Tips Mengatasi Anemia Alami tanpa Efek Samping

Pernah dengar iklan tentang tanda anemia? Tanda anemia yaitu 5 L. Lemah, letih, lesu, lemas, lelah. Anemia sangat berbahaya jika tidak diatasi, terlebih untuk ibu hamil. Cara mengatasi anemia juga tergolong mudah karena zat besi bisa didapat dari sumber makanan.

Anemia merupakan suatu penyakit di mana tubuh kita kekurangan zat besi atau kekurangan kadar hemoglobin dalam sel darah merah sehingga mengakibatkan kekurangan darah. Bagi Anda yang mengalami anemia, maka segeralah diatasi dengan cepat dan tepat.

Tips Mengatasi Anemia Alami tanpa Efek Samping

Sebelum itu, Anda perlu mengenali gejala-gejala penyakit anemia sebagai berikut:

1. Mudah lelah, badan lemah dan wajah kelihatan pucat

2. Rentan infeksi dan kurang konsentrasi di saat beraktivitas

3. Pada tingkat kronis, maka bagian tubuh lain akan menujukkan gejala berupa sudut mulut pecah-pecah, sulit menelan makanan, lidah melunak dan kuku menjadi rapuh.

4. Rambut tipis dan halus

5. Perkembangan fisik menjadi terganggu

6. Sering merasa pusing

Cara Mengatasi Anemia Saat Hamil

Saat kehamilan rentan sekali terkena anemia, yang sering disebabkan karena bertambahnya volume darah akibat hamil. Volume darah bertambah karena tubuh harus menyuplai darah ke janin sedangkan hb yang terkandung dalam darah jika tidak diberi asupan dari luar akan kurang. Anemia pada saat kehamilan ini sangat berbahaya karena dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan janin.

Sebelum anemia parah atau kronis dan sudah diharuskan mengkonsumsi obat-obatan, maka tidak ada salahnya memaksimalkan cara alami tanpa obat dan mudah dilakukan. Salah satu cara mengatasi anemia tanpa obat adalah sebagai berikut:

1. Mengkonsumsi makanan mengandung zat besi

Cara ini efektif mengembalikan hemoglobin ke kadar standarn dan menyuplai kekurangan zat besi dari sayuran seperti bayam, buncis, kacang-kacangan, brokoli dan kangkung.

2. Mengkonsumsi daging

Cara ini juga hampir sama dengan mengkonsumsi sayuran dengan tujuan menyuplai kekurangan zat besi dalam darah sehingga anemia dapat diatasi terutama bagi orang yang tidak suka makan sayur mayur. Misalnya mengkonsumsi daging bebek, ikan, hati ayam dan lain-lain.

3. Konsumsi buah yang banyak mengandung zat besi

Buah buahan yang mengandung zat besi ternyata juga cukup banyak. Zat besi sebagaimana kita tahu sangat penting untuk proses pembentukan sel darah merah. Diantara jenis buah yang sangat baik untuk zat besi adalah apel, anggur, kiwi, melon, buah naga.

Cara Mencegah Anemia

Anemia hadir dengan didahului gejala-gejala awal seperti disebutkan di atas. Bila Anda mulai merasakan gejala-gejala seperti di atas dalam skala ringan, maka segeralah ambil langkah-langkah pencegahan sebelum semakin parah dan sebelum semuanya menjadi terlambat. Berikut ada beberapa antisipasi agar anemia tidak menjadi parah.

1. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi seperti daging ayam, ikan, sayur bayam, susu dan lain-lain.

2. Menjauhi makanan penghambat penyerapan zat besi terutama makanan yang mengandung polifenol, tannin, fitat, kalsium dan fosfat dalam kopi, sereal, jagung, gandum dan susu.

3. Olahraga secara teratur dan istirahat cukup agar kondisi tubuh fit, sehat dan kinerja sistem organ tubuh baik.

4. Tambahi dengan konsumsi suplemen zat besi dan vitamin C seperti bayam, jeruk, tomat, mangga dan lain-lain.

Itulah beberapa cara mengatasi anemia. Semoga bermanfaat  ^_^

Tips Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami dan Mudah

Bagi Sobat yang ingin tampil sempurna dengan kulit putih bersih, tentu merasa terganggu bila ada bagian tubuh yang warna kulitnya belang. Ketidakmerataan warna kulit tersebut menjadi kelihatan belang-belang dan tidak enak dipandang mata. Hal tersebut disebabkan sering berada langsung paparan sinar matahari, baju lengan pendek atau penggunaan obat dan kosmetik kecantikan yang tidak cocok. Oleh karena itu kulit belang kerap menjadikan banyak wanita merasa risih, tidak pede dan merasa penampilannya belum sempurna.

Warna belang kulit tersebut sering terdapat di tubuh bagian leher, pergelangan tangan dan terkadang wajahyang kebetulan sering pakai topi dengan ciri jelas warna lebih coklat, lebih gelap dari warna kulit normal.

Tips Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami dan Mudah

Bagi banyak wanita, cara jitu menghilankan kulit belang adalah dengan memakai pemutih. Sayangnya, gara-gara krim pemutih malah berakibat fatal karena banyak krim pemutih mengandung bahan kimia, menyebabkan infeksi dan gangguan kulit serta dampak buruk lainnya.

Oleh karena itu, bagi SObat yang ingin membuat kulit belangnya kembali bersih seperti semula, putih dan seperti diinginkan, bisa mencobanya dengan menggunakan cara-cara alami sebagai berikut.

Cara Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami

Memanfaatkan Minyak Zaitun

Minyak zaitun bermanfaat untuk bahan perawatan kecantikan. Minyak zaitu juga dikenal sebagai bahan penghilang kulit belang. Caranya cukup mudah yaitu cukup oleskan minyak zaitun ke bagian permukaan kulit berwarna belang.

