Tips Mengatasi Varises Kaki serta Tangan Alami dan Cepat

Tips Mengatasi Varises Kaki serta Tangan Alami dan Cepat

Varises merupakan salah satu penyakit yang menyerang pembuluh darah. Varises ini bisa berbahaya, karena jika terjadi penyumbatan dapat mengakibatkan gagal jantung.

Bukan hal yang baru lagi jika ada pernyataan bahwa kesehatan adalah segalanya. Karena nyatanya kalimat tersebut bukanlah isapan jempol belaka. Apalagi bila itu menyangkut kesehatan kulit. Karena yang nantinya akan diserang bukan hanya fisik tapi juga rasa percaya diri anda.

Penyakit Varises adalah salah satunya. Banyak orang yang mencoba mengatasi varises dengan berbagai cara yang berbahaya termasuk obat-obatan kimiawi. Padahal ada cara yang lebih aman untuk mengatasinya. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi varises secara alami.

Cara Mengobati Varises Secara Alami

Kurangi waktu berdiri atau duduk

Segala sesuatu yang berlebihan pada akhirnya memang beresiko tidak baik. Termasuk dengan jangka waktu yang dihabiskan untuk berdiri maupun duduk. Karena saat kaki tengah duduk ataupun berdiri maka bagian betis pada kaki akan menerima beban yang terlalu banyak atau berlebih, inilah salah satu yang menimbulkan varises.

Untuk menanggulanginya adalah cobalah atur waktu sobat saat berdiri maupun duduk dengan seimbang. Yaitu saat duduk maupun berdiri selingin dengan kegiatan sebaliknya setidaknya selama 40 menit. Lakukanlah secara teratur sehingga manfaatnya akan segera terasa.

Hindari sepatu berhak tinggi

Meskipun sobat sedang tidak mengalami varises, namun tetap saja penggunaan sepatu berhak tinggi memiliki resiko sendiri terhadap kesehatan. Apalagi bila tinggi dari hak sepatu tersebut sudah melampaui kewajaran.

Terlihat cantik memang penting namun bukankah memiliki kesehatan lebih penting lagi? Untuk itulah hindari penggunaan sepatu berhak tinggi ketika sobat dalam tahap penyembuhan varises. Karena sepatu berhak tinggi akan semakin memperparah varises yang sobat alami. Gunakanlah sepatu tanpa hak yang lebih bersahabat dengan kaki anda.

Olahraga yang rutin

Olahraga ternyata selain dapat menjaga metabolisme tubuh dan menjaga kebugaran tubuh nyatanya juga sanggup menanggulangi dari penyakit varises. Karena dengan olahraga yang rutin dan secara teratur dapat melatih otot kaki. Dan olahraga yang dilakukan pun tidak usah memilih yang terlalu riskan maupun berat karena nantinya malah akan semakin memperparah.

Pilihlah olahraga yang ringan dan mudah untuk dilakukan namun tetap fokus untuk melatih otot kaki. Seperti jalan kaki, jogging, bersepeda ataupun berenang. Lakukanlah olahraga tersebut dengan teratur setidaknya selama 30 menit per hari. Karena olahraga termasuk ke dalam tips mengatasi varises secara alami.

Memperhatikan asupan makanan

Sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau asupan makanan atau gizi yang masuk ke dalam tubuh kita akan menjadi penentu utama seberapa sehat tubuh kita. Karena dari makanan tersebutlah segala sesuatu yang terkandung di dalamnya akan masuk ke dalam tubuh kita. Dan masalahnya tubuh tidak memiliki filter yang terperinci untuk menentukan mana yang baik untuk kesehatan dan mana yang tidak. Untuk itulah, tugas kita untuk memperhatikan asupan makanan yang kita berikan pada tubuh kita.

Khusus untuk varises, yang harus sobat perhatikan dalam asupan makanan adalah mulai melakukan diet rendah garam. Pilihlah makanan yang mengandung garam dengan kandungan rendah. Karena dengan diet rendah garam tersebut mampu mencegah pembengkakan sebagai retensi cairan akibat dari varises.

Selain itu dengan memperhatikan asupan makanan sobat maka secara otomatis, sobat juga akan terhindari dari obesitas. Karena kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab meningkatnya seseorang terkena varises. Perhatikan asupan makan sobat agar berat sobat juga selalu ideal dan terjaga.

Itulah beberapa tips mengatasi varises yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Mengatasi Anemia Alami tanpa Efek Samping

Pernah dengar iklan tentang tanda anemia? Tanda anemia yaitu 5 L. Lemah, letih, lesu, lemas, lelah. Anemia sangat berbahaya jika tidak diatasi, terlebih untuk ibu hamil. Cara mengatasi anemia juga tergolong mudah karena zat besi bisa didapat dari sumber makanan.

Anemia merupakan suatu penyakit di mana tubuh kita kekurangan zat besi atau kekurangan kadar hemoglobin dalam sel darah merah sehingga mengakibatkan kekurangan darah. Bagi Anda yang mengalami anemia, maka segeralah diatasi dengan cepat dan tepat.

Tips Mengatasi Anemia Alami tanpa Efek Samping

Sebelum itu, Anda perlu mengenali gejala-gejala penyakit anemia sebagai berikut:

1. Mudah lelah, badan lemah dan wajah kelihatan pucat

2. Rentan infeksi dan kurang konsentrasi di saat beraktivitas

3. Pada tingkat kronis, maka bagian tubuh lain akan menujukkan gejala berupa sudut mulut pecah-pecah, sulit menelan makanan, lidah melunak dan kuku menjadi rapuh.

4. Rambut tipis dan halus

5. Perkembangan fisik menjadi terganggu

6. Sering merasa pusing

Cara Mengatasi Anemia Saat Hamil

Saat kehamilan rentan sekali terkena anemia, yang sering disebabkan karena bertambahnya volume darah akibat hamil. Volume darah bertambah karena tubuh harus menyuplai darah ke janin sedangkan hb yang terkandung dalam darah jika tidak diberi asupan dari luar akan kurang. Anemia pada saat kehamilan ini sangat berbahaya karena dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin.

Sebelum anemia parah atau kronis dan sudah diharuskan mengkonsumsi obat-obatan, maka tidak ada salahnya memaksimalkan cara alami tanpa obat dan mudah dilakukan. Salah satu cara mengatasi anemia tanpa obat adalah sebagai berikut:

1. Mengkonsumsi makanan mengandung zat besi

Cara ini efektif mengembalikan hemoglobin ke kadar standarn dan menyuplai kekurangan zat besi dari sayuran seperti bayam, buncis, kacang-kacangan, brokoli dan kangkung.

2. Mengkonsumsi daging

Cara ini juga hampir sama dengan mengkonsumsi sayuran dengan tujuan menyuplai kekurangan zat besi dalam darah sehingga anemia dapat diatasi terutama bagi orang yang tidak suka makan sayur mayur. Misalnya mengkonsumsi daging bebek, ikan, hati ayam dan lain-lain.

3. Konsumsi buah yang banyak mengandung zat besi

Buah buahan yang mengandung zat besi ternyata juga cukup banyak. Zat besi sebagaimana kita tahu sangat penting untuk proses pembentukan sel darah merah. Diantara jenis buah yang sangat baik untuk zat besi adalah apel, anggur, kiwi, melon, buah naga.

Cara Mencegah Anemia

Anemia hadir dengan didahului gejala-gejala awal seperti disebutkan di atas. Bila Anda mulai merasakan gejala-gejala seperti di atas dalam skala ringan, maka segeralah ambil langkah-langkah pencegahan sebelum semakin parah dan sebelum semuanya menjadi terlambat. Berikut ada beberapa antisipasi agar anemia tidak menjadi parah.

1. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi seperti daging ayam, ikan, sayur bayam, susu dan lain-lain.

2. Menjauhi makanan penghambat penyerapan zat besi terutama makanan yang mengandung polifenol, tannin, fitat, kalsium dan fosfat dalam kopi, sereal, jagung, gandum dan susu.

3. Olahraga secara teratur dan istirahat cukup agar kondisi tubuh fit, sehat dan kinerja sistem organ tubuh baik.

4. Tambahi dengan konsumsi suplemen zat besi dan vitamin C seperti bayam, jeruk, tomat, mangga dan lain-lain.

Itulah beberapa cara mengatasi anemia. Semoga bermanfaat  ^_^

Tips Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami dan Mudah

Bagi Sobat yang ingin tampil sempurna dengan kulit putih bersih, tentu merasa terganggu bila ada bagian tubuh yang warna kulitnya belang. Ketidakmerataan warna kulit tersebut menjadi kelihatan belang-belang dan tidak enak dipandang mata. Hal tersebut disebabkan sering berada langsung paparan sinar matahari, baju lengan pendek atau penggunaan obat dan kosmetik kecantikan yang tidak cocok. Oleh karena itu kulit belang kerap menjadikan banyak wanita merasa risih, tidak pede dan merasa penampilannya belum sempurna.

Warna belang kulit tersebut sering terdapat di tubuh bagian leher, pergelangan tangan dan terkadang wajahyang kebetulan sering pakai topi dengan ciri jelas warna lebih coklat, lebih gelap dari warna kulit normal.

Tips Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami dan Mudah

Bagi banyak wanita, cara jitu menghilankan kulit belang adalah dengan memakai pemutih. Sayangnya, gara-gara krim pemutih malah berakibat fatal karena banyak krim pemutih mengandung bahan kimia, menyebabkan infeksi dan gangguan kulit serta dampak buruk lainnya.

Oleh karena itu, bagi SObat yang ingin membuat kulit belangnya kembali bersih seperti semula, putih dan seperti diinginkan, bisa mencobanya dengan menggunakan cara-cara alami sebagai berikut.

Cara Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami

Memanfaatkan Minyak Zaitun

Minyak zaitun bermanfaat untuk bahan perawatan kecantikan. Minyak zaitu juga dikenal sebagai bahan penghilang kulit belang. Caranya cukup mudah yaitu cukup oleskan minyak zaitun ke bagian permukaan kulit berwarna belang.

Kentang

Caranya: kupas umbi kentang, lalu cuci sampai benar-benar bersih. Setelah itu, iris-iris kentang dengan ukuran sedang, lalu digosokkan pada daerah kulit yang belang atau gelap. Lakukan minimal 2 kali dalam sehari.

Memanfaatkan madu

Madu juga bermanfaat memutihkan kulit belang. Caranya cukup mengoleskan madu pada bagian kulit belang dan biarkan sampai kering. Lalu dibilas. Lakukan secara teratur hingga nampak hasilnya.

Pepaya

Caranya: ambil satu buah papaya yang sudah masak, lalu dibelah-belah kecil-kecil dan buang biji dan kulitnya. Kemudian, blender sampai halus. Hasil blenderan papaya bisa digunakan sebagai lulur atau krim. Biarkan hingga keringa minimal 20 menit. Lalu bersihkan dengan air bersih. Lakukan secara teratur 2 kali sehari sapai terlihat hasilnya.

Lemon

Caranya: buah lemon dibelah, lalu oleskan pada kulit yang belang. Lakukan secara teratur dan lebih baik dioleskan sebelum mandi. Lemon atau jeruk nipis ini mengandung banyak sekali vitamin C yang mana sangat membantu dalam proses mencerahkan kulit. Selain bermanfaat untuk menceraahkan kulit yang belang, kandungan vitamin C dalam lemon membantu mencerahkan kulit wajah sobat secara alami.

