Jangan cuma tahu memasangnya saja, kamu juga harus tahu bagaimana cara merawat gigi behel yang benar agar tidak kuning atau infeksi.

Merawat gigi behel memang tergolong agak ribet. Karena gigi yang terpasang kawat behel memerlukan perawatan yang ekstra dari pada gigi biasa. Tapi demi mendapatkan gigi yang indah, kenapa harus males?

Saat ini, kawat gigi atau lebih dikenal behel sangat digandrungi semua kalangan baik remaja, muda mudi maupun yang sudah dewasa. Kawat gigi dipasang dengan tujuan agar gigi yang tumbuh tidak rapi, boneng, dan cenderung tumbuh menghadap keluar menjadi lebih rapi dan tertata. Secara fungsi, kawat gigi yang dipasang meratakan posisi gigi dengan cara mendorong dan menahan pergerakan pada gigi sehingga lambat laun menjadi benar-benar rapi sesai yang diinginkan.

Di samping itu, behel juga sudah bergeser fungsi, tidak sekadar merapikan gigi, tetapi juga menjadi bahan gaya-gayaan dan trendi. Terlebih dengan banyaknya jenis behel dengan beraneka warna yang bisa dipilih sesuai keinginan pengguna.


Tetapi, behel yang dipasang juga harus dirawat dengan baik dan disiplin. Karena sering kali malah menimbulkan masalah baru berupa rasa sakit di gusi atau malah terlepas akibat sesuatu yang dimakan. Berikut ada beberapa tips cara merawat gigi behel.

Cara Merawat Gigi Behel Agar Tidak Kuning

Nggak mau kan gigi behel kamu jadi kuning dan nggak putih lagi? Berikut ini beberapa tips cara merawat gigi behel agar tetap putih dan tidak kuning.

1. Hindari makanan bertekstur keras

Hindari makanan yang bertekstur terlalu kenyal atau keras. Mengapa demikian? Soalnya kalau kamu mengunyah makanan yang liat dan sulit dihancurkan oleh gigi bisa-bisa mengakibatkan kawat behel terlepas, bergeser atau malah merusak gusi karena singgungan kawat yang dipasang.

Contohnya kulit (kikil), daging, berondong jagung dan tulang. Makanan-makanana seperti itu harus dijauhi. Malah terkadang bagi gigi dengan sela-sela lebih lebar menimbulkan masalah baru yaitu banyaknya makanan yang terselip dan membuat gusi berlubang. Tahan dulu mengkonsumsi makanan seperti itu sampai keadaan gigi siap setelah behel gigi sudah layak lepas.

2. Sikat gigi secara teratur

Jangan malas menggosok gigi. Usahakan gosok gigi dengan perlahan dan hati-hati karena ada benda non-gigi di seputar gigi yaitu kawat behel gigi.

Cari sikat yang lembut agar bisa menyikat sampai ke sela-sela gigi, sela-sela kawat dan tidak menimbulkan rasa nyeri di gigi. Bisa juga dengan sikat gigi dan pasta gigi sesuai rekomendasi dokter gigi. Bisa juga menggunakan pasta gigi yang ada fluoride-nya yang bisa mencegah segala masalah di gigi.

3. Gosok gigi sehabis makan

Usahakan setelah makan menggosok gigi. Makan apapun, usahakan bila bisa menggosok gigi. Hal ini untuk mencegah sisa makanan mengendap di sela-sela gigi atau di sela-sela kawat behel giginya.

4. Hindari makanan yang lengket dan meninggalkan remah-remah

Makanan yang terlalu lengket seperti dodol dapat menyelinap ke dalam sela-sela gigi dan kawat behel. Hal ini tentu akan meninggalkan sisa makanan pada gigi yang justru dapat memicu timbulnya kuman dan mengakibatkan pengeroposan gigi.

Selain itu makanan yang memiliki remah-remah ketika dikunyah seperti kacang, cokelat, karamel, kerupuk usahakan sehabis makan langsung kumur-kumur atau gosok gigi agar tidak ada sisa makanan tertinggal di sela-sela gigi atau kawat behel.