Kentang

Caranya: kupas umbi kentang, lalu cuci sampai benar-benar bersih. Setelah itu, iris-iris kentang dengan ukuran sedang, lalu digosokkan pada daerah kulit yang belang atau gelap. Lakukan minimal 2 kali dalam sehari.

Memanfaatkan madu

Madu juga bermanfaat memutihkan kulit belang. Caranya cukup mengoleskan madu pada bagian kulit belang dan biarkan sampai kering. Lalu dibilas. Lakukan secara teratur hingga nampak hasilnya.

Pepaya

Caranya: ambil satu buah papaya yang sudah masak, lalu dibelah-belah kecil-kecil dan buang biji dan kulitnya. Kemudian, blender sampai halus. Hasil blenderan papaya bisa digunakan sebagai lulur atau krim. Biarkan hingga keringa minimal 20 menit. Lalu bersihkan dengan air bersih. Lakukan secara teratur 2 kali sehari sapai terlihat hasilnya.

Lemon

Caranya: buah lemon dibelah, lalu oleskan pada kulit yang belang. Lakukan secara teratur dan lebih baik dioleskan sebelum mandi. Lemon atau jeruk nipis ini mengandung banyak sekali vitamin C yang mana sangat membantu dalam proses mencerahkan kulit. Selain bermanfaat untuk menceraahkan kulit yang belang, kandungan vitamin C dalam lemon membantu mencerahkan kulit wajah sobat secara alami.

Yoghurt

Yoghurt ternyata juga bermanfaat meemudarkan flek hitam pada kulit, mengangkat se; kulit mati, menghilangkan warna kemerahan pada kulit serta mengembalikan warna kulit seperti semula dan lebih bersih. Caranya cukup mudah, ambil yoghurt secukupnya lalu oleskan pada bagian kulit berwarna belang. Kemudian diamkan hingga 30 menit lebih, lalu dibilas dengan ar bersih.

Memanfaatkan baking soda

Caranya: ambil baking soda sebanyak satu sendok, lalu campurkan dengan sedikit air putih. Kemudian oleskan campuran air putih dan baking soda pada kulit yang berwarna belang.
Cara dan Obat Menghilangkan Kulit Belang Secara Alami

Selain cara alami seperti disebutkan di atas, Sobat juga bisa menggunakan cara konvesional. Yaitu sebagai berikut :

Gunakan sabun papaya

Ini hampir sama dengan penggunaan buah papaya, namun lebih kepada penggunaan sabun yang terbuat dari papaya dan digunakan untuk menghilangkan warna kulit belang.

Lotion tabir surya

Cara ini sudha sering digunakan banyak orang. Penggunaan tabir surya melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari dan mencegah warna kulit menjadi belang.

Bubuk Kunyit

Caranya: ambil kunyit secukupnya, lalu dibersihkan. Setelah itu cuci bersih dan diparut. Parutan kunyit dicampur dengan parutan buah lemon dan jadikan krim atau lulur untuk kulit. Gunakan selama 30 menit sampai 1 jam agar ekstrak kunyit meresap ke kulit.
Cara Mencegah Kulit Belang

Selain cara-cara alami dan konvensional di atas, Sobat juga harus memperhatikan beberapa hal agar kulit tidak menjadi belang.

• Kurangi aktivitas di lur ruang dengan resiko paparan matahari langsung.
• Pakai pakaian dengan lengan, rok dan celana panjang.
• Pakai sarung tangan ketika bepergian naik sepeda motor serta penutup wajah agar debu, paparan matahari, polusi knalpot dan angin tidak mengenai wajah.
• Pakai kacamata agar tidak langsung terpapar sinar matahari.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit belang yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Mengatasi Rambut Rontok pada Pria

Cara mengatasi rambut rontok pada pria secara mudah dengan menggunakan bahan alami. Rambut rontok ini tidak hanya dialami oleh para wanita, namun kaum pria juga dapat mengalami kerontokan ini. Hanya saja karena bentuk potongan rambut pria yang pendek, membuat kerontokan pada pria tidak begitu terlihat.

Kerontokan pada rambut pria ini, jika dibiarkan dan tidak segera di atasi lama kelamaan  akan menimbulkan maasalah yang lebih serius yaitu kebotakan. Nggak mau kan mempunyai rambut yang botak? Ada beberapa tips cara mengatasi rambut rontok pada pria sehingga meminimalkan terjadinya kebotakaan.

Tips Jitu Mengatasi Rambut Rontok pada Pria

 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Rambut yang rontoknya berlebihan ini merupakan tanda adanya masalah pada rambut. Ada beberapa hal yang menjadi faktor penyebab kerontokan yang berlebih pada rambut pria.

Beberapa hal yang menjadi pemicu masalah rambut rontok pada pria adalah sebagai berikut:

Diet yang salah

Jika sobat lebih suka mengkonsumsi makanan cepat saji ataupun sobat sedang melakukan diet ketat yang membuat sobat kekurangan nutrisi seperti zat besi, protein ataupun nutrisi yang lain, hal ini akan membuat rambut juga kekurangan nutrissi sehingga rambut menjadi tidak sehat dan prtumbuhannya juga terhambat. Rambut yang tidak sehat seperti ini akan mempermudah terjadinya kerontokan.

Keturunan atau genetik

Untuk sobat yang mempunyai riwayat keluarga mengalami kebotakan, maka 90% di usia senja nanti sobat juga beresiko mengalami kebotakan karena gen diturunkan dari orang tua ke anaknya.

Penyakit

Beberapa proses penyakit juga dapat mempengaruhi terjadinya kerontokan pada rambut.

Pengobatan

proses pengobatan seperti kemoterapi dapat membuat rambut menjadi rontok parah.

Stress

Stress juga dianggap sebagai salah satu pemicu terjadinya kerontokan rambut.