Yoghurt

Yoghurt ternyata juga bermanfaat meemudarkan flek hitam pada kulit, mengangkat se; kulit mati, menghilangkan warna kemerahan pada kulit serta mengembalikan warna kulit seperti semula dan lebih bersih. Caranya cukup mudah, ambil yoghurt secukupnya lalu oleskan pada bagian kulit berwarna belang. Kemudian diamkan hingga 30 menit lebih, lalu dibilas dengan ar bersih.

Memanfaatkan baking soda

Caranya: ambil baking soda sebanyak satu sendok, lalu campurkan dengan sedikit air putih. Kemudian oleskan campuran air putih dan baking soda pada kulit yang berwarna belang.
Cara dan Obat Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami

Selain cara alami seperti disebutkan di atas, Sobat juga bisa menggunakan cara konvesional. Yaitu sebagai berikut :

Gunakan sabun papaya

Ini hampir sama dengan penggunaan buah papaya, namun lebih kepada penggunaan sabun yang terbuat dari papaya dan digunakan untuk menghilangkan warna kulit belang.

Lotion tabir surya

Cara ini sudha sering digunakan banyak orang. Penggunaan tabir surya melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari dan mencegah warna kulit menjadi belang.

Bubuk Kunyit

Caranya: ambil kunyit secukupnya, lalu dibersihkan. Setelah itu cuci bersih dan diparut. Parutan kunyit dicampur dengan parutan buah lemon dan jadikan krim atau lulur untuk kulit. Gunakan selama 30 menit sampai 1 jam agar ekstrak kunyit meresap ke kulit.
Cara Mencegah Kulit Belang

Selain cara-cara alami dan konvensional di atas, Sobat juga harus memperhatikan beberapa hal agar kulit tidak menjadi belang.

• Kurangi aktivitas di lur ruang dengan resiko paparan matahari langsung.
• Pakai pakaian dengan lengan, rok dan celana panjang.
• Pakai sarung tangan ketika bepergian naik sepeda motor serta penutup wajah agar debu, paparan matahari, polusi knalpot dan angin tidak mengenai wajah.
• Pakai kacamata agar tidak langsung terpapar sinar matahari.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit belang yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Mengatasi Rambut Rontok pada Pria

Cara mengatasi rambut rontok pada pria secara mudah dengan menggunakan bahan alami. Rambut rontok ini tidak hanya dialami oleh para wanita, namun kaum pria juga dapat mengalami kerontokan ini. Hanya saja karena bentuk potongan rambut pria yang pendek, membuat kerontokan pada pria tidak begitu terlihat.

Kerontokan pada rambut pria ini, jika dibiarkan dan tidak segera di atasi lama kelamaan  akan menimbulkan maasalah yang lebih serius yaitu kebotakan. Nggak mau kan mempunyai rambut yang botak? Ada beberapa tips cara mengatasi rambut rontok pada pria sehingga meminimalkan terjadinya kebotakaan.

Tips Jitu Mengatasi Rambut Rontok pada Pria

 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Rambut yang rontoknya berlebihan ini merupakan tanda adanya masalah pada rambut. Ada beberapa hal yang menjadi faktor penyebab kerontokan yang berlebih pada rambut pria.

Beberapa hal yang menjadi pemicu masalah rambut rontok pada pria adalah sebagai berikut:

Diet yang salah

Jika sobat lebih suka mengkonsumsi makanan cepat saji ataupun sobat sedang melakukan diet ketat yang membuat sobat kekurangan nutrisi seperti zat besi, protein ataupun nutrisi yang lain, hal ini akan membuat rambut juga kekurangan nutrissi sehingga rambut menjadi tidak sehat dan prtumbuhannya juga terhambat. Rambut yang tidak sehat seperti ini akan mempermudah terjadinya kerontokan.

Keturunan atau genetik

Untuk sobat yang mempunyai riwayat keluarga mengalami kebotakan, maka 90% di usia senja nanti sobat juga beresiko mengalami kebotakan karena gen diturunkan dari orang tua ke anaknya.

Penyakit

Beberapa proses penyakit juga dapat mempengaruhi terjadinya kerontokan pada rambut.

Pengobatan

proses pengobatan seperti kemoterapi dapat membuat rambut menjadi rontok parah.

Stress

Stress juga dianggap sebagai salah satu pemicu terjadinya kerontokan rambut.

Salah produk

Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kulit kepala sobat juga dapat berakibat rambut menjadi berketombe, rapuh dan mudah rontok.

Setelah mengetahui beberapa penyebab dari kerontokan rambut, sekarang saatnya sobat mengetahui beberapa tips tentang cara mengatasi kerontokan rambut secara alami.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dan Cepat

Sebenarnya cara mengatasi rambut rontok pada pria maupun wanita tidaklah berbeda, yaitu dengan menggunakan bahan – bahan alami seperti telur, lidah buaya, madu ataupun bahan alami yang lain.

Selain mengetahui cara merawat rambut rontok pada pria, sobat juga harus mengetahui tentang bagaimana cara merawat rambut agar rambut sobat tetap sehat dan tidak bermasalah.

Cara Mengatasi Ketombe Pada Pria

Ketombe memang masalah setiap orang. Hampir semua orang pernah merasakan gatalnya ketombe di kepala mereka. Cara mengatasi ketombe pada pria tidaklah berbeda dengan cara mengatasi ketombe pada wanita. Hanya saja karena rambut wanita yang biasanya lebih panjang sehingga membutuhkan perhatian yang cukup ekstra dalam menghilangkan atau mengatasi ketombe yang ada di kulit kepala sobat.

Ketombe itu sendiri biasanya akan muncul saat sobat kurang menjaga kebersihan kulit kepala sobat, namun tidak sedikit pula yang mempunyai ketombe pada kulit kepala akibat dari pemakaian produk perawatan rabut yang tidak cocok dengan jenis rambut dan kulit kepala sobat.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Yuk Ketahui Penyabab dan Cara Mengatasi Jerawat di Punggung

Penyebab dan cara mengatasi jerawat di punggung berikut ini merupakan salah satu artikel kami yang mengulas seputar jerawat yang tumbuh di punggung. Jerawat yang muncul dipunggung memang tak terlihat namun ketika kita melakukan aktifitas yang mengharuskan membuka baju seperti berenang contohnya jerawat pasti akan terlihat juga. Dimana pun letaknya jerawat memang sangat mengganggu dan membuat kita jadi kurang percaya diri. Selain itu jerawat yang muncul di punggung membuat kita tidak nyaman ketika beraktifitas karena sering tiba-tiba gatal. Dan pada kesmepatan kali ini kami akan mengulas permasalah jerawat dipunggung ini mulai dari penyebab dan cara mengatasinya secara aman sehingga tidak menimbulkan bopeng bekas jerawat.

Yuk Ketahui Penyabab dan Cara Mengatasi Jerawat di Punggung

 Penyebab Jerawat Muncul di Punggung dan Dada

Sebelum kita mengulas cara mengobati jerawat di punggung ada baiknya kita juga tahu penyebabnya berikut ini :

#1 Keringat

Keringat yang keluar karena aktifitas berat seperti olahraga atau kegiatan lain diluar ruangan akan membuat punggung jadi lembab sehingga memicu munculnya jerawat, apalagi jika anda kurang menjaga kebersihan tubuh anda sendiri.

#2 Memakai Kondisioner

Kondisioner memang dipakai pada rambut namun kandungan silikon pada kondisioner juga dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karenanya saat menggunakan kondisioner usahakan jangan sampai mengenai kulit punggung anda.

#3 Memakai Pelembut dan Pewangi Pakaian

Pelembut atau pewangi pakain juga dapat memicu timbulnya jerawat, itu karena pada tipe kulit tertentu tidak cocok dengan bahan pewangi atau pelembut pakaian sehingga menimbulkan iritasi yang dapat mengakibatkan jerawat.

#4 Penggunaan Tas

Tas sebenarnya bukan merupakan salah satu penyebab jerawat namun penggunaan tas dengan beban yang berat mampu menghambat keringat dan membuatnya terkunci pada bagian tubuh tertentu sehingga dapat memicu timbulnya jerawat. Jika anda memakai tas sebaiknya memilih tas dengan tali yang tipis.

#5 Pemakaian Pakaian Yang Kurang Tepat

Jerawat dipunggung atau dada juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan pakaian yang kurang sesuai. Misalnya menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau dari bahan-bahan yang tidak mudah menyerap keringat dan mudah panas.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Sudah tahu sebab-sebab munculnya jerawat dipunggung? Dengan mengetahui penyebabnya kita dapat mengantisipasi dan melakukan pencegahan. Namun bagi anda yang sudah terlanjur terkena jerawat pada punggung anda maka berikut cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan jerawat di punggung anda :

#1 Menjaga Kebersihan Tubuh

Pada intinya penyebab jerawat ialah kurangnya menjaga kebersihan kulit yang

selanjutnya bercampur dengan bakteri dan menimbulkan jerawat. Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kebersihan kulit punggung ialah dengan mandi menggunakan sabun kesehatan atau sabun anti bakteri.

#2 Melakukan Scrub

Melakukan scrub secara teratur bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga tidak terinfeksi oleh bakteri yang mengakibatkan jerawat. Anda bisa melakukan scrub dengan butiran yang halus secara teratur misal 1 minggu sekali. Dengan scrub anda dapat meminimalisir iritasi pada kulit punggung namun jangan juga terlalu sering karena jika terlalu sering juga kurang baik bagi kulit. Dosis aman scrub teratur ialah 1 minggu sekali. Akan tetapi cara ini hanya bisa dilakukan jika jerawat belum meradang sampai parah atau membentuk jerawat batu, jika sudah terlalu parah maka akan berbahaya karena dapat menyebabkan infeksi pada peradangan yang terjadi.

#3 Memakai Putih Terlur

Telur memang memiliki banyak khasiat bagi tubuh salah satunya dapat mengobati jerawat. Caranya pisahkan putih telur dan kuning telurnya kemudian putih telur ini dioleskan pada bagian punggung yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Cara ini bisa dilakukan secara rutin menjelang mandi.

#4 Memakai Buah Tomat

Buah tomat bisa dijadikan alternatif pengganti scrub. Caranya siapkan buah tomat yang matang dan haluskan dengan blender, setelah itu oleskan pada kulit punggung yang berjerawat dan biarkan hingga mengering setelah itu bilas dengan air bersih.

#5 Menggunakan Obat Aspirin

Aspirin merupakan obat penurun demam yang paling umum digunakan, akan tetapi obat ini juga dapat menghilangkan jerawat di punggung karena mengandung anti flamasi. Caranya ialah dengan menghaluskan aspirin dan mencampurnya dengan air secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit punggung dan biarkan sekitar 15-20 menit selanjutnya bilas menggunakan air es.

#6 Menggunakan Kulit Jeruk

Sepeti yang kita tahu bahwa jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C tertinggi. Yang akan kita manfaatkan dari buah ini adalah kulitnya yang dipercaya dapat menggobati jerawat pada punggung. Caranya adalah rendam kulit jeruk yang telah mengering kedalam air kemudian haluskan menggunakan blender dan tambahkan bebera sendok susu, diamkan selama kurang lebih 15-20 menit dan bilas menggunakan air dingin atau air es.