5. Gunakan obat kumur seperti mouth wash agar mulut dan gigi bersih.

6. Rutin periksakan ke dokter

Lakukan chek up minimal 1 kali sebulan dan maksimal 6 bulan sekali agar perawatan gigi behel terjamin.

7. Gunakan benang gigi atau Dental floss

Benang gigi atau Dental floss dapat membantu membersihkan sisa sisa makanan disela sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Hal-hal yang harus dijauhi oleh Pengguna Behel gigi

Setelah tahu bagaimana cara merawat gigi behel, nggak ada salahnya juga kan kalau kita tahu bagaimana cara menjaga agar gigi behel tetap terawat. Ada beberapa hal penting yang harus dijauhi oleh pengguna behel gigi agar gigi tetap terjaga. Yaitu:

1. Hindari konsumsi es terlalu banyak. Konsumsi es terlalu banyak tidak hanya mengakibatkan linu atau rasa dingin yang sensitif di gusi, tetapi es keras yang kadang digigit oleh gigi bisa merusak email gigi.

2. Jangan menggeser atau mengotak atik behel gigi tanpa konsultasi dan tanpa sepengetahuan ke dokter gigi.

3. Jauhi minuman bersoda, berkafein dan beralkohol agar tidak meninggalkan plak di gigi.

4. Hindari makanan yang mengandung banyak gula.

Itulah beberapa cara merawat gigi behel yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Waspadai Bahaya Mencabut Bulu Ketiak

Waspadai Bahaya Mencabut Bulu Ketiak

Bahaya mencabut bulu ketiak yang sering kali tidak pernah sobat sadari. Bulu ketiak yang lebat memag sangat menjengkelkan, oleh karena itu tidak sedikit dari sobat yang suka sekali mencabuti bulu ketiak ini. Selain menyebabkan ketiak menjadi hitam, kebiasaan mencabut bulu ketiak ini juga beresiko terjadinya kanker. Bagaimana bisa demikian?

Perawatan untuk tubuh wanita memang lebih rumit daripada pria. Pada dasarnya sama, hanya saja kaum perempuan selalu ingin terlihat sempurna dan hal itulah yang menjadikan perawatan bagi perempuan terkesan rumit dan berbelit-belit. Mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki ada berbagai jenis perawatan khusus.

Yang jelas, wanita pasti ingin terlihat putih, mulus, dan terawat. Nah, ada satu hal paling mengganggu selain jerawat dan berat badan. Yaitu bulu-bulu halus di beberapa bagian tubuh, misalnya saja ketiak. Tidak hanya pria yang ditumbuhi rambut ketiak, wanita pun juga punya dan mereka bakal kalang kabut bila bulu ketiak itu tumbuh dengan suburnya.

Demi membuat ketiak terlihat mulus, tak jarang para wanita termasuk sobat juga akan mencabutinya. Ya kan? Bahkan kegiatan mencabuti bulu ketiak ini sudah jadi ritual mutlak dan rutin dilakukan oleh para perempuan. Padahal, bulu ketiak bisa melindungi kulit dari kotoran maupun bakteri yang berusaha menerobos masuk ke dalam tubuh melalui ketingat. Karena letaknya yang sangat dekat dengan payudara, bulu ketiak juga bermanfaat sebagai penangkal zat buruk yang bakal masuk ke payudara.

Akibat Mencabut Bulu Ketiak

Ketiak sendiri mempunyai kelenjar apocrine ketika sobat sedang berkeringat. Kelenjar itu sesungguhnya mengandung asam lemak jenuh dan tak berbau. Tetapi, kuman dan bakteri yang membuat cairan itu jadi menimbulkan bau yang tidak sedap. Tapi sobat tidak usah khawatir, dengan memanfaatkan bahan bahan alami kita juga dapat mengatasi bau badan yang tidak sedap karena burket ini.

Ternyata dari sejumlah penelitian terungkap fakta mengejutkan bahwa mencabut bulu ketiak hingga ke akarnya bisa membahayakan kesehatan loh! Selain berbahaya, kebiasaan mencabut bulu ketiak ini juga akan menyebabkan ketiak mejadi hitam.