Salah produk

Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kulit kepala sobat juga dapat berakibat rambut menjadi berketombe, rapuh dan mudah rontok.

Setelah mengetahui beberapa penyebab dari kerontokan rambut, sekarang saatnya sobat mengetahui beberapa tips tentang cara mengatasi kerontokan rambut secara alami.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dan Cepat

Sebenarnya cara mengatasi rambut rontok pada pria maupun wanita tidaklah berbeda, yaitu dengan menggunakan bahan – bahan alami seperti telur, lidah buaya, madu ataupun bahan alami yang lain.

Selain mengetahui cara merawat rambut rontok pada pria, sobat juga harus mengetahui tentang bagaimana cara merawat rambut agar rambut sobat tetap sehat dan tidak bermasalah.

Cara Mengatasi Ketombe Pada Pria

Ketombe memang masalah setiap orang. Hampir semua orang pernah merasakan gatalnya ketombe di kepala mereka. Cara mengatasi ketombe pada pria tidaklah berbeda dengan cara mengatasi ketombe pada wanita. Hanya saja karena rambut wanita yang biasanya lebih panjang sehingga membutuhkan perhatian yang cukup ekstra dalam menghilangkan atau mengatasi ketombe yang ada di kulit kepala sobat.

Ketombe itu sendiri biasanya akan muncul saat sobat kurang menjaga kebersihan kulit kepala sobat, namun tidak sedikit pula yang mempunyai ketombe pada kulit kepala akibat dari pemakaian produk perawatan rabut yang tidak cocok dengan jenis rambut dan kulit kepala sobat.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Yuk Ketahui Penyabab dan Cara Mengatasi Jerawat di Punggung

Penyebab dan cara mengatasi jerawat di punggung berikut ini merupakan salah satu artikel kami yang mengulas seputar jerawat yang tumbuh di punggung. Jerawat yang muncul dipunggung memang tak terlihat namun ketika kita melakukan aktifitas yang mengharuskan membuka baju seperti berenang contohnya jerawat pasti akan terlihat juga. Dimana pun letaknya jerawat memang sangat mengganggu dan membuat kita jadi kurang percaya diri. Selain itu jerawat yang muncul di punggung membuat kita tidak nyaman ketika beraktifitas karena sering tiba-tiba gatal. Dan pada kesmepatan kali ini kami akan mengulas permasalah jerawat dipunggung ini mulai dari penyebab dan cara mengatasinya secara aman sehingga tidak menimbulkan bopeng bekas jerawat.

Yuk Ketahui Penyabab dan Cara Mengatasi Jerawat di Punggung

 Penyebab Jerawat Muncul di Punggung dan Dada

Sebelum kita mengulas cara mengobati jerawat di punggung ada baiknya kita juga tahu penyebabnya berikut ini :

#1 Keringat

Keringat yang keluar karena aktifitas berat seperti olahraga atau kegiatan lain diluar ruangan akan membuat punggung jadi lembab sehingga memicu munculnya jerawat, apalagi jika anda kurang menjaga kebersihan tubuh anda sendiri.

#2 Memakai Kondisioner

Kondisioner memang dipakai pada rambut namun kandungan silikon pada kondisioner juga dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karenanya saat menggunakan kondisioner usahakan jangan sampai mengenai kulit punggung anda.

#3 Memakai Pelembut dan Pewangi Pakaian

Pelembut atau pewangi pakain juga dapat memicu timbulnya jerawat, itu karena pada tipe kulit tertentu tidak cocok dengan bahan pewangi atau pelembut pakaian sehingga menimbulkan iritasi yang dapat mengakibatkan jerawat.

#4 Penggunaan Tas

Tas sebenarnya bukan merupakan salah satu penyebab jerawat namun penggunaan tas dengan beban yang berat mampu menghambat keringat dan membuatnya terkunci pada bagian tubuh tertentu sehingga dapat memicu timbulnya jerawat. Jika anda memakai tas sebaiknya memilih tas dengan tali yang tipis.

#5 Pemakaian Pakaian Yang Kurang Tepat

Jerawat dipunggung atau dada juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan pakaian yang kurang sesuai. Misalnya menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau dari bahan-bahan yang tidak mudah menyerap keringat dan mudah panas.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Sudah tahu sebab-sebab munculnya jerawat dipunggung? Dengan mengetahui penyebabnya kita dapat mengantisipasi dan melakukan pencegahan. Namun bagi anda yang sudah terlanjur terkena jerawat pada punggung anda maka berikut cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan jerawat di punggung anda :

#1 Menjaga Kebersihan Tubuh

Pada intinya penyebab jerawat ialah kurangnya menjaga kebersihan kulit yang

selanjutnya bercampur dengan bakteri dan menimbulkan jerawat. Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kebersihan kulit punggung ialah dengan mandi menggunakan sabun kesehatan atau sabun anti bakteri.

#2 Melakukan Scrub

Melakukan scrub secara teratur bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga tidak terinfeksi oleh bakteri yang mengakibatkan jerawat. Anda bisa melakukan scrub dengan butiran yang halus secara teratur misal 1 minggu sekali. Dengan scrub anda dapat meminimalisir iritasi pada kulit punggung namun jangan juga terlalu sering karena jika terlalu sering juga kurang baik bagi kulit. Dosis aman scrub teratur ialah 1 minggu sekali. Akan tetapi cara ini hanya bisa dilakukan jika jerawat belum meradang sampai parah atau membentuk jerawat batu, jika sudah terlalu parah maka akan berbahaya karena dapat menyebabkan infeksi pada peradangan yang terjadi.

#3 Memakai Putih Terlur

Telur memang memiliki banyak khasiat bagi tubuh salah satunya dapat mengobati jerawat. Caranya pisahkan putih telur dan kuning telurnya kemudian putih telur ini dioleskan pada bagian punggung yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Cara ini bisa dilakukan secara rutin menjelang mandi.