#7 Memakai Buah Lemon

Buah lemon dapat mengobati jerawat pada punggung beserta bekasnya yakni berupa noda atau flek hitam karena buah lemon mengandung Vitamin B, Vitamin C, karbohidrat serta fosfor. Caranya adalah dengan memeras satu buah lemon yang dicampur dengan sedikit air, lalu oleskan pada permukaan kulit punggung yang berjerawat menggunakan kapas atau kain halus. Diamkan hingga kering dan bilas menggunakan air bersih sesudahnya.

Demikianlah sedikit ulasan penyebab dan cara mengatasi jerawat di punggung yang dapat kami bagikan. Semua cara diatas tidak ada yang instan melainkan memerlukan proses. Jika dilakukan dengan rutin Insya Allah jerawat pada punggung anda akan berkurang dan akan sembuh. Cara-cara diatas sudah banyak dibuktikan dan terbilang cukup efektif serta aman dan bebas resiko daripada memakai obat yang mengandung bahan kimia karena cara diatas adalah cara menghilangkan jerawat secara alami.

Itulah beberapa cara mengatsi jerawat dipunggung yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Mudah Mengatasi Bibir Kering Secara Alami

Cara mengatasi bibir kering agar senantiasa lembab dan merah merona dengan menggunakan bahan alami dan aman serta tanpa efek samping. Di saat terkena bibir kering plus bibir pecah-pecah, tentu sangat menganggu ya Sobat. Bukan hanya perkara mengurangi penampilan wajah, tetapi juga menjadi malapetaka ketika akan makan, berbicara serta mengunyah makanan. Di saat bibir kering, kulit bibir menjadi semakin tipis dan halus serta terasa tidak enak di saat menyentuh makanan dan mengurangi kepedean penampilan.

Tips Mudah Mengatasi Bibir Kering Secara Alami

Faktor Penyebab Bibir Kering

Ada beberapa faktor penyebab bibir kering dan Sobat harus mengetahui penyebabnya agar bisa mencegah sejak dini. Di antaranya sebagai berikut:

• Faktor temperatur cuaca

Bila tinggal di area sangat dingin, otomatis bibir membeku dan perlahan mengering, lalu mengelupas. Biasanya ini terjadi bagi orang non-anak gunung yang melakukan pendakian gunung atau penduduk yang tinggal di daratan rendah dekat pantai lalu berjalan-jalan atau pindah tinggal di daerah pegunungan.

• Konsumsi makanan dan minuman yang rasanya terlalu asin.
• Sering menjilat bibir
• Dehidrasi
• Rendahnya konsumsi buah dan sayur.
• Sering minum kopi
• Bekerja di ruang dengan temperatur rendah (ruang ber-AC).
• Lipstik yang mengakibatkan alergi pada bibir

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas

Ada beberapa cara alami mengatasi bibir kering dan pecah. Bagi Sobat yang kebetulan mengalami bibir kering dan pecah-pecah, maka bisa mengatasinya dengan memilih salah satu dari cara almi berikut ini:

Campuran Madu dan Lemon

Caranya: campurkan madu dan perasan air lemon secukupnya, lalu dioleskan di bibir.

Menggunakan minyak kelapa

Caranya: oleskan minyak kelapa pada bibir yang kering atau pecah-pecah, lalukan secara teratur sampai sembuh. Diyakini minyak kelapa mampu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah karena mengandung asam lemak yang mampu melembutkan bibir.

Menggunakan madu

Caranya: oleskan madu pada bibir yang kering atau pecah-pecah. Bisa juga dicampur dengan lemon seperti pada nomor 1 di atas.

Menggunakan minyak zaitun

Caranya: oleskan minyak zaitun pada bibir yang kering atau pecah-pecah. Lakukan secara teratur sampai bibir kembali pulih sediakala dan tidak kering.

Minum air putih

Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup dan proporsional, maka bibir kering atau pecah-pecah akan teratasi. Sebab, salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Nah, dengan mengknsumsi air putih cukup maka bibir kering akan sembuh.

Menggunakan wortel

Caranya parut wortel secukupnya kemudian disaring untuk mengambil ampasnya. Oleskan ampas wortel tersebut apda bibir yang kering atau pecah-pecah.

Menggunakan buah mentimun

Caranya, iris kecil-kecil buah ketimun, lalu tempelkan irisan mentimun tersebut ke bibir yang kering atau pecah-pecah.

Menggunakan mentega

Caranya cukup mengoleskan mentega ke bagian bibir yang kering atau pecah-pecah. Mentega berkhasiat membantu melembabkan bibir dan mengatasi bibir pecah-pecah karena mengandung asam lemak.

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Kasar

Selain cara alami di atas, ada juga cara lain mengatasi bibir kering. Yaitu sebagai berikut:

• Menghentikan kebiasaan menjilat ludah untuk membasahi bibir.
• Waspada penggunaan kosmetik yang tidak cocok di bibir dan menyebabkan alergi bibir kering dan pecah-pecah.
• Gunakan esktrak lidah buaya. Cukup oleskan esktrak lidah buaya pada bibir kering dan bibir pecah-pecah.
• Gunakan pelembab bibir. Utamakan pelembab bibir yang sudah terjamin keamanan, kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping serta tidak memicu alergi.
• Sering-sering konsumsi makanan mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan bibir agar yidak kering dan tidak pecah-pecah.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Menghilangkan Komedo Secara Cepat dan Alami

Apakah kamu memiliki masalah komedo? Masalah satu ini hampir menyerang semua orang. Komedo muncul disebabkan karena kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Kemudian minyak tersebut tertampung di dalam pori selama berhari-hari, bercampur bakteri, mengeras, dan mengakibatkan benjolan.

Komedo pada dasarnya dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu komedo putih alias whitehead, dan komedo hitam atau blackhead. Sebenernya kedua komedo ini sama, cuman salah satunya tak tertutup lapisan kulit sehingga mengalami oksidasi dan mengakibatkannya berwarna hitam. Biasanya komedo hitam terasa kasar di kulit wajah, dan mirisnya lagi sulit untuk hilang.

Tips Menghilangkan Komedo Secara Cepat dan Alami

Gejala Komedo

Komedo sangat sering menyerang para remaja. Aktivitas hormon yang tak stabil saat pubertas mengakibatkan minyak dan sebum diproduksi secara berlebihan. Gejala munculnya komedo semacam ini sangat mudah dikenali. Kamu cukup meraba bagian hidung, dahi, dan area wajah lain, apabila ada semacam benjolan kasar itu bisa jadi termasuk komedo.

 Komedo memiliki ukuran yang bervariasi, ada komedo kecil ada pula yang besar bahkan mirip kista. Selain dapat muncul di area hidung dan wajah, komedo juga sering menyerang di bagian punggung, leher, dada, lengan, bahu, dan bagian lain. Karena tak mengalami inflamasi, komedo tak terasa sakit. Akan tetapi ia akan berubah menjadi benjolan menyakitkan apabila dicukil atau digaruk.

Penyebab Komedo Muncul

Pada saat remaja produksi hormon akan mengalami peningkatan, khususnya untuk hormon testosteron pada remaja pria. Meningkatnya hormon inilah yang merangsang produksi minyak menjadi aktif dan berlebihan.

Selanjutnya akar rambut dan pori-pori mengalami penyumbatan akibat minyak berlebih itu. Ketika terinfeksi, maka bakteri akan menyebabkan komedo dan jenis jerawat lain. Adapun faktor yang meningkatkan resiko komedo antara lain:

- Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada kulit
- Adanya iritasi pada folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tak bisa rontok secara teratur.
- Mengalami perubahan hormon yang mengakibatkan munculnya minyak berlebih, terutama ketika memasuki usia remaja dan menstruasi.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti steroid, lithium, dan pil KB.

Penyebab komedo tak hanya sampai disitu saja. Pola hidup yang kurang sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, makan gorengan, begadang, dan lainnya juga memicu munculnya komedo di wajah.  Oleh sebab itu, usahakan hindarilah kebiasaan buruk semacam itu ya mulai dari sekarang.

Cara Alami Menghilangkan Komedo di Hidung dan Wajah dengan Cepat

Setelah tau tentang seluk beluk komedo, kini tibalah saatnya untuk membasminya. Berikut beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba dengan mudah sekarang juga.

1. Pasta gigi

Setiap orang pasti memiliki pasta gigi di rumahnya. Namun siapa sangka, ternyata pasta gigi sangat ampuh untuk mengatasi komedo. Menghilangkan komedo dengan pasta gigi mungkin terdengar aneh dan tak masuk akal, tetapi agar tau khasiat luar biasanya langsung saja deh coba sendiri di rumah.

Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi:

• Siapkan pasta gigi secukupnya, usahakan herbal dan mint.
• Bilas wajah dengan air hangat supaya membuka pori, kemudian oleskan pasta gigi secara merata ke bagian komedo.
• Diamkan sampai pasta gigi tadi keras dan mengering.
• Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

2. Lemon

Lemon masih satu keluarga dengan buah jeruk, cuman ia memiliki rasa yang lebih masam dari jeruk pada umumnya. Meski demikian, lemon ternyata mengandung vitamin C dan zat asam yang dapat membantu mengangkat komedo. Buah satu ini sangat cocok untuk mennghilangkan komedo hitam yang membandel. Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan lemon :

• Siapkan buah lemon segar 1 saja, belah jadi 2 bagian.
• Bilas wajah dengan air hangat agar pori terbuka dan rileks.
• Gosokan potongan lemon tadi keseluruh area wajah, terutama yang ada komedonya.
• Diamkan selama 5-10 menit, meski terasa agak perih.
• Setelah meresap, bilas dengan air dingin hingga bersih.

3. Lidah buaya

Semua orang tentu sudah tahu manfaat luar biasa lidah buaya untuk rambut. Mulai dari menyuburkan hingga menghitamkan rambut secara alami.
Namun lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki khasiat ampuh untuk menghilangkan komedo di wajah. Baik komedo hitam ataupun putih, semuanya bisa dibasmi dengan bahan alami satu ini.

Cara alami menghilangkan komedo dengan lidah buaya:

• Sediakan lidah buaya segar secukupnya, usahakan baru dipetik.
• Potong menjadi beberapa bagian, lalu ambil gel didalamnya.
• Bersihkan muka kamu dengan sabun khusus agar kotoran tak menghambat.
• Setelah itu oleskan lidah buaya secara merata, kemudian diamkan sampai kering.
• Bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih dan lihat hasilnya.

4. Pepaya

Dulu saya pernah membahas mengenai manfaat pepaya. Selain bagi kesehatan, ternyata buah kaya serat ini juga baik untuk merawat kulit, termasuk salah satunya menghilangkan komedo di hidung, dahi, dan area wajah lainnya. Bahkan dengan penggunaan rutin, pepaya mengandung vitamin E tinggi yang bisa menjaga kesegaran dan kelembaban kulit alami.

Cara membersihkan komedo dengan pepaya:

• Haluskan daging buah pepaya matang sekiranya 1 cangkir.
• Campur dengan 1 sdt kopi sampai membentuk adonan pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian wajah, terutama area komedo.
• Jangan lupa pijat sebentar agar komedo terangkat.
• Diamkan sampai terasa kaku, kemudian bilas air hangat.

5. Gandum

Bagi para ibu rumah tangga, tentu gandum bukan bahan yang asing setiap kali memasak. Yup, bahan tradisional ini selain bermanfaat untuk memasak juga bisa membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Selain komedo, ternyata gandum juga bisa memutihkan kulit secara alami karena ia mengandung vitamin B1 yang lumayan tinggi.