1. Menimbulkan luka yang tak tampak

Mencabut bulu ketiak ternyata bisa menyebabkan luka yang tidak kasat mata. Luka tersebut bisa menimbulkan masalah karena ketiak adalah bagian tubuh yang sering berkeringat. Seperti sobat ketahui, keringat mengandung banyak bakteri yang bakal membuat luka di area ketiak menjadi terinfeksi. Terutama karena bekas luka yang ditimbulkan pun tidak terlalu jelas terlihat. Awalnya tentu hanya terasa perih, tetapi lama kelamaan bisa membuat ketiak sobat terasa nyeri dan semakin parah.

2. Membuat kuman dan racun mudah masuk ke tubuh

Selain menciptakan luka yang tidak terlihat, saat sobat mencabut bulu ketiak ternyata juga ikut membuat pori-pori di sekitarnya menjadi lebih besar. Pori-pori kulit yang besar di area ketiak membuat sobat lebih rentan terkenal berbagai zat beracun, misalnya saja dari parfum atau deodoran yang diaplikasikan di daerah ketiak. Bila racun masuk ke tubuh, ketiak sobat akan mengalami infeksi, bengkak, iritasi, bahkan bisa sampai terjadi pendarahan.

3. Meningkatkan risiko terserang kanker payudara

Apa hubungannya ketiak dengan payudara? Seperti yang telah kami jabarkan tadi, ketiak adalah organ tubuh yang letaknya cukup dekat dengan payudara. Bila ketiak mengalami luka dan pori-porinya melebar, maka bukan tidak mungkin bila berbagai toksin menerobos masuk ke dalam tubuh bahkan terendap di jaringan payudara. Zat-zat toksin ini bisa berasal dari deodoran yang sobat pakai.

4. Pembengkakan dan kanker kelenjar getah bening

Di daerah ketiak terdapat banyak kelenjar getah bening. Bagi sobat yang hobi mencabut bulu rambut, selain bisa terinfeksi racun, kelenjar getah bening di dalamnya pun bisa membengkak dan sel kanker bisa semakin berkembang biak. Terutama bila kelenjar getah bening telah terinfeksi kanker, maka kanker tersebut bisa menjalar ke berbagai bagian tubuh yang lain.

Bila sobat tak ingin mengalami serangkaian hal buruk di atas, sebaiknya kurangilah acara mencabut bulu ketiak. Bila memang sudah terlanjur, maka sebaiknya kurangi pemakaian deodoran supaya tidak membuat kulit ketiak sobat terinfeksi kuman dan bakteri.

Itulah beberapa info mengenai bahaya mencabut bulu ketiak. Semoga bermanfaat  ^_^

Tips Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ribet

Cara agar rambut lurus secara alami tanpa rebonding ataupun smoothing. Mempunyai rambut yang lurus merupakan dambaan setiap orang, terlebih para wanita. Tak heran bermunculan metode pelurusan rambut seperti rebonding dan smoothing yang mana kedua metode ini akan mengubah rambut sobat sekribo apapun menjadi lurus dengan cepat dan mudah. Hasilnya pun tidak diragukan lagi.

Reboding dan smoothing memang cara termudah untuk mendapatkan rambut lurus. Namun karena perawatan yang salah, tekhnik ini juga akan dengan mudah mengembalikan bentuk rambut menjadi seperti semula. Ada beberapa tips yang bisa sobat coba agar rambut lurus sobat saat di rebonding ataupun smoothing tetap lurus awet tahan lama. Baca selengkapnya di Perawatan Rambut Smoothing Agar Lurus Tahan Lama.

Untuk mendapatkan rambut yang lurus dan indah sesuai keinginan sobat, sobat tidak harus melakukan rebonding ataupun smoothing. Ada beberapa cara alami yang bisa sobat lakukan untuk mendapatkan rambut yang indah lurus dan mempesona.

Tips Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ribet

Tips Agar Rambut Lurus Alami Tanpa Rebonding

Beberapa tips cara agar rambut lurus berikut bisa sobat coba lakukan untuk mendapatkan rambut yang lurus tanpa menggunakan teknik rebonding ataupun smoothing. Simak tipsnya sampai pol ya.