#4 Memakai Buah Tomat

Buah tomat bisa dijadikan alternatif pengganti scrub. Caranya siapkan buah tomat yang matang dan haluskan dengan blender, setelah itu oleskan pada kulit punggung yang berjerawat dan biarkan hingga mengering setelah itu bilas dengan air bersih.

#5 Menggunakan Obat Aspirin

Aspirin merupakan obat penurun demam yang paling umum digunakan, akan tetapi obat ini juga dapat menghilangkan jerawat di punggung karena mengandung anti flamasi. Caranya ialah dengan menghaluskan aspirin dan mencampurnya dengan air secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit punggung dan biarkan sekitar 15-20 menit selanjutnya bilas menggunakan air es.

#6 Menggunakan Kulit Jeruk

Sepeti yang kita tahu bahwa jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C tertinggi. Yang akan kita manfaatkan dari buah ini adalah kulitnya yang dipercaya dapat menggobati jerawat pada punggung. Caranya adalah rendam kulit jeruk yang telah mengering kedalam air kemudian haluskan menggunakan blender dan tambahkan bebera sendok susu, diamkan selama kurang lebih 15-20 menit dan bilas menggunakan air dingin atau air es.

#7 Memakai Buah Lemon

Buah lemon dapat mengobati jerawat pada punggung beserta bekasnya yakni berupa noda atau flek hitam karena buah lemon mengandung Vitamin B, Vitamin C, karbohidrat serta fosfor. Caranya adalah dengan memeras satu buah lemon yang dicampur dengan sedikit air, lalu oleskan pada permukaan kulit punggung yang berjerawat menggunakan kapas atau kain halus. Diamkan hingga kering dan bilas menggunakan air bersih sesudahnya.

Demikianlah sedikit ulasan penyebab dan cara mengatasi jerawat di punggung yang dapat kami bagikan. Semua cara diatas tidak ada yang instan melainkan memerlukan proses. Jika dilakukan dengan rutin Insya Allah jerawat pada punggung anda akan berkurang dan akan sembuh. Cara-cara diatas sudah banyak dibuktikan dan terbilang cukup efektif serta aman dan bebas resiko daripada memakai obat yang mengandung bahan kimia karena cara diatas adalah cara menghilangkan jerawat secara alami.

Itulah beberapa cara mengatsi jerawat dipunggung yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Mudah Mengatasi Bibir Kering Secara Alami

Cara mengatasi bibir kering agar senantiasa lembab dan merah merona dengan menggunakan bahan alami dan aman serta tanpa efek samping. Di saat terkena bibir kering plus bibir pecah-pecah, tentu sangat menganggu ya Sobat. Bukan hanya perkara mengurangi penampilan wajah, tetapi juga menjadi malapetaka ketika akan makan, berbicara serta mengunyah makanan. Di saat bibir kering, kulit bibir menjadi semakin tipis dan halus serta terasa tidak enak di saat menyentuh makanan dan mengurangi kepedean penampilan.

Tips Mudah Mengatasi Bibir Kering Secara Alami

Faktor Penyebab Bibir Kering

Ada beberapa faktor penyebab bibir kering dan Sobat harus mengetahui penyebabnya agar bisa mencegah sejak dini. Di antaranya sebagai berikut:

• Faktor temperatur cuaca

Bila tinggal di area sangat dingin, otomatis bibir membeku dan perlahan mengering, lalu mengelupas. Biasanya ini terjadi bagi orang non-anak gunung yang melakukan pendakian gunung atau penduduk yang tinggal di daratan rendah dekat pantai lalu berjalan-jalan atau pindah tinggal di daerah pegunungan.

• Konsumsi makanan dan minuman yang rasanya terlalu asin.
• Sering menjilat bibir
• Dehidrasi
• Rendahnya konsumsi buah dan sayur.
• Sering minum kopi
• Bekerja di ruang dengan temperatur rendah (ruang ber-AC).
• Lipstik yang mengakibatkan alergi pada bibir

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas

Ada beberapa cara alami mengatasi bibir kering dan pecah. Bagi Sobat yang kebetulan mengalami bibir kering dan pecah-pecah, maka bisa mengatasinya dengan memilih salah satu dari cara almi berikut ini:

Campuran Madu dan Lemon

Caranya: campurkan madu dan perasan air lemon secukupnya, lalu dioleskan di bibir.

Menggunakan minyak kelapa

Caranya: oleskan minyak kelapa pada bibir yang kering atau pecah-pecah, lalukan secara teratur sampai sembuh. Diyakini minyak kelapa mampu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah karena mengandung asam lemak yang mampu melembutkan bibir.

Menggunakan madu

Caranya: oleskan madu pada bibir yang kering atau pecah-pecah. Bisa juga dicampur dengan lemon seperti pada nomor 1 di atas.

Menggunakan minyak zaitun

Caranya: oleskan minyak zaitun pada bibir yang kering atau pecah-pecah. Lakukan secara teratur sampai bibir kembali pulih sediakala dan tidak kering.

Minum air putih

Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup dan proporsional, maka bibir kering atau pecah-pecah akan teratasi. Sebab, salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Nah, dengan mengknsumsi air putih cukup maka bibir kering akan sembuh.

Menggunakan wortel

Caranya parut wortel secukupnya kemudian disaring untuk mengambil ampasnya. Oleskan ampas wortel tersebut apda bibir yang kering atau pecah-pecah.

Menggunakan buah mentimun

Caranya, iris kecil-kecil buah ketimun, lalu tempelkan irisan mentimun tersebut ke bibir yang kering atau pecah-pecah.

Menggunakan mentega

Caranya cukup mengoleskan mentega ke bagian bibir yang kering atau pecah-pecah. Mentega berkhasiat membantu melembabkan bibir dan mengatasi bibir pecah-pecah karena mengandung asam lemak.