Cara mengatasi komedo alami dengan gandum:

• Siapkan gandum kualitas terbaik secukupnya saja.
• Campur dengan air hangat hingga membentuk adonan mirip pasta.
• Oleskan ke area wajah yang sudah bersih.
• Diamkan kurang lebih 15-20 menitan, lalu bilas air hangat sampai bersih.

6. Putih telur

Menghilangkan komedo dengan masker putih telur sangatlah ampuh. Seperti kita ketahui bersama, telur termasuk salah satu sumber protein terbaik, nah kandungan protein inilah yang berkhasiat untuk komedo. Menariknya lagi, masker putih telur juga berguna untuk mengencangkan kulit alami.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan putih telur:

• Kocok putih telur seperlunya saja, lebih baik gunakan telur ayam kampung atau bebek agar lebih sehat.
• Setelah membusa, campurkan sedikit perasan nipis supaya amisnya tak menyengat.
• Gunakan kuas untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah. Tepat pada bagian komedo, beri pijatan lembut selama 10 detik agar terangkat.
• Setelah agak terasa kaku di wajah, bilas masker tadi dengan air hangat. Agar bau amisnya hilang, kamu juga bisa membersihkan dengan facial foam.

7. Kacang kedelai

Hampir sama dengan putih telur, kacang kedelai juga mengandung protein tinggi. Bedanya, protein dalam kacang kedelai bersifat nabati sedangkan putih telur hewani. Selain mengandung protein, kacang kedelai juga diperkaya serat terlarut yang bisa membantu mengangkat kotoran di pori, flek hitam, bakteri, dan bahkan komedo membandel.

Cara menghilangkan komedo dengan kacang kedelai:

• Haluskan kacang kedelai seperlunya. Agar lebih mudah gunakan blender.
• Selanjutnya gosokan halusan kacang tersebut ke area komedo.
• Diamkan menempel selama 10 menitan, lalu bilas air hangat.

8. Garam

Garam merupakan salah satu bahan wajib saat memasak. Saya yakin, semua
orang tentu sudah mengenal garam. Yup, bahan hasil laut ini ternyata memiliki kandungan yodium tinggi yang dapat membantu mengangkat komedo. Namun agar kulit tak mengalami iritasi, sebaiknya hentikan pemakaian setelah komedo hilang ya.

Cara menghilangkan komedo di hidung dengan garam:

• Sediakan garam secukupnya saja, lalu haluskan dengan menumbuk.
• Tambahkan sedikit air perasan lemon sampai garam larut.
• Gosokan perlahan ke area komedoan selama 10 detik.
• Diamkan sejenak kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.

9. Kulit jeruk

Siapa bilang kulit jeruk tak bermanfaat? Mulai sekarang kamu bisa menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan komedo secara alami. Disini ada dua metode yang bisa dicoba dengan kulit jeruk, selengkapnya check it out berikut.

Bagaimana cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk?

• Pertama kamu bisa langsung menempelkan bagian dalam kulit jeruk ke area komedo. Dijamin beberapa saat kemudian komedo akan terangkat.
• Cara kedua, kamu bisa membuat scrub. Caranya haluskan kulit jeruk lalu campur dengan gula pasir. Kemudian gunakan untuk menggosok bagian komedo.
• Kalau saya (pribadi) lebih suka memakai scrub, sebab ia lebih ampuh.

10. Gunakan pala

Menggunakan pala untuk merawat kulit mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar penduduk di Indonesia. Namun di negara asia lain, pala sudah banyak dimanfaatkan sebagai masker penghalus kulit.

Selain menghaluskan kulit, campuran pala dan susu juga terbukti cukup baik untuk menghilangkan komedo membandel di wajah. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi menggunakan bahan tradisional ini.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan pala:

• Campurkan bubuk pala dan susu hingga membentuk adonan pasta.
• Selanjutnya bersihkan area wajah dengan air hangat terlebih dahulu. Ini bertujuan agar membuka pori sehingga komedo lebih mudah terangkat.
• Sekarang oleskan campuran tadi secara merata, tertama pada bagian komedo beri pijatan lembut selama 10 detik.
• Agar bekerja maksimal, diamkan kurang lebih 20 menitan. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Itulah beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Alami Memerahkan Bibir dengan Mudah

Bibir merah merona menjadi daya tarik tersendiri bagi seorang wanita. Dengan warna bibir yang merah membuat wanita tampil lebih seksi, cantik dan menjadi perhatian banyak orang. Tidak diragukan lagi, bibir yang sehat, merah merekah dan cerah alami menambah kepercayaan diri dan pesona kepribadian anda.

Berbagai cara dilakukan agar bibir terlihat merah menginginkan hasil yang cepat, dengan menjalani perawatan dengan biaya mahal. Tidak hanya memutihkan wajah saja yang membutuhkan perawatan ekstra, sebagian orang bahkan menyulam bibir mereka hanya untuk mencerahkan dan memerahkan bibir, padahal hal tersebut sangatlah sakit dan resikonya sangat berbahaya bagi kesehatan. Jadi jangan terlena dengan produk-produk atau penawaran sejenisnya karena belum tentu hasilnya juga maksimal. Alangkah lebih baik anda menggunakan bahan alami, karena selain aman, murah dan nyaman juga hasilnya dapat lebih maksimal dengan syarat bahwa anda harus konsisten untuk melakukannya.

Tips dan Cara Memerahkan Bibir Dengan Mudah

Ada banyak cara untuk mencerahkan bibir yang tidak memerlukan produk-produk mahal atau perawatan di salon kecantikan. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk memperoleh bibir yang merah, cerah dan tampak lebih sehat.

1. Madu

Cara memerahkan bibir secara alami yang pertama adalah menggunakan madu. Madu tidak hanya berkhasiat untuk menyehatkan tubuh secara umum, namun juga bermanfaat untuk memerahkan bibir anda. Caranya:

•     Anda dapat memanfaatkannya dengan cara mengambil sedikit madu murni.
•     Kemudian mengoleskannya pada bibir secara merata.
•     Ini akan terasa efektif jika penggunaannya menjelang tidur dimalam hari.
•     Anda bisa melakukan hal ini 1-2 kali dalam sehari.

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk agar bibir anda tampak lebih cerah. Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi penting untuk memelihara bibir dan pelembab alami yang membuat bibir terasa lembut dan indah. Caranya:

• Terapkan beberapa tetes minyak zaitun pada bibir.
• Lalu pijat dengan lembut.
• Lakukan hal ini setiap hari sebelum tidur.
• Anda juga dapat mencampur satu setengah sendok teh gula dan beberapa tetes minyak zaitun.
• Gosok bibir dengan lembut dengan campuran tersebut seminggu sekali.
• Cara sederhana ini akan mengembalikan warna alami bibir dan tampak lebih bersinar dalam 1-2 bulan.

3. Jeruk Nipis

Selain menjadi ramuan alami untuk perawatan wajah dan jerawat, jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai cara alami memerahkan bibir. Caranya:

•     Siapkan perasan air jeruk nipis sebanyak 2-3 sendok makan.
•     Lalu campurkan sedikit air hangat kedalamnya.
•     Kemudian oleskan pada bibir anda secara menyeluruh dan diamkan hingga 15 menit lamanya.
•     Setelah itu bilas menggunakan air hangat.
•     Lakukan hal ini 1-3 kali dalam satu hari.

4. Gula

Exfoliating atau pengelupasan sel kulit mati pada bibir dapat menggunakan gula. Dimana sel-sel kulit mati yang dapat membuat bibir terlihat gelap dan kusam. Gula bekerja sebagai agen pengelupasan alami. Caranya:

• Lembutkan tiga sendok makan gula pasir dan dua sendok makan mentega untuk membuat pasta.
• Gosok bibir secara lembut dengan pasta tersebut.
• Lakukan hal ini sekali dalam seminggu untuk mengembalikan warna alami bibir anda.
• Selain itu, anda dapat membuat scrub dengan mencampur satu sendok teh gula pasir, satu sendok teh madu dan satu setengah sendok teh minyak almond.
• Gosok lembut bibir seminggu sekali. Lakukan hal ini menjelang tidur.

5. Alpukat

Alpukat memilki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, salah satunya digunakan untuk memerahkan bibir secara alami. Sudah pasti buah ini gampang sekali untuk didapatkan. Caranya:

• Siapkan irisan buah alpukat secukupnya dan haluskan hingga lembut.
• Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun kedalamnya.
• Setelah itu bahan ini siap digunakan untuk dioleskan pada bibir anda disertai dengan pemijatan secara halus.
• Jika dirasa sudah cukup, biarkan sejanak, selanjutnya adalah membilasnya dengan air hangat.

6. Strawberry

Stroberi membuat bibir anda tetap sehat dan mengandung anti-oksidan serta mineral, yang mencegah kerusakan kolagen dan menghambat pembentukan keriput. Caranya:
strawberr

• Siapkan 5-6 buah strawberry dan 2 sendok teh baking soda.
• Campur stroberi dan baking soda untuk membuat pasta.
• Oleskan pada bibir secara tipis pada bibir sebelum tidur.
• Biarkan semalaman, lalu bilas dengan air bersih keesokan harinya.
• Ulangi setiap malam sampai hasilnya terlihat.
• Anda juga bisa langsung menggunakan jus strawberry ke bibir dengan bola kapas, biarkan kering selama 5-10 menit lalu bilas dengan air.

7. Air Mawar

Pasti anda sudah tahu bunga mawar bukan? Anda dapat memanfaatkan rendaman dari air mawar ini untuk memerahkan bibir anda. Bunga mawar memiliki kandungan obat yang bersifat menenangkan, pendingin alami dan melembabkan. Caranya:

•     Oleskan air mawar yang telah direndam 15-20 menit lamanya pada bibir anda.
•     Diamkan selama beberapa saat.
•     Bilas menggunakan air hangat.

8. Minyak Jarak (Castor Oil)

Castor oil atau yang biasa dikelan dengan nama minyak jarak, adalah cara alami agar bibir tetap sehat bernutrisi. Selain sehat, minyak jarak juga baik untuk mengobati bibir kering dan pecah-pecah. Caranya:

• Langsung terapkan minyak jarak ke bibir 3 kali dalam sehari.
• Anda juga dapat mencampur satu sendok teh minyak jarak dengan satu sendok teh gliserin dan beberapa tetes air jeruk segar.
• Campurkan bahan-bahan tersebut, lalu terapkan di bibir sebelum tidur.
• Pada pagi hari, cuci bibir dengan bola kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat.

9. Minyak Almond

Minyak almond merupakan bahan terbaik untuk mengembalikan bibir anda agar menjadi merah merona seperti saat anda remaja. Anda bisa membeli minyak almond di supermarket.

Caranya juga cukup mudah yaitu dengan mengoleskannya pada area bibir. Selain itu kegunaan lainnya bahwa minyak almond mampu untuk menjaga kelembapan bibir sehingga tidak mudah untuk mengering.

10. Jeruk dan Buah Delima

Jeruk mengandung vitamin C yang mampu mencerahkan bibir yang gelap dan tampak lebih berisi. Sedangkan buah delima (Red Pomegranate) mengandung Anthocyanin yang mampu mengubah warna bibir anda menjadi cerah dan merah secara permanen. Caranya:

•     Blender 2-3 iris jeruk dan campurkan beberapa bauah delima.
•     Setelah menjadi jus, tuang ke wadah lalu bekukan dalam lemari es.
•     Setelah menjadi es batu, gosok lembut di bibir anda selama 2 menit.
•     Lakukan hal ini setiap pagi.