Cara meluruskan rambut dengan pisang dan pepaya

Untuk mendapatkan rambut lurus dengan menggunakan pisang dan pepaya ini yaitu dengan menghaluskan pisang dan pepaya kemudian campur menjadi satu. Setelah semua tercampur dengan rata, tambahkan sdikit susu kemudian aduk kembali sampai semua bahan benar – benar tercampur. Oleskan campuran susu, pepaya dan juga pisang tadi untuk masker pada rambut. Tunggu sekitar 30 sampai 45 menit dan terakhir bilas sampai bersih. Sobat dapat menggunakan shampoo serta conditioner yang bisa sobat pakai setiap hari untuk membilasnya.

Cara meluruskan rambut dengan telur

Ambil putih telur dari ayam kampung, kemudian kocok sampai berbusa. Gunakan putih telur tadi sebagai masker pada rambut. Diamkan sekitar 30 menit dan terakhir bilas sampai bau amis dari telur tadi menghilang.

Cara meluruskan rambut dengan yogurt

Untuk mendapatkan rambut lurus dengan menggunakan yogurt yaitu dengan mencampur yagurt dengan telur maupun perasan lemon. Sobat juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kelapa agar hasil yang didapatkan lebih optimal. Gunakan campuran yogurt ini sebagai masker rambut sama seperti menggunakan putih telur sebagai massker rambut.

Cara meluruskan rambut dengan santan kelapa dan jeruk nipis

Campurkan santan kelapa dengan beberapa tetes perasan jeruk nipis. Simpan santan yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis tadi kedalam kulkas dan tunggu sampai mengental. Gunakan santan tadi untuk mengolesi rambut dari akar secara merata sampai keujung rambut. Tunggu sekitar 10 menit kemudian sisir dengan sisiir yang bergigi jarang dan terakhir bilas sampai bersih.

Cara meluruskan rambut dengan kelapa

Blender kelapa beserta dagingnya. Gunakan kelapa beserta daging kelapa yang telah halus tadi untuk dioleskan kerambut. Diamkan sampai mengering kemudian sisir dengan menggunakan sisir yang bergigi jarang. Saat membilas dengan shampoo, sobat dapat menggunakan konditioner agar hasil yang didapatkan lebih maksimal.

Menggunakan teh hijau

Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau sangat bermanfaat sekali untuk menutrisi rambut. Sobat dapat menggunakan teh hijau ini untuk konditioner alami rambut. Caranya seduh teh hijau secukupnya, kemudian gunakan untuk membasuh rambut secara merata. Diamkan sekitar 20 menit kemudian yang terakhir bilas dengan air sampai bersih.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Mengatasi perut Buncit Secara Cepat

Cara mengatasi perut buncit dengan atau tanpa menggunakan olahraga. Mengatasi atau mengecilkan perut buncit pada pria maaupun wanita, setelah bersalin atau melahirkan. Siapa yang tidak mau mendapatkan perut langsing sehat.  Apalagi kaum wanita yang sudah pasti mendambakannya. Mempunyai perut yang buncit sering menjadi keluhan bagi kita. Sobat yang memiliki perut buncit tersebut pasti merasa minder, malu dan iri dengan orang yang memiliki perut sehat bebas buncit di sekitar sobat berada.

Tentang penampilan, sobat pasti tidak merasa percaya diri kemanapun dan memakai baju atau kostum untuk keperluan di luar sana dengan melihat keadaan perut sobat yang buncit.  Pola makan yang tidak teratur, kurang berolahraga, adalah salah satu penyebab perut membuncit. Hal ini bukan hanya disebabkan oleh makanan yang kita makan sehari-hari, namun bagaimana cara kita berpikir dari segala macam permasalahan yang buat otak kita menjadi stress yang efeknya bisa menimbulkan pelarian ke makanan-makanan yang tidak sehat.