Cara Mengatasi Bibir Kering dan Kasar

Selain cara alami di atas, ada juga cara lain mengatasi bibir kering. Yaitu sebagai berikut:

• Menghentikan kebiasaan menjilat ludah untuk membasahi bibir.
• Waspada penggunaan kosmetik yang tidak cocok di bibir dan menyebabkan alergi bibir kering dan pecah-pecah.
• Gunakan esktrak lidah buaya. Cukup oleskan esktrak lidah buaya pada bibir kering dan bibir pecah-pecah.
• Gunakan pelembab bibir. Utamakan pelembab bibir yang sudah terjamin keamanan, kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping serta tidak memicu alergi.
• Sering-sering konsumsi makanan mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan bibir agar yidak kering dan tidak pecah-pecah.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Menghilangkan Komedo Secara Cepat dan Alami

Apakah kamu memiliki masalah komedo? Masalah satu ini hampir menyerang semua orang. Komedo muncul disebabkan karena kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Kemudian minyak tersebut tertampung di dalam pori selama berhari-hari, bercampur bakteri, mengeras, dan mengakibatkan benjolan.

Komedo pada dasarnya dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu komedo putih alias whitehead, dan komedo hitam atau blackhead. Sebenernya kedua komedo ini sama, cuman salah satunya tak tertutup lapisan kulit sehingga mengalami oksidasi dan mengakibatkannya berwarna hitam. Biasanya komedo hitam terasa kasar di kulit wajah, dan mirisnya lagi sulit untuk hilang.

Tips Menghilangkan Komedo Secara Cepat dan Alami

Gejala Komedo

Komedo sangat sering menyerang para remaja. Aktivitas hormon yang tak stabil saat pubertas mengakibatkan minyak dan sebum diproduksi secara berlebihan. Gejala munculnya komedo semacam ini sangat mudah dikenali. Kamu cukup meraba bagian hidung, dahi, dan area wajah lain, apabila ada semacam benjolan kasar itu bisa jadi termasuk komedo.

 Komedo memiliki ukuran yang bervariasi, ada komedo kecil ada pula yang besar bahkan mirip kista. Selain dapat muncul di area hidung dan wajah, komedo juga sering menyerang di bagian punggung, leher, dada, lengan, bahu, dan bagian lain. Karena tak mengalami inflamasi, komedo tak terasa sakit. Akan tetapi ia akan berubah menjadi benjolan menyakitkan apabila dicukil atau digaruk.

Penyebab Komedo Muncul

Pada saat remaja produksi hormon akan mengalami peningkatan, khususnya untuk hormon testosteron pada remaja pria. Meningkatnya hormon inilah yang merangsang produksi minyak menjadi aktif dan berlebihan.

Selanjutnya akar rambut dan pori-pori mengalami penyumbatan akibat minyak berlebih itu. Ketika terinfeksi, maka bakteri akan menyebabkan komedo dan jenis jerawat lain. Adapun faktor yang meningkatkan resiko komedo antara lain:

- Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada kulit
- Adanya iritasi pada folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tak bisa rontok secara teratur.
- Mengalami perubahan hormon yang mengakibatkan munculnya minyak berlebih, terutama ketika memasuki usia remaja dan menstruasi.
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti steroid, lithium, dan pil KB.

Penyebab komedo tak hanya sampai disitu saja. Pola hidup yang kurang sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, makan gorengan, begadang, dan lainnya juga memicu munculnya komedo di wajah.  Oleh sebab itu, usahakan hindarilah kebiasaan buruk semacam itu ya mulai dari sekarang.

Cara Alami Menghilangkan Komedo di Hidung dan Wajah dengan Cepat

Setelah tau tentang seluk beluk komedo, kini tibalah saatnya untuk membasminya. Berikut beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba dengan mudah sekarang juga.

1. Pasta gigi

Setiap orang pasti memiliki pasta gigi di rumahnya. Namun siapa sangka, ternyata pasta gigi sangat ampuh untuk mengatasi komedo. Menghilangkan komedo dengan pasta gigi mungkin terdengar aneh dan tak masuk akal, tetapi agar tau khasiat luar biasanya langsung saja deh coba sendiri di rumah.

Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi:

• Siapkan pasta gigi secukupnya, usahakan herbal dan mint.
• Bilas wajah dengan air hangat supaya membuka pori, kemudian oleskan pasta gigi secara merata ke bagian komedo.
• Diamkan sampai pasta gigi tadi keras dan mengering.
• Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

2. Lemon

Lemon masih satu keluarga dengan buah jeruk, cuman ia memiliki rasa yang lebih masam dari jeruk pada umumnya. Meski demikian, lemon ternyata mengandung vitamin C dan zat asam yang dapat membantu mengangkat komedo. Buah satu ini sangat cocok untuk mennghilangkan komedo hitam yang membandel. Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami dengan lemon :

• Siapkan buah lemon segar 1 saja, belah jadi 2 bagian.
• Bilas wajah dengan air hangat agar pori terbuka dan rileks.
• Gosokan potongan lemon tadi keseluruh area wajah, terutama yang ada komedonya.
• Diamkan selama 5-10 menit, meski terasa agak perih.
• Setelah meresap, bilas dengan air dingin hingga bersih.

3. Lidah buaya

Semua orang tentu sudah tahu manfaat luar biasa lidah buaya untuk rambut. Mulai dari menyuburkan hingga menghitamkan rambut secara alami.
Namun lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki khasiat ampuh untuk menghilangkan komedo di wajah. Baik komedo hitam ataupun putih, semuanya bisa dibasmi dengan bahan alami satu ini.