11. Biji Delima

Delima sangat bagus untuk mengobati bibir yang gelap. Buah ini juga berfungsi memelihara dan melembabkan bibir dari kekeringan dan dehidrasi, serta membantu memulihkan warna bibir kembali alami. Caranya:

• Campurkan satu sendok makan biji delima yang sudah dilembutkan dan sedikit susu krim serta sedikit air.
• Buat menjadi pasta.
• Oleskan pasta ini pada bibir dan gosok dengan lembut selama beberapa menit.
• Lalu cuci dengan air hangat.
• Lakukan hal ini sekali dalam sehari secara rutin.

12. Mentimun

Mentimun berkhasiat sebagai agen alami pemutih kulit yang akan membuat bibir anda menjadi lebih terang. Caranya pun sangat mudah, oleskan irisan mentimun pada bibir sampai bibir menyerap sari mentimun. Lakukan hal ini selama lima menit setiap hari nya.

13. Kentang

Seperti halnya mentimun, kentang juga cocok untuk mencegar bibir anda berwarna gelap. Caranya, siapkan irisan kentang kecil dan oleskan pada bibir selama sekitar lima menit. Cara ini terbukti bisa membuat bibir anda tampak merah alami dalam waktu singkat.

14. Daun Mint dan madu

Madu bersifat menenangkan dan melembabkan bibir serta menjaga bibir agar tetap sehat. Sedangkan daun mint mencegah bibir menjadi gelap, menghilangkan noda pada bibir dan membuat bibir menjadi halus dan kemerahan. Caranya:

•     Lembutkan segenggam daun mint dengan 2 sendok teh madu untuk membuat pasta.
•     Oleskan ke bibir secara merata, dan biarkan selama 15 menit.
•     Lalu bilas dengan air bersih.
•     Lakukan hal ini dua kali dalam sehari untuk mencerahkan dan memerahkan bibir.

15. Mentimun dan Madu

Mentimun memilki sifat yang ringan dan mengandung air yang berkualitas membantu membuat bibir selalu lembab dan merona merah. Sedangkan madu mengandung sifat antioksidan yang menjaga kulit selalu tampak muda dan mencegah kerutan pada bibir. Caranya:

•     Iris mentimun dan giling hingga lembut.
•     Tambahkan beberapa tetes madu di dalamnya.
•     Campur mentimun dan madu lalu terpakan pada bibir.
•     Lakukan metode ini setiap hari hingga mendapatkan bibir yang cerah.

16. Susu Krim

Kandungan lemak yang tinggi yang terkandung dalam susu krim dapat digunakan untuk pelembab bibir alami. Caranya:

•     Oleskan susu full cream pada bibir secara merata.
•     Biarkan selama sekitar 10 menit.
•     Kemudian bilas bibir dengan bola kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat.
•     Lakukan cara ini setiap hari untuk membantu bibir terlihat cerah.

Cara Merawat Bibir Agar Tetap Sehat

Selain cara memerahkan bibir yang telah disebutkan diatas, sangat penting untuk merawat bibir setiap hari menghindari keretakan dan pecah-pecah. Ingat, hilangnya kelembaban membuat bibir anda bersisik, kering dan mengelupas. Untuk menjaga bibir anda tetap merah alami, anda perlu untuk mencegah bibir anda hitam dan berwarna gelap. Jika bibir terlanjur menghitam, anda dapat mengoleskan pasta gigi di bibir, lakukan hal ini setiap kali sebelum mandi. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah bibir berwarna hitam/gelap.

• Stop Merokok. Berhenti merokok segera! tembakau dan asap rokok yang anda hisap akan membuat bibir anda gelap dan menghitam.
• Menghindari menggunakan lipstik untuk waktu yang terlalu lama. Anda juga harus menghindari penggunaan lipstik berbagai macam jenis dan merk. Penggunaan jenis lipstik yang berbeda secara terus menerus akan membuat bibir anda rusak.
• Biasakanlah membersihkan bekas lipstik setelah beraktivitas. Anda juga bisa mengoleskan madu di bibir setiap hari pada waktu tidur untuk menjaga bibir agar tetap sehat.

Itulah beberapa cara mmemerahkan bibir yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Alami dan Cepat Mengobati Jerawat Batu

Cara mengobati jerawat batu dengan cepat menggunakan telur, madu, jeruk nipis dan bahan alami yang lain. Jerawat merupakan hal yang paling ditakuti oleh hampir sebagian besar orang, entah itu perempuan maupun laki-laki. Terlebih jika jerawat yang muncul di wajah adalah jerawat batu. Jerawat batu tergolong jerawat yang biasanya berukuran besar dan menyebabkan peradangan di wajah. Bila tidak ditangani dengan tepat akan meninggalkan bekas yang tentunya membuat kulit wajah sobat menjadi tidak mulus lagi.

Jerawat batu sendiri bisa disebabkan banyak hal, di antaranya karena stres, faktor keturunan, hormon yang tidak seimbang, efek obat-obatan tertentu, diet, dan lain sebagainya. Selain itu, pemakaian kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit sobat tentunya juga bisa jadi sumber permasalahan.

Tips Alami dan Cepat Mengobati Jerawat Batu

Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Cepat

Berikut ini cara alami yang bisa sobat coba di rumah untuk mengobati jerawat batu yang membandel.

Menggunakan lidah buaya

Lidah buaya memang tanaman yang mempunyai sejuta khasiat. Bukan hanya untuk perawatan rambut, lidah buaya juga bisa sobat gunakan untuk merawat kulit yang berjerawat. Caranya cukup mudah. Sobat tinggal mengambil lidah buaya secukupnya, lalu kupas kulitnya, dan oleskan bagian buah lidah buaya pada wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa menit. Bila sobat rutin melakukan perawatan ini tiap pagi dan sore hari, jerawat yang ada pada wajah akan kering dan mengelupas setelah 3 hari. Yang lebih menarik lagi, lidah buaya dapat menyamarkan bekas-bekas jerawat di wajah loh!

Menggunakan kentang

Kentang yang kaya karbohidrat dan alkali ini ternyata dapat menghilangkan jerawat batu serta mengangkat minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori wajah. Sobat bisa menggunakan kentang untuk dijadikan masker wajah dengan cara ditumbuk atau dihaluskan, kemudian tinggal dioleskan saja secara merata ke seluruh wajah dan biarkan selama 20 menit. Selain mengobati jerawat, kentang dapat membuat kulit sobat menjadi lebih mulus dan halus.

Kentang selain bermanfaat sebagai salah satu cara mengobati jerawat batu, juga bisa digunakan untuk memutihkan atau mengatasi selangkangan yang menghitam.

Menggunakan tomat

Buah yang mengandung kalsium, zat besi, belerang, vitamin A, C, dan B1 ini ampuh mengobati jerawat batu. Sobat tinggal memotong tomat ke dalam beberapa bagian, setelah itu gosokkan ke area wajah yang berjerawat. Sobat perlu rajin-rajin melakukannya sampai jerawat batu di wajah menghilang.

Menggunakan baking Soda

Bila sobat biasa menggunakan baking soda untuk membuat kue, kali ini ada kegunaan lain dari baking soda yang bakal membuat sobat takjub. Yup, tepat sekali! Baking soda dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat batu. Caranya pun sederhana. Sobat hanya perlu mengambil setengah sendok teh baking soda, kemudian campurkan dengan sedikit air hingga wujudnya berubah seperti pasta. Oleskan pasta tersebut ke area yang berjerawat, diamkan 15 menit, setelah itu basuh wajah dengan air dingin.

Menggunakan Putih Telur

Putih telur pun dapat menjadi pilihan sobat untuk menghilangkan jerawat batu. Putih telur sendiri memang begitu terkenal sebagai masker untuk mencerahkan kulit wajah. Sobat hanya perlu mengambil bagian putih telur dan mengoleskannya secara merata pada kulit wajah. Biarkan sampai kering, sekitar 20-30 menit. Kemudian basuh muka dengan air dingin.

Istirahat yang cukup

Jerawat juga bisa menandakan bahwa sobat sedang stres. Oleh karena itu, selain dengan perawatan dari luar menggunakan bahan-bahan yang telah disebutkan di atas tadi, sobat juga perlu beristirahat dengan cukup. Kurangi begadang dan usahakan tidur malam minimal 7 jam.

Banyak minum air putih

Hampir sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Dengan meminum 8 gelas air putih sehari dapat membantu proses regenerasi kulit dan ikut membersihkan tubuh dari dalam, sehingga jerawat batu yang ada di wajah pun bisa berangsur menghilang.

Bersihkan wajah secara teratur

Usahakan untuk membersihkan wajah secara teratur 2 kali dalam sehari. Paling tidak, sobat bisa membersihkan wajah di pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Sehingga kotoran tidak akan menyumbat pori-pori wajah dan menjadi sumber munculnya jerawat batu.

Itulah beberapa cara mengatsi jerawat batu yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah Pecah Secara Alami dan Ampuh

Bibir yang kering memang menyebalkan. Karena tidak jarang bibir kering ini adalah awal penyebab terjadina bibir pecah pecah. Beberapa cara mengatasi bibir pecah pecah ini pernah saya buktikan dan ternyata berhasil untuk sekadar menolong masalah bibir pecah pecah.

Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi daya tarik setiap insan. Lantas apa jadinya bila bibir sobat kering, kusam, dan pecah-pecah? Sobat pasti pernah mengalaminya? Rasanya sangat memalukan.

Pasti sebagian besar orang di sekeliling sobat akan mengira bahwa sobat sedang sakit atau tidak enak badan. Bahkan ada juga yang langsung menganggap sobat bukan seseorang yang menjaga penampilan dengan baik. Waduh, tentunya tidak mau kan kehilangan daya tarik di depan lawan jenis?

Bibir pecah-pecah sendiri bisa disebabkan karena berbagai hal. Misalnya saja terlalu sering terpapar sinar matahari hingga membuat bibir kehilangan warna aslinya dan menjadi kering. Bisa juga karena udara yang terlalu dingin atau terlalu kering yang menyebabkan bibir kering hingga pecah-pecah. Satu lagi kebiasaan buruk penyebab bibir pecah-pecah. Hayo ngaku, sobat pasti dalam sehari sudah menjilat bibir sendiri lebih dari sekali. Ya kan? Menjilati bibir sendiri juga menjadi alasan mengapa bibir sobat kering.

 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah Pecah Secara Alami dan Ampuh

Bila bibir mulai kering, tangan sobat pasti tergerak untuk mengelupas secara paksa kulit bibir sobat sendiri. Nah, kalau sudah seperti itu nantinya bibir indah sobat malah berdarah dan menjadi tidak sedap dipandang.

Cara Mengobati Bibir Kering dan Mengelupas

Lalu sebenarnya bagaimana sih cara agar bibir lebih lembab dan merona? Setidaknya lakukan beberapa tips berikut ini!

1. Penuhi nutrisi untuk tubuh
Kekurangan nutrisi dalam tubuh juga bisa menjadi penyebab utama bibir kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang bergizi dan mengandung banyak vitamin. Sayur dan buah merupakan pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian sobat.