Tips Jitu Mengatasi perut Buncit Secara Cepat

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Banyak kita juga mengeluh selalu gagal melakukan diet. Walaupun diet dianggap beberapa orang cukup ampuh mengecilkan perut buncit dan banyak variasi cara diet yang bisa dilakukan. Namun, hasilnya banyak yang tidak sesuai harapan alias gagal total. Maka itu, berikut ada beberapa cara mengecilkan dan mengatasi perut buncit secara sehat dan alami :

Merubah pola makan

Konsumsilah makanan berserat sebab dapat melancarkan pencernaan sobat. Seperti kacang-kacangan, kedelai,telur, nasi, sayur, buah. Karena makanan serat sangat ampuh melunturkan lemak di dalam tubuh kita supaya lemak itu larut dan tidak mengendap di perut. Cara yang tepat adalah mengatur pola makan konsumsi makanan sehat dengan frekuensi yang tetap yakni makan tiga kali sehari, sarapan, siang dan malam. Namun ternyata makan lima kali sehari juga dianjurkan dalam jumlah yang ringan tapi sehat. Memang terlihat cukup banyak namun dengan jumlah yang ringan tadi tubuh tetap dengan pemenuhan kebutuhan kalori  yang seimbang.

Minum air putih teratur dan cukup

Dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari. Karena di tubuh kita membutubkan cairan untuk menetralisir racun. Dengan teratur minum air putih, pencernaan sobat bisa lancar. Bawalah kemanapun sobat pergi air putih untuk keperluan menjaga kesehatan tubuh keseluruhan. Kehadiran air putih juga membantu kita dalam memenuhi kebutuhan hidrasi dengan minuman tinggi kandungan gula maupun bersoda. Hindari minuman beralkohol karena alkohol mempengaruhi kinerja dan fungsi organ hati.

Hindari makanan lemak jahat

Beberapa orang mempunyai pandangan bahwa jika melakukan diet maka alangkah baiknya tidak mengkonsumsi makanan berlemak. Tapi bukan berarti tubuh kita tidak membutuhkan lemak sedikitpun. Coba saja makan makanan yang lemaknya jenuh seperti buah alpukat, buah kenari dan bahan berkandungan minyak zaitun.

husus sobat pria cara ini baik  dan banyak dilakukan untuk mengecilkan dan mengatasi perut buncit mereka. Sebut saja kegiatan olahraga seperti GYM dan Fitness. Tapi kaum wanita pun juga banyak melakukan olahraha teratur ini, olahraga itu seperti : sit up 20-30 kali, olahraga ini bagus sebab seluruh anggota tubuh bergerak khusus bagian perut dimana bagian lemak yang masih tertinggal akan hilang secara alami. Selain itu sobat bisa melakukan olahraga berlari, bermain hula hoop, dan lompat tali, karena kalori dalam tubuh terbakar dan perlahan perut buncit mengecil.

Ingin tahu olahraga apa saja yang bisa sobat lakukan untuk mengecilkan atau mengatasi perut buncit ini?

Senam tubuh.

Disaat kita ingin untuk mengatasi perut buncit, pasti pernah terpikir oleh kita melakukan olahraga sit-up setiap hari dengan jumlah yang banyak. Tapi pandangan tersebut tidaklah seutuhnya benar. Cara senam ini sangatlah simpel, instan, praktis, dan asyik,. Senam tubuh bisa dilakukan di rumah kita menggunakan matras dengan gerakan berbaring seperti gerakan kayang, lilin dan masih banyak yang lain.

Senam tubuh bisa kita lakukan dengan memanfaatkan kegiatan sederhana seperti sambil mendengarkan dan diiringi musik, menonton tayangan senam di tv, dan melakukan aktivitas rumah seperti mengepel, menyapu, mencuci terkadang bisa dijadikan acuan sebagai alternatif cara senam efektif untuk membanfu sobat menurunkan berat badan atau mengatasi perut buncit.

Tidur cukup berkualitas

Mengatasi perut buncit tdiak hanya didapatkan dari diet makanan dan merubah pola makan saja, namun pola tidur kita pun sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Sebab tidur malam sangat efektif untuk mengurangi masalah obesitas dan postur tubuh yang tidak porporsional.

Itulah beberapa tips mengatasi perut buncit yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^