Cara alami menghilangkan komedo dengan lidah buaya:

• Sediakan lidah buaya segar secukupnya, usahakan baru dipetik.
• Potong menjadi beberapa bagian, lalu ambil gel didalamnya.
• Bersihkan muka kamu dengan sabun khusus agar kotoran tak menghambat.
• Setelah itu oleskan lidah buaya secara merata, kemudian diamkan sampai kering.
• Bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih dan lihat hasilnya.

4. Pepaya

Dulu saya pernah membahas mengenai manfaat pepaya. Selain bagi kesehatan, ternyata buah kaya serat ini juga baik untuk merawat kulit, termasuk salah satunya menghilangkan komedo di hidung, dahi, dan area wajah lainnya. Bahkan dengan penggunaan rutin, pepaya mengandung vitamin E tinggi yang bisa menjaga kesegaran dan kelembaban kulit alami.

Cara membersihkan komedo dengan pepaya:

• Haluskan daging buah pepaya matang sekiranya 1 cangkir.
• Campur dengan 1 sdt kopi sampai membentuk adonan pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian wajah, terutama area komedo.
• Jangan lupa pijat sebentar agar komedo terangkat.
• Diamkan sampai terasa kaku, kemudian bilas air hangat.

5. Gandum

Bagi para ibu rumah tangga, tentu gandum bukan bahan yang asing setiap kali memasak. Yup, bahan tradisional ini selain bermanfaat untuk memasak juga bisa membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Selain komedo, ternyata gandum juga bisa memutihkan kulit secara alami karena ia mengandung vitamin B1 yang lumayan tinggi.

Cara mengatasi komedo alami dengan gandum:

• Siapkan gandum kualitas terbaik secukupnya saja.
• Campur dengan air hangat hingga membentuk adonan mirip pasta.
• Oleskan ke area wajah yang sudah bersih.
• Diamkan kurang lebih 15-20 menitan, lalu bilas air hangat sampai bersih.

6. Putih telur

Menghilangkan komedo dengan masker putih telur sangatlah ampuh. Seperti kita ketahui bersama, telur termasuk salah satu sumber protein terbaik, nah kandungan protein inilah yang berkhasiat untuk komedo. Menariknya lagi, masker putih telur juga berguna untuk mengencangkan kulit alami.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan putih telur:

• Kocok putih telur seperlunya saja, lebih baik gunakan telur ayam kampung atau bebek agar lebih sehat.
• Setelah membusa, campurkan sedikit perasan nipis supaya amisnya tak menyengat.
• Gunakan kuas untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah. Tepat pada bagian komedo, beri pijatan lembut selama 10 detik agar terangkat.
• Setelah agak terasa kaku di wajah, bilas masker tadi dengan air hangat. Agar bau amisnya hilang, kamu juga bisa membersihkan dengan facial foam.

7. Kacang kedelai

Hampir sama dengan putih telur, kacang kedelai juga mengandung protein tinggi. Bedanya, protein dalam kacang kedelai bersifat nabati sedangkan putih telur hewani. Selain mengandung protein, kacang kedelai juga diperkaya serat terlarut yang bisa membantu mengangkat kotoran di pori, flek hitam, bakteri, dan bahkan komedo membandel.

Cara menghilangkan komedo dengan kacang kedelai:

• Haluskan kacang kedelai seperlunya. Agar lebih mudah gunakan blender.
• Selanjutnya gosokan halusan kacang tersebut ke area komedo.
• Diamkan menempel selama 10 menitan, lalu bilas air hangat.

8. Garam

Garam merupakan salah satu bahan wajib saat memasak. Saya yakin, semua
orang tentu sudah mengenal garam. Yup, bahan hasil laut ini ternyata memiliki kandungan yodium tinggi yang dapat membantu mengangkat komedo. Namun agar kulit tak mengalami iritasi, sebaiknya hentikan pemakaian setelah komedo hilang ya.

Cara menghilangkan komedo di hidung dengan garam:

• Sediakan garam secukupnya saja, lalu haluskan dengan menumbuk.
• Tambahkan sedikit air perasan lemon sampai garam larut.
• Gosokan perlahan ke area komedoan selama 10 detik.
• Diamkan sejenak kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.

9. Kulit jeruk

Siapa bilang kulit jeruk tak bermanfaat? Mulai sekarang kamu bisa menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan komedo secara alami. Disini ada dua metode yang bisa dicoba dengan kulit jeruk, selengkapnya check it out berikut.

Bagaimana cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk?

• Pertama kamu bisa langsung menempelkan bagian dalam kulit jeruk ke area komedo. Dijamin beberapa saat kemudian komedo akan terangkat.
• Cara kedua, kamu bisa membuat scrub. Caranya haluskan kulit jeruk lalu campur dengan gula pasir. Kemudian gunakan untuk menggosok bagian komedo.
• Kalau saya (pribadi) lebih suka memakai scrub, sebab ia lebih ampuh.

10. Gunakan pala

Menggunakan pala untuk merawat kulit mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar penduduk di Indonesia. Namun di negara asia lain, pala sudah banyak dimanfaatkan sebagai masker penghalus kulit.

Selain menghaluskan kulit, campuran pala dan susu juga terbukti cukup baik untuk menghilangkan komedo membandel di wajah. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi menggunakan bahan tradisional ini.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan pala:

• Campurkan bubuk pala dan susu hingga membentuk adonan pasta.
• Selanjutnya bersihkan area wajah dengan air hangat terlebih dahulu. Ini bertujuan agar membuka pori sehingga komedo lebih mudah terangkat.
• Sekarang oleskan campuran tadi secara merata, tertama pada bagian komedo beri pijatan lembut selama 10 detik.
• Agar bekerja maksimal, diamkan kurang lebih 20 menitan. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Itulah beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Alami Memerahkan Bibir dengan Mudah

Bibir merah merona menjadi daya tarik tersendiri bagi seorang wanita. Dengan warna bibir yang merah membuat wanita tampil lebih seksi, cantik dan menjadi perhatian banyak orang. Tidak diragukan lagi, bibir yang sehat, merah merekah dan cerah alami menambah kepercayaan diri dan pesona kepribadian anda.