2. Stop menjilati bibir!
Berhentilah menjilat bibir sendiri. Lebih baik sobat menjilat permen atau es krim. Hehehe… Penjelasan logisnya, air liur bisa menguap secara cepat dan menimbulkan kesan bibir kering bahkan bisa semakin membuat parah bibir yang sudah pecah-pecah.

3. Perbanyak minum air putih

Bila tubuh sobat dehidrasi alias kekurangan cairan, maka otomatis bibir sobat akan lebih mudah kering dan pecah-pecah. Oleh sebab itu, usahakan untuk tetap menyempatkan diri minum air putih kapan saja dan di mana saja.

Setidaknya dalam satu hari, sobat harus minum minimal 1,5 liter atau sekitar 8 gelas. Selain mencegah bibir kering dan pecah pecah, minum cukup air ini juga akan menjaga kesehatan tubuh sobat.

4. Stop menggigit bibir!
Kebiasaan satu ini memang cukup aneh dan sebenarnya tidak membawa manfaat apa-apa. Bahkan, menggigit bibir sendiri hanya akan merusak lapisan yang melindungi bibir dan membuat kulit bibir lebih mudah terluka. Masih mau menggigit bibir sendiri?

5. Berhati-hati dalam memilih lipstik
Lipstik memang menjadi barang wajib bagi tiap wanita untuk menunjang penampilannya. Tapi sobat wajib selektif dalam urusan lipstik. Salah pilih malah mengakibatkan bibir menghitam dan pecah-pecah.

6. Kurangi bernapas lewat mulut
Bernapas memang sewajarnya melalui hidung dan dengan bibir yang terkatup. Bernapas dengan mulut cuma membuat bibir sobat lebih mudah kering dan pecah-pecah.

Cara Mengatasi Bibir Pecah Pecah Secara Alami

Bila bibir sobat terlanjur kering, pecah-pecah, dan tidak sedap dipandang, jangan khawatir! Kami memiliki beberapa resep untuk mengobati bibir pecah-pecah. Berikut ini cara alami untuk mengatasi bibir pecah-pecah:

1. Madu

Sobat pasti kenal betul dengan madu yang memiliki banyak kegunaan ini. Madu dapat digunakan untuk mengobati bibir pecah-pecah hanya dengan mengoleskannya secara rutin pada bibir sebanyak 3 kali sehari. Usahkan menggunakan madu yang memang murni tanpa campuran apapun ya!

Selain sebagai pilihan mengatasi bibir pecah pecah, madu ini juga bisa sobat jadikan plihan untuk menghilangkan bekas jerawat.

2. Timun
Gosok timun pada bibir sobat dengan lembut untuk melembabkan bibir. Diamkan 20 menit, kemudian basuh bibir sobat menggunakan air hangat.

3. Kelopak bunga mawar
Kelopak bunga mawar bukan hanya bermanfaat untuk melembabkan bibir, tetapi juga dapat digunakan untuk mengembalikan warna asli dari bibir sobat. Wah, asyik ya? Mudah sekali, sobat tinggal merendam kelopak mawar ke dalam susu dalam kurun waktu beberapa jam. Kemudian haluskan kelopak mawar tersebut sampai jadi pasta. Oleskan pasta kelopak mawar itu ke bibir sobat tiap malam sebelum tidur.

4. Gula
Campur 1 sendok teh gula bersama 1 sendok teh madu, aduk sampai menyerupai pasta. Kemudian oleskan pasta gula dan madu ini ke bibir sobat. Diamkan 5 menit, lalu gosok bibir dengan jari. Ingat, menggosoknya pelan-pelan saja ya. Pasta ini efektif untuk mengangkat kulit mati pada bibir.

5. Wortel
Pernah lihat wortel? Jenis sayura warna orange ini selain enak dibuat sebagai sayur, juga enak dibuat minuman segar seperti jus. Wortel ini mengandung cukup banyak vitamin A yang mana kita tahu sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan mata. Namun selain untuk mata, wortel ini juga sangat bermanfaat untuk mengatasi bibir kering dan pecah pecah.

Itulah beberapa cara mengatasi bibir pecah-pecah yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Cara Praktis dan Mudah Mengobati Kaki Pecah Pecah

Cara mengobati kaki pecah pecah dan kering dengan mudah dan cepat. Telapak kaki pecah-pecah memang membuat penampilan kita kurang enak dipandang. Terutama bagi kaum hawa, tentunya akan mengurangi rasa percaya diri ketika mengenakan high heels atau sepatu kesayangan sobat yang lain.

Namun karena kulit telapak kaki letaknya jauh dari pandangan mata, sebagian orang memilih tidak menghiraukannya dan membiarkan kulit kaki tidak dirawat.

Padahal, tumit pecah-pecah itu bisa menandakan bahwa kulit sobat sedang kering dan membutuhkan asupan vitamin. Jangan salah, kulit telapak kaki kita juga perlu vitamin dijaga kelembapannya agar tidak kering hingga berdampak menjadi pecah-pecah.

Cara Praktis dan Mudah Mengobati Kaki Pecah Pecah

Cara Mengatasi Tumit Kaki Pecah Pecah

Kulit kaki pecah-pecah bisa disebabkan karena beberapa hal. Misalnya saja karena terlalu sering memakai sepatu yang alasnya terlalu keras, suhu udara yang terlalu panas atau dingin, dan bisa juga karena kelebihan berat badan sehingga kaki sobat terlalu bekerja keras untuk menahan berat tubuh.

Tapi jangan khawatir, berikut ada tips-tips alami yang bisa sobat lakukan untuk langkah awal cara mengobati kaki pecah pecah.

Memakai pelembap

Waktu yang terbaik untuk menggunakan pelembap adalah sehabis mandi dan sebelum tidur. Pastikan kaki sobat bersih, kemudian oleskan pelembap di bagian tumit atau kulit kaki yang pecah-pecah.

Gunakan sepatu yang solnya empuk dan nyaman

Menggunakan sol sepatu yang empuk bukan cuma bisa mengurangi kaki yang pecah-pecah, tetapi juga bisa membuat sobat lebih nyaman beraktivitas. Sobat juga bisa menyelipkan spons atau busa di bagian dalam sepatu agar terasa lebih empuk saat digunakan.

Pakai kaus kaki dari bahan katun

Seperti diketahui, katun adalah bahan yang baik untuk menyerap keringat. Hindari mengenakan kaus kaki dari bahan nilon dan rayon. Karena nilon dan rayon hanya akan membuat kulit sobat menjadi kering dan memicu tumit menjadi pecah-pecah.

Jagalah kebersihan kaki

Kebersihan kaki tentunya wajib diperhatikan. Meski sehari-hari sering tertutup oleh sepatu, kebersihan bagian tubuh yang satu ini tak boleh sobat abaikan. Salah satu contoh sederhananya, sehabis keluar rumah sobat bisa mencuci kaki terlebih dahulu agar kaki tidak menjadi sarang kuman.

Gosok kaki saat mandi

Menggosok kaki saat mandi juga tergolong efektif mengatasi kulit pecah-pecah. Sobat bisa menggunakan batu apung atau batu yang memiliki tekstur tidak terlalu kasar untuk mengangkat kulit mati di sekitar telapak kaki. Ingat, menggosoknya tidak perlu terlalu keras ya! Nanti kulit sobat malah terluka.

Rendam kaki dengan air hangat yang dicampur garam

Merendam kaki paling tidak 1 minggu sekali dalam air hangat yang dicampur garam bisa membuat kulit menjadi lebih lembab dan sobat juga akan merasa lebih rileks.

Mengoleskan pisang yang sudah dihaluskan ke kulit

Ambil satu buah pisang yang telah diblender atau dihaluskan, lalu oleskan ke bagian telapak kaki yang pecah-pecah sambil dipijat-pijat. Diamkan 10 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan perawatan ini hingga kaki sobat mulus kembali.

Konsumsi makanan yang mengandung mineral, zat besi, dan juga vitamin

Selain mengobati dari luar, sobat juga perlu merawat diri dari dalam. Pastikan untuk mengonsumsi sumber mineral, vitamin, dan zat besi dari beras merah, yoghurt, sayuran hijau, gandum, ikan, kacang-kacangan, dan buah-buahan.

Mengoleskan bawang putih ke tumit

Selain pisang, sobat juga bisa menggunakan bawang putih secukupnya yang telah diparut untuk dioleskan ke kulit kaki yang pecah-pecah. Lakukan secara rutin di malam hari sebelum tidur. Ketika bangun keesokan paginya, cucilah kaki dengan air dingin.

Bila kondisi tumit pecah-pecah sobat tidak berangsur pulih, ada baiknya jika sobat memeriksakannya ke dokter untuk penanganan lebih intensif.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Praktis Menghilangkan Jerawat Kecil Kecil

Cara menghilangkan jerawat kecil kecil pada wajah atau punggung yang seringkali menggamnghgu dan merusak penampilan sobat. Jerawat kecil-kecil atau lebih sering disebut Jerawat Pasir hampir sama bentuknya dengan jerawat biasa. Perbedaanya hanya pada ukuran dan jumlah.

Jika jerawat biasa ukurannya sedang dan ada beberapa yang besar sementara jerawat pasir ukurannya kecil dan jumlahnya sangat banyak. Dilihat dari jarak tertentu, jerawat pasir di pipi nampak seperti permukaan pipi kasar. Tentu bagi Sobat yang kebetulan punya jerawat pasir merasa kurang pede dan malu karena pipi wajah dipenuhi jerawat pasir.

Jerawat pasir muncul disebabkan adanya sel kulit mati yang menumpuk hingga tebal dan menyumpal atau menyumbat lubang pori-pori. Penyebab lainnya adalah Hormon kelenjar minyak yang berlebihan, faktor kondisi kulit mungkin terlalu sensitif, serta akibat kebiasaan bebas dan gaya hidurp buruk.
Tentu, jerawat kecil-kecil lebih bagus mencoba, namun bila ke rumah usahakan dinomosatukan aharganya.

Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo

Jerawat dan komedo memang suatu hal yang tidak bisa dipisahkan. Jerawat yang membandel tentu membuat kita menjadi kurang PD atau percaya diri. Banyak sekali cara menhilangkan jerawat mulai dari yang alami sampai menggunakan bahan kimia yang menghabiskan ratusan ribu rupiah.

Untuk sobat yang kurang menyukai perawatan yang menggunakan bahan kimia, ada beberapa pilihan alternatif lain dngan menggunakan bahan alami.

Cara Menghilangkan Jerawat Pasir

Jerawat pasir atau jerawat kecil kecil yang cukup banyak terdapat di wajah kita, tentu akan sangat menyulitkan sekali dalam perawatannya, Berikut ini beberapa tips tentang cara menghilangkan jerawat kecil kecil yang bisa sobat praktekkan di rumah.

Menggunakan teh hijau

Teh hijau memiliki manfaat bagus untuk kesehatan tubuh serta untuk kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi teh hijau, maka jerawat kecil-kecil mampu dikikis dan diganti sel-sel yang mati sehingga tidak hanya bermanfaat menyehatkan kulit, membasmi jerawat tetapi juga membuat kulit terlihat lebih muda.

