Waspadai Bahaya menggunakan Sepatu Highheels !!!

Bahaya memakai high heels yang sering kali tidak diperhatikan oleh para wanita dan juga cara mencegah untuk meminimalkan bahaya penggunaan sepatu high heels. Sepatu merupakan perubahan bentuk dari alas kaki sandal yang ditemukan sekitar 9000 tahun yang lalu yang digunakan untuk melindungi kaki dari duri, serpihan salju, dan benda – benda yang membahayakan lainnya.

Bangsa Yunani melihat sepatu sebagai suatu hal yang dapat meningkatkan status. Sepatu high heels pertama kali diciptakan oleh Bangsa Yunani, yang disebut korthonos untuk pertunjukkan teater, korthonos biasa dipakai oleh para pria saat pentas. Kemudian para wanita Yunani mengadopsi tren tersebut, dan menciptakan heels dengan ketinggian tertentu.

Kini sepatu high heels dan wanita seperti bagian yang tak terpisahkan. Dengan alasan untuk memberikan kesan profesionalitas dan kesantunan, dalam acara tertentu, dalam acara formal, maupun dalam acara rutinitas bekerja. Seorang wanita diharuskan menggunakan sepatu berhak.

Sepatu high heels yang sering dijumpai saat ini ada dua macam, yaitu sepatu wedges dengan bentuk hak platform tebal, dan sepatu stiletto dengan bentuk hak yang meruncing ke bawah.
Bahaya Memakai Sepatu High heels

Waspadai Bahaya menggunakan Sepatu Highheels !!!

Tampilan menarik bagi wanita pemakai sepatu high heels bukanlah tanpa resiko, namun ada bahaya mengintai mereka. Inilah beberapa bahaya akibat pemakaian sepatu high heels yang patut diwaspadai:

Nyeri Tumit dan Mata Kaki

Dampak yang umumnya terjadi akibat penggunaan sepatu high heels mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki sehingga akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, nyeri akan terasa pada bagian tumit dan mata kaki.

Pengecilan Otot

Penggunaan sepatu high heels dalam waktu yang sering dapat menimbulkan masalah pada kaki. Tubuh yang tidak seimbang akibat penggunaan high heels dalam periode yang lama, akan menyebabkan atrofi otot atau pengecilan otot. Ini dapat disebabkan karena sepatu high heels terus menerus memaksakan pemakainya untuk berjalan jinjit sehingga dalam jangka waktu yang cukup lama, otot pada bagian tersebut akan mengalami pemendekkan dan pengecilan.

Keselo dan Patah Tulang Saat Berjalan

Adanya ketidakseimbangan tubuh saat memakai sepatu high heels meningkatkan kerentanan terjadinya cedera, keseleo, bahkan patah tulang pada saat jatuh ketika berjalan menggunakan sepatu high heels. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang belum terbiasa menggunakan sepatu high heels. Maka, berjalanlah dengan hati – hati saat menggunakan sepatu high heels. Khususnya, apabila kaki sudah mulai terasa lemah setelah berjalan, maka sebaiknya segera beristirahat dan lakukan pemijatan lembut pada kaki.

Perubahan Postur Tubuh

Dampak lainnya dari penggunaan sepatu high heels yang terlalu sering akan mengakibatkan postur tubuh berubah sehingga terjadi perubahan pinggul dan tulang belakang menjadi tidak sejajar , inilah yang nantinya menyebabkan tubuh terlihat melengkung.

Bagi Wanita Hamil

Penggunaan sepatu hak tinggi pada wanita hamil, harus diperhatikan dan dibatasi. Dikhawatirkan akan meningkatkan resiko terjadinya cedera yang akan nantinya membahayakan ibu dan janin yang dikandungnya.

Demikianlah, beberapa ulasan mengenai bahaya sepatu high heels. Ada beberapa saran yang dapat dilakukan jika memang harus menggunakan sepatu high heels, yaitu :

• Pilihlah heels yang ketinggiannya <10 cm. Hal ini akan mencegah beban berat tubuh yang akan bertumpu pada kaku. Selain itu, menggunakan heels yang tidak terlalu tinggi akan mengurangi resiko terjatuh.
• Kemudian hindari penggunaan sepatu high heels terlalu lama, dan apabila memungkinkan bawalah sepatu flat sebagai sepatu pengganti untuk merelaksasikan otot kaki. Lakukan pula message dengan rutin pada kaki, sambil lakukan perendaman menggunakan air hangat pada malam hari setelah penggunaan sepatu high heels tujuan dilakukan hal ini adalah membantu memperlancar peredaran darah.

Tips Jitu Mengatasi Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Bosan dengan membandel? Ternyata kita dapat memanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi jerawat maupun bekasnya yang sulit sekali diusir.

Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang kandungan vitamin C nya cukup tinggi. Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