Berbagai cara dilakukan agar bibir terlihat merah menginginkan hasil yang cepat, dengan menjalani perawatan dengan biaya mahal. Tidak hanya memutihkan wajah saja yang membutuhkan perawatan ekstra, sebagian orang bahkan menyulam bibir mereka hanya untuk mencerahkan dan memerahkan bibir, padahal hal tersebut sangatlah sakit dan resikonya sangat berbahaya bagi kesehatan. Jadi jangan terlena dengan produk-produk atau penawaran sejenisnya karena belum tentu hasilnya juga maksimal. Alangkah lebih baik anda menggunakan bahan alami, karena selain aman, murah dan nyaman juga hasilnya dapat lebih maksimal dengan syarat bahwa anda harus konsisten untuk melakukannya.

Tips dan Cara Memerahkan Bibir Dengan Mudah

Ada banyak cara untuk mencerahkan bibir yang tidak memerlukan produk-produk mahal atau perawatan di salon kecantikan. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk memperoleh bibir yang merah, cerah dan tampak lebih sehat.

1. Madu

Cara memerahkan bibir secara alami yang pertama adalah menggunakan madu. Madu tidak hanya berkhasiat untuk menyehatkan tubuh secara umum, namun juga bermanfaat untuk memerahkan bibir anda. Caranya:

•     Anda dapat memanfaatkannya dengan cara mengambil sedikit madu murni.
•     Kemudian mengoleskannya pada bibir secara merata.
•     Ini akan terasa efektif jika penggunaannya menjelang tidur dimalam hari.
•     Anda bisa melakukan hal ini 1-2 kali dalam sehari.

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk agar bibir anda tampak lebih cerah. Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi penting untuk memelihara bibir dan pelembab alami yang membuat bibir terasa lembut dan indah. Caranya:

• Terapkan beberapa tetes minyak zaitun pada bibir.
• Lalu pijat dengan lembut.
• Lakukan hal ini setiap hari sebelum tidur.
• Anda juga dapat mencampur satu setengah sendok teh gula dan beberapa tetes minyak zaitun.
• Gosok bibir dengan lembut dengan campuran tersebut seminggu sekali.
• Cara sederhana ini akan mengembalikan warna alami bibir dan tampak lebih bersinar dalam 1-2 bulan.

3. Jeruk Nipis

Selain menjadi ramuan alami untuk perawatan wajah dan jerawat, jeruk nipis juga dapat digunakan sebagai cara alami memerahkan bibir. Caranya:

•     Siapkan perasan air jeruk nipis sebanyak 2-3 sendok makan.
•     Lalu campurkan sedikit air hangat kedalamnya.
•     Kemudian oleskan pada bibir anda secara menyeluruh dan diamkan hingga 15 menit lamanya.
•     Setelah itu bilas menggunakan air hangat.
•     Lakukan hal ini 1-3 kali dalam satu hari.

4. Gula

Exfoliating atau pengelupasan sel kulit mati pada bibir dapat menggunakan gula. Dimana sel-sel kulit mati yang dapat membuat bibir terlihat gelap dan kusam. Gula bekerja sebagai agen pengelupasan alami. Caranya:

• Lembutkan tiga sendok makan gula pasir dan dua sendok makan mentega untuk membuat pasta.
• Gosok bibir secara lembut dengan pasta tersebut.
• Lakukan hal ini sekali dalam seminggu untuk mengembalikan warna alami bibir anda.
• Selain itu, anda dapat membuat scrub dengan mencampur satu sendok teh gula pasir, satu sendok teh madu dan satu setengah sendok teh minyak almond.
• Gosok lembut bibir seminggu sekali. Lakukan hal ini menjelang tidur.

5. Alpukat

Alpukat memilki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, salah satunya digunakan untuk memerahkan bibir secara alami. Sudah pasti buah ini gampang sekali untuk didapatkan. Caranya:

• Siapkan irisan buah alpukat secukupnya dan haluskan hingga lembut.
• Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun kedalamnya.
• Setelah itu bahan ini siap digunakan untuk dioleskan pada bibir anda disertai dengan pemijatan secara halus.
• Jika dirasa sudah cukup, biarkan sejanak, selanjutnya adalah membilasnya dengan air hangat.

6. Strawberry

Stroberi membuat bibir anda tetap sehat dan mengandung anti-oksidan serta mineral, yang mencegah kerusakan kolagen dan menghambat pembentukan keriput. Caranya:
strawberr

• Siapkan 5-6 buah strawberry dan 2 sendok teh baking soda.
• Campur stroberi dan baking soda untuk membuat pasta.
• Oleskan pada bibir secara tipis pada bibir sebelum tidur.
• Biarkan semalaman, lalu bilas dengan air bersih keesokan harinya.
• Ulangi setiap malam sampai hasilnya terlihat.
• Anda juga bisa langsung menggunakan jus strawberry ke bibir dengan bola kapas, biarkan kering selama 5-10 menit lalu bilas dengan air.

7. Air Mawar

Pasti anda sudah tahu bunga mawar bukan? Anda dapat memanfaatkan rendaman dari air mawar ini untuk memerahkan bibir anda. Bunga mawar memiliki kandungan obat yang bersifat menenangkan, pendingin alami dan melembabkan. Caranya:

•     Oleskan air mawar yang telah direndam 15-20 menit lamanya pada bibir anda.
•     Diamkan selama beberapa saat.
•     Bilas menggunakan air hangat.