Menggunakan jeruk Nipis

Sediakan satu buah jeruk nipis, lalu diperas dan dimasukkan ke dalam gelas yang terlebih dahulu diisi air. Aduk air perasan jeruk dengan air dalam gelas. Ramuan jeruk nipis dan air diminum untuk mengurangi kelebihan minyak kulit dan memberantas jerawat kecil-kecil. Selain diminum, air ramuan jeruk dan air bisa dijadikan krim dioleskan ke wajah. Jeruk nipis ini juga bisa dimanfaatkan sebagai krim untuk memutihkan wajah. Daripada harus menggunakan krim pemutih yang belum ketahuan keamanannya, sobat dapat mencoba beberapa tips tentang cara mencerahkan wajah dengan berbagai bahan alami berikut.

Menggunakan asam Jawa

Sediakan beberapa daging asam jawa. Lumatkan atau tumbuk asam jawa dengan dicampur garam lalu aduk hingga merata. Oleskan jerawat kecil-kecil dengan asam jawa tersebut, lalu biarkan hingga 19 menit. Lakukan secara rutin minimal 2 kali sehari.

Menggunakan yoghurt

Yoghurt merupakan makanan olahan dari susu yang kaya akan proten, meniral dan juga kandungan vitamin seperti pada susu. Untuk  menggunakan yoghurt sebagai cara menghilangkan jerawat kecil kecil yaitu dengan menambahkan Yoghurt dengan sereal gandum. Lalu dioleskan pada wajah yang banyak ditumbuhi jerawat kecil-kecil.

Menggunakan lidah buaya

Sudah tidak asing lagi dengan lidah buaya bukan. Yap, tanaman yang satu ini memang kaya sekali akan mamnfaatnya. Untuk menggunakan lidah buaya ini sebaagai salah satu pilihan cara mengatasi jerawat kecil kecil adalah sebagai berikut.

Caranya: ambil daun lidah buaya, lalu iris kecil-kecil. Gunakan  lendir dari lidah buaya tadi untuk dtempelkan ke wajah yang tengah dipenuhi jerawat kecil-kecil.

Menggunakan buah mentimun

Selain bermanfaat sebagai sayur, mentimun juga dapat kita manfaatkan untuk mempercantik diri. Tidak percaya? Mentimun ini dapat sobat gunakan untuk mengatasi bibir kering sobat.

Selain bermanfaat untuk mengatasi bibir kering, mentimun ini juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu pilihan cara mengatasi jerawat kecil kecil. Caranya: sediakan satu buah mentimun yang masih segar, diiris kecil-kecil lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang penuh jerawat kecil-kecil agar kandungan zat bermanfaat di dalam buah mentimun langsung terserap ke dalam kulit dan membantu mengurangi jerawat kecil-kecil yang tumbuh subur.

Cara Mengatasi Jerawat Pasir Secara Alami

Selain cara cara yang sudah kita bahas diatas, ada beberapa pilihan lain yang bisa sobat gunakan sebagai cara mengatasi jerawat kecil-kecil dengan memanfaatkan berabagai bahan yang terdapat disekitar sobat.

Belimbing Wuluh

Dibalik rasanya yang cukup asam, ternyata belimbing wuluh ini juga mempunyai cukup banyak manfaat. Salah satunya yaitu untuk menghilangkan jerawat pasir atau jerawat nasi.

Caranya: sediakan 4 buah belimbing Wuluh, 1 sendok perasan air jeruk nipis. Haluskan buah belimbing dengan dan campur dengan bahan lain. Lalu, jadikan ramuan campuran tersebut sebagai minuman bagi si penderita.

Parutan jagung

Untuk mendapatkan masker dari perutan jagung ini, caranya: Sobat dapat menghaluskan beberapa buah jagung yang belum terlalu tua kemudian jadikan parutan jagung tersebut sebagai masker. Oleskan secara teratur minimal 2 kali dalam satu hari.

Jaga pola makan dan pola hidup

Hindari gaya hidup makan dan minum sembarangan. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, sesuai kebutuhan.

Olahraga

Meskipun tidak langsung, tetapi emergency. Olahraga membuat tubuh bergerak, sehingga membuat pori-pori mengembang. Hal ini akan membantu tubuh mengeluarkan berbagai zat yang tidak diperlukan oleh tubuh melaui keringat.
Obat Jerawat Kecil-Kecil di Apotik

Selain obat alami dan tradisional, banyak juga obat obatan non alami yang dijual di apotik-apotik terdekat untuk membantu mengatasi masalah jerawat pasir ini. Bagi soobat yang kurang suka untuk repot repot membuat masker, berikut ini beberapa pilihan yang bisa sobat jadikan referensi untuk mengatasi jerawat pasir.

•     Obat salep Vitacid
•     Obat gel medi-klin
•     Whitehead
•     Fluocinonide cream/salep wallet (besar)
•     Melanox
•     Meilibahenling

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan-bahan Alami

Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali membuat kita jengkel. Ditambah lagi bekas yang ditimbulkan jerawat sangat sulit untuk dihilangkan.

Ada banyak cara yang dapat ditempuh untuk menghilangkan bekas jerawat, beberapa diantaranya adalah dengan terapi laser atau menggunakan produk – produk kecantikan yang direkomendasikan dokter maupun yang dapat anda peroleh di pasaran.

Jika anda ingin menghilangkan bekas jerawat tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal, anda dapat mencoba menggunakan bahan – bahan alami yang dapat dengan mudah anda temui di dapur.

Tips Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan-bahan Alami

 Perawatan secara rutin dengan bahan alami mampu mengatasi masalah pada wajah dan tentunya tidak menimbulkan efek samping. Berikut ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami :

1. Lemon

Lemon dapat mempercepat produksi kolagen pada kulit dan merangsang terbentuknya sel kulit baru. Lemon juga sangat efektif mencerahkan kulit wajah dan menghilangkan noda yang ditimbulkan jerawat.

• Siapkan satu buah lemon
• Tekan sedikit lemon agar cairannya nanti mudah keluar ketika diperas
• Potong lemon menjadi dua bagian, lalu peras seperti gambar diatas
• Oleskan cairan lemon pada area yang terdapat bekas jerawatnya
• Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk
• Lakukan perawatan ini secara rutin sekali dalam sehari
• Gunakan pelembab setelah menggunakan lemon sebagai masker, karena lemon dapat berpengaruh kulit dan membuatnya kering

2. Kulit Jeruk

Kadar vitamin C dan asam alpha hidroksi yang cukup tinggi dalam kulit jeruk mampu membersihkan pori – pori kulit yang tersumbat debu dan kotoran. Selain itu, senyawa ini juga dapat mengangkat sel kulit mati. Jika digunakan secara rutin, kulit jeruk dapat membantu menghilangkan bekas jerawat.

• Keringkan kulit jeruk di bawah matahari selama beberapa hari sampai benar benar kering
• Haluskan kulit jeruk sampai menjadi bubuk
• Tambahkan air pada bubuk kulit jeruk dan aduk hingga menjadi pasta
• Oleskan pasta pada wajah yang berjerawat dan diamkan selama beberapa menit
• Bilas dengan air hangat

3. Madu

Madu adalah salah satu bahan alami terbaik untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya. Efek antiseptik madu dapat mengurangi peradangan pada wajah dan melembabkan kulit. Madu sangat cocok digunakan pada semua jenis kulit, terutama kulit sensitif.

• Siapkan beberapa tetes madu
• Oleskan madu langsung pada noda bekas jerawat
• Diamkan selama 15 menit
• Setelah madu mengering dan lengket, bilas dengan air dingin dan keringkan
• Anda dapat melakukan perawatan ini 3 kali dalam seminggu

4. Es batu

Es batu adalah bahan yang paling mudah didapat dan cukup ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat. Es batu memiliki efek menenangkan kulit dan mengurangi peradangan.

• Pastikan air yang digunakan untuk membuat es batu tersebut steril
• Bungkus es batu secukupnya dengan kain bersih
• Oleskan atau diamkan pada noda bekas jerawat selama beberapa detik
• Ulangi proses tersebut hingga beberapa kali pada area yang lain
• Lakukan perawatan ini sampai 3 kali sehari

Selain itu, anda dapat mengganti air putih dengan air rendaman teh hijau untuk membuat es batu dan mengoleskannya pada kulit. Teh hijau mampu mengurangi peradangan pada kulit lebih baik dibandingkan air biasa.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel mampu mengatur tingkat keasaman atau pH kulit dan mengurangi kulit kemerahan akibat jerawat.

• Campurkan 5 ml cuka sari apel dengan 95 ml air
• Oleskan pada bekas jerawat menggunakan kapas
• Biarkan selama 10-20 menit kemudian bilas dengan air hangat
• Untuk hasil yang lebih efektif, lakukan sebelum tidur dan biarkan selama semalaman

6. Lidah buaya

Lidah buaya mampu menyembuhkan berbagai macam luka termasuk bekas jerawat. Lidah buaya mengandung aloesin, suatu zat yang dapat menghambat pembentukan melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap.

Tidak hanya itu, senyawa dalam lidah buaya mampu merangsang terbentuknya sel kulit baru dan memudarkan bekas jerawat.

• Potong lidah buaya menjadi dua bagian
• Iris bagian yang berduri
• Kupas bagian atas kulit lidah buaya agar mempermudah kita mengambil gelnya
• Ambil gelnya dan letakkan pada wadah
• Haluskan gel menggunakan garpu atau bisa juga diblender
• Oleskan gel lidah buaya langsung pada kulit wajah atau pada noda bekas jerawat
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit
• Bilas dengan air hangat dan keringkan
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini dua kali sehari selama sebulan

7. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa thiacremonon sulfur yang dapat mengeringkan jerawat serta senyawa allicin yang bersifat antiseptik yang sangat ampuh menangkal bakteri penyebab jerawat. Kandungan senyawa dalam bawang putih juga mampu membersihkan kulit dari bekas jerawat.

• Haluskan bawang putih, lalu oleskan pada bekas jerawat
• Diamkan selama beberapa menit
• Bilas dengan air hangat
• Untuk hasil yang lebih optimal, bawang putih yang telah dihaluskan dapat dicampur dengan cuka sari apel sebelum dioleskan ke wajah.

8. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi mengikis sel kulit mati. Pepaya juga mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat mengatasi kulit kemerahan akibat jerawat sekaligus dapat memudarkan bekas jerawat.

• Bersihkan pepaya dan potong menjadi beberapa bagian
• Haluskan pepaya, lalu oleskan masker pada wajah
• Diamkan selama kurang lebih 15 menit
• Bilas dengan air hangat
• Papaya memiliki efek yang cukup kuat pada kulit. Setelah 15 menit, jika tidak segera dibersihkan masker pepaya dapat menimbulkan kemerahan pada kulit

9. Scrub Gula

Gula murni adalah salah satu bahan yang dapat dimanfaatkan untuk mengikis sel kulit mati, terutama pada noda bekas jerawat.

• Buatlah pasta gula dengan mencampurkan 1 sendok makan gula dengan 1 sendok teh minyak zaitun
• Oleskan pada wajah dan pijat selama 3 – 5 menit
• Bilas dengan air hangat dan bersihkan

10. Masker Alpukat dan Madu

Nutrisi yang terkandung dalam alpukat mampu melindungi kulit dari radiasi sinar matahari yang dapat memperparah noda bekas jerawat. Sementara madu adalah bahan alami yang dapat meningkatkan proses regenerasi kulit dan mengurangi peradangan.

Masker alpukat dan madu adalah salah satu kombinasi yang tepat untuk memudarkan bekas jerawat.