8. Minyak Jarak (Castor Oil)

Castor oil atau yang biasa dikelan dengan nama minyak jarak, adalah cara alami agar bibir tetap sehat bernutrisi. Selain sehat, minyak jarak juga baik untuk mengobati bibir kering dan pecah-pecah. Caranya:

• Langsung terapkan minyak jarak ke bibir 3 kali dalam sehari.
• Anda juga dapat mencampur satu sendok teh minyak jarak dengan satu sendok teh gliserin dan beberapa tetes air jeruk segar.
• Campurkan bahan-bahan tersebut, lalu terapkan di bibir sebelum tidur.
• Pada pagi hari, cuci bibir dengan bola kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat.

9. Minyak Almond

Minyak almond merupakan bahan terbaik untuk mengembalikan bibir anda agar menjadi merah merona seperti saat anda remaja. Anda bisa membeli minyak almond di supermarket.

Caranya juga cukup mudah yaitu dengan mengoleskannya pada area bibir. Selain itu kegunaan lainnya bahwa minyak almond mampu untuk menjaga kelembapan bibir sehingga tidak mudah untuk mengering.

10. Jeruk dan Buah Delima

Jeruk mengandung vitamin C yang mampu mencerahkan bibir yang gelap dan tampak lebih berisi. Sedangkan buah delima (Red Pomegranate) mengandung Anthocyanin yang mampu mengubah warna bibir anda menjadi cerah dan merah secara permanen. Caranya:

•     Blender 2-3 iris jeruk dan campurkan beberapa bauah delima.
•     Setelah menjadi jus, tuang ke wadah lalu bekukan dalam lemari es.
•     Setelah menjadi es batu, gosok lembut di bibir anda selama 2 menit.
•     Lakukan hal ini setiap pagi.

11. Biji Delima

Delima sangat bagus untuk mengobati bibir yang gelap. Buah ini juga berfungsi memelihara dan melembabkan bibir dari kekeringan dan dehidrasi, serta membantu memulihkan warna bibir kembali alami. Caranya:

• Campurkan satu sendok makan biji delima yang sudah dilembutkan dan sedikit susu krim serta sedikit air.
• Buat menjadi pasta.
• Oleskan pasta ini pada bibir dan gosok dengan lembut selama beberapa menit.
• Lalu cuci dengan air hangat.
• Lakukan hal ini sekali dalam sehari secara rutin.

12. Mentimun

Mentimun berkhasiat sebagai agen alami pemutih kulit yang akan membuat bibir anda menjadi lebih terang. Caranya pun sangat mudah, oleskan irisan mentimun pada bibir sampai bibir menyerap sari mentimun. Lakukan hal ini selama lima menit setiap hari nya.

13. Kentang

Seperti halnya mentimun, kentang juga cocok untuk mencegar bibir anda berwarna gelap. Caranya, siapkan irisan kentang kecil dan oleskan pada bibir selama sekitar lima menit. Cara ini terbukti bisa membuat bibir anda tampak merah alami dalam waktu singkat.

14. Daun Mint dan madu

Madu bersifat menenangkan dan melembabkan bibir serta menjaga bibir agar tetap sehat. Sedangkan daun mint mencegah bibir menjadi gelap, menghilangkan noda pada bibir dan membuat bibir menjadi halus dan kemerahan. Caranya:

•     Lembutkan segenggam daun mint dengan 2 sendok teh madu untuk membuat pasta.
•     Oleskan ke bibir secara merata, dan biarkan selama 15 menit.
•     Lalu bilas dengan air bersih.
•     Lakukan hal ini dua kali dalam sehari untuk mencerahkan dan memerahkan bibir.

15. Mentimun dan Madu

Mentimun memilki sifat yang ringan dan mengandung air yang berkualitas membantu membuat bibir selalu lembab dan merona merah. Sedangkan madu mengandung sifat antioksidan yang menjaga kulit selalu tampak muda dan mencegah kerutan pada bibir. Caranya:

•     Iris mentimun dan giling hingga lembut.
•     Tambahkan beberapa tetes madu di dalamnya.
•     Campur mentimun dan madu lalu terpakan pada bibir.
•     Lakukan metode ini setiap hari hingga mendapatkan bibir yang cerah.

16. Susu Krim

Kandungan lemak yang tinggi yang terkandung dalam susu krim dapat digunakan untuk pelembab bibir alami. Caranya:

•     Oleskan susu full cream pada bibir secara merata.
•     Biarkan selama sekitar 10 menit.
•     Kemudian bilas bibir dengan bola kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat.
•     Lakukan cara ini setiap hari untuk membantu bibir terlihat cerah.

Cara Merawat Bibir Agar Tetap Sehat

Selain cara memerahkan bibir yang telah disebutkan diatas, sangat penting untuk merawat bibir setiap hari menghindari keretakan dan pecah-pecah. Ingat, hilangnya kelembaban membuat bibir anda bersisik, kering dan mengelupas. Untuk menjaga bibir anda tetap merah alami, anda perlu untuk mencegah bibir anda hitam dan berwarna gelap. Jika bibir terlanjur menghitam, anda dapat mengoleskan pasta gigi di bibir, lakukan hal ini setiap kali sebelum mandi. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah bibir berwarna hitam/gelap.

• Stop Merokok. Berhenti merokok segera! tembakau dan asap rokok yang anda hisap akan membuat bibir anda gelap dan menghitam.
• Menghindari menggunakan lipstik untuk waktu yang terlalu lama. Anda juga harus menghindari penggunaan lipstik berbagai macam jenis dan merk. Penggunaan jenis lipstik yang berbeda secara terus menerus akan membuat bibir anda rusak.
• Biasakanlah membersihkan bekas lipstik setelah beraktivitas. Anda juga bisa mengoleskan madu di bibir setiap hari pada waktu tidur untuk menjaga bibir agar tetap sehat.

Itulah beberapa cara mmemerahkan bibir yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^