• Pertama-tama ambil daging alpukat dan masukkan ke wadah
• Haluskan daging buah alpukat secukupnya dan campur dengan madu (ditambah perasan lemon lebih bagus)
• Oleskan merata pada wajah dan diamkan selama 15 menit
• Bilas dengan air hangat dan keringkan
• Lakukan perawatan ini 2 – 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal

11. Baking Soda

Baking soda adalah salah satu agen eksfolian kulit yang dapat mengikis sel kulit mati dan menghilangkan bekas jerawat. Baking soda juga mampu meningkatkan pH kulit dan mencegah pertumbuhan bakteri p. Acne pada wajah.

• Buat pasta dengan mencampur satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air.
• Oleskan pada wajah dan pijat selama dua menit
• Bilas dengan air hangat dan keringkan
• Pasta baking soda tersebut juga langsung dapat diaplikasikan pada area bekas jerawat. Cukup oleskan pada noda bekas jerawat dan diamkan selama 10 hingga 15 menit

12. Ketimun

Astringent yang terkandung dalam ketimun mampu mengurangi kemerahan pada kulit dan mencegah timbulnya bekas jerawat. Ketimun juga mengandung vitamin E, antioksidan penangkal efek radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.

• Iris ketimun dan letakkan irisan ketimun langsung pada wajah.
• Diamkan selama beberapa menit
• Bilas dengan air hangat dan keringkan
• Anda juga dapat membuat masker pencerah dari ketimun dengan memarut ketimun dan mencampurmya dengan madu
• Oleskan campuran tersebut pada noda bekas jerawat dan diamkan selama 15 menit
• Bilas dengan air hangat dan keringkan
• Lakukan perawatan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

13. Putih Telur

Putih telur sangat bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekasnya. Asam amino dan protein yang terkandung dalam putih telur dapat mengencangkan pori – pori kulit dan mempercepat regenerasi kulit.

• Ambil sebutir telur, pisahkan kuning dan putih telur.
• Kocok putih telur hingga mengembang
• Oleskan pada wajah atau pada bekas jerawat hingga mengering
• Bilas dengan air hangat
• Lakukan perawatan ini 2 – 3 kali dalam seminggu

14. Pasta gigi

Pasta gigi mengandung fluoride, triclosan, dan hidrogen peroksida yang dapat mencegah iritasi kulit, mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan maupun bekas yang ditimbulkan oleh jerawat. Cara menggunakan pasta gigi sebagai obat jerawat juga sangat mudah.

• Oleskan pasta gigi langsung pada bekas jerawat dan hindari mengoleskan pasta gigi ke seluruh area kulit wajah.
• Biarkan selama kurang lebih 2 jam atau semalaman.
• Bilas wajah dengan air dingin dan keringkan

Jika anda memiliki kulit sensitif sebaiknya hindari menggunakan pasta gigi pada kulit. Jika memungkinkan, pilihlah pasta gigi dengan kandungan fluoride yang lebih rendah atau pasta gigi organik.

15. Minyak Pohon Teh

Zat terpenoid dalam minyak pohon teh dapat mengusir bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan yang ditimbulkannya. Perawatan menggunakan minyak pohon teh diyakini memiliki efek yang sama dengan perawatan menggunakan benzoyl peroxide.

• Campurkan 5 ml minyak pohon teh dengan 95 ml air
• Oleskan pada area kulit yang berjerawat dengan kapas.
• Lakukan 2 – 3 kali sehari

Perhatian :

Minyak pohon teh dapat menimbulkan alergi pada kulit. Sebelum mengaplikasikannya pada kulit, ada baiknya menguji reaksinya terlebih dahulu.

Oleskan sedikit minyak pada pergelangan tangan dan lihatlah reaksinya setelah beberapa jam. Apabila tidak timbul reaksi seperti kemerahan atau gatal, maka minyak pohon teh aman jika diaplikasikan pada wajah yang berjerawat.

Agar hasil yang diperoleh maksimal maka lakukan juga tips – tips berikut ini :
Jangan terlalu sering terpapar sinar matahari

Paparan sinar matahari langsung dapat membahayakan kulit. Sinar ultraviolet dapat memicu terbentuknya melanin yang merupakan penyebab timbulnya noda kehitaman pada bekas jerawat.

Tidak hanya itu, sinar UV juga berbahaya dan dapat menimbulkan masalah kulit yang serius seperti kanker kulit. Selalu gunakan tabir surya atau sunblock ketika beraktifitas di luar ruangan
Hindari menggunakan air panas saat memcuci wajah

Menggunakan air yang terlalu panas saat membersihkan wajah dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Hindari pula menggunakan handuk atau kain yang kasar pada wajah. Pilih jenis kain atau handuk yang lembut untuk mengeringkan wajah agar tidak merusak kulit.
Rutin membersihkan sel kulit mati

Melakukan pengikisan sel kulit mati secara rutin dapat mempercepat proses regenerasi kulit dan menghilangkan bekas jerawat.

Anda dapat melakukan pengelupasan sel kulit mati dengan menggunakan bahan – bahan alami yang telah dijelaskan sebelumnya. Lakukan pengikisan sel kulit mati minimal sekali dalam seminggu.
Hindari memencet jerawat

Seringkali kita tergoda untuk memencet jerawat. Memang, memencet jerawat dan mengeluarkan isinya dapat mengempiskan jerawat akan tetapi hal tersebut akan memperparah kondisi kulit.

Memencet jerawat juga dapat memperluas penyebaran bakteri dan menimbulkan infeksi pada area kulit wajah yang lain. Luka yang disebabkan oleh memencet jerawat akan lebih sulit dan lama untuk dihilangkan.
Konsumsi air putih yang cukup

Mungkin anda berfikir bahwa mengkonsumsi air putih tidak ada hubungannya dengan bekas jerawat. Faktanya, air putih adalah salah satu faktor yang dapat merawat kebersihan kulit.

Rajin meminum air putih 8 gelas sehari dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membuat kulit terlihat lebih segar dan sehat.
Istirahat cukup dan kurangi begadang

Tubuh memerlukan sedikitnya 7 – 8 jam sehari untuk beristirahat dan mengembalikan fungsinya secara maksimal. Hindari tidur terlalu malam atau begadang, karena dapat mengacaukan sistem dalam tubuh yang berakibat pada semakin lamanya proses regenerasi kulit.
Rajin berolahraga secara teratur

Rutin melakukan aktifitas fisik terutama olahraga dapat membantu peredaran oksigen ke seluruh tubuh terutama pada kulit. Lakukan olahraga ringan seperti joging atau bejalan kaki dipagi hari selama 15 menit sehari atau minimal 3 kali dalam seminggu.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Mengatasi Nyeri Haid Paling Efektif Tanpa Obat

Cara mengatasi yeri haid atau pre menstrual syndrom (PMS). Haid alias menstruasi adalah hal yang biasa dialami oleh para perempuan yang memasuki usia puber. Haid ditandai dengan keluarnya darah atau sel telur yang tidak dibuahi melalui saluran vagina. Nah, di sini adakah sobat yang mengalami nyeri ketika haid?

Rasa nyeri yang biasanya terjadi pada hari-hari pertama haid merupakan hal yang wajar, sebab itu masih termasuk dalam Premenstrual Syndrome (PMS). Sobat tentu kenal kan dengan istilah PMS? Suatu kondisi di mana sobat merasakan emosi yang meledak-ledak karena rasa nyeri di sekujur tubuh saat sedang menstruasi.

Tips Mengatasi Nyeri Haid Paling Efektif Tanpa Obat

Cara Mengatasi Nyeri Haid Hari Pertama

Berbagai gejala PMS biasanya muncul 1 atau 2 minggu menjelang haid dan ditandai dengan payudara terasa nyeri atau bengkak, sobat mulai merasakan pusing, merasa nyeri di daerah perut bagian bawah atau merasa perut kembung, stres, dan juga kelelahan.

Bila sobat sudah mulai merasakan tanda-tanda seperti di atas, sobat bisa melakukan beberapa tips berikut untuk mengatasi nyeri saat haid.

Mengompres perut

Saat perut atau punggung bagian bawah mulai terasa nyeri, sobat bisa mengompresnya dengan bantalan pemanas. Atau bila sobat tidak memiliki bantalan pemanas, sobat bisa merebus terlebih dahulu air, lalu masukkan air yang telah panas tersebut ke sebuah botol kaca berukuran kecil atau botol lain yang tahan panas. Kemudian lapisi botol tersebut dengan kain atau handuk. Gunakan sebagai kompres perut pengganti bantalan pemanas. Mudah kan?

Berbaring

Berbaring merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk meredakan nyeri haid. Sobat dapat berbaring di atas tempat tidur atau sofa agar rasa nyerinya berangsur lenyap. Para wanita biasanya merasakan sakit di daerah punggung. Untuk mengatasinya, sobat dapat memberikan bantal sebagai penyangga lutut, lalu tarik napas panjang dan buanglah perlahan. Lakukan serileks mungkin sampai sobat merasa agak baikan.

Pijat secara lembut

Ketika mulai merasa nyeri, sobat bisa mencoba memijat sendiri perut bagian bawah sobat dengan perlahan dan berhati-hati. Selain itu, sobat juga dapat memijat lembut daerah otot bagian dalam tulang kering pada kaki. Pijatan lembut ini bisa melancarkan aliran darah sobat loh.

Olahraga ringan

Siapa bilang kalau saat haid tidak boleh berolahraga? Sobat malah dianjurkan untuk berolahraga loh, meskipun hanya olahraga ringan. Setidaknya, cobalah untuk jalan kaki selama 30 menit, jogging, atau senam ringan. Selain untuk menjaga metabolisme tubuh, olahraga ringan ketika haid juga bisa melancarkan darah dan mengurangi nyeri.

Makan makanan yang mengandung zat besi

Saat menstruasi, tubuh tentunya akan kehilangan banyak darah. Bagi sobat yang mempunyai riwayat sakit anemia atau tekanan darah rendah akan lebih mudah merasakan nyeri haid. Oleh sebab itu, sebagai salah satu cara untuk mengatasinya, sobat dianjurkan makan makanan yang kaya akan kandungan zat besi. Apa saja? Jangan khawatir, banyak sekali kok jenisnya. Misalnya saja, kacang-kacangan, sayur bayam, ubi rambat merah, dan sebagainya. Cara yang cukup mudah dan murah bukan?

Konsumsi pisang

Buah pisang diketahui mengandung tinggi potasium. Karena kandungan ini, buah pisang mampu mengurangi rasa nyeri saat hari pertama menstruasi atau lebih dikenal dengan istilah disminore. Perbanyak konsumsi buah pisang sebelum atau selama menstruasi untuk membantu meringankan rasa nyeri yang datang ketia sobat mendapatkan menstruasi.

Jamu kunyit asam

Obat tradisional satu ini memang sangat mujarab untuk menyembuhkan nyeri haid. Saat ini tentu banyak tersedia jamu kunyit asam yang telah dikemas secara modern di toko maupun apotek. Namun, bila sobat ingin membuat sendiri, sobat tinggal menyediakan beberapa ruas kunyit, jahe, serta kencur yang telah diparut dan diperas sarinya. Rebus sari ramuan tadi bersama asam jawa dan juga gula merah. Setelah mendidih, minumlah saat masih hangat. Sobat dapat meminumnya 2 kali sehari.

Itulah beberapa tips meringkan nyeri saat haid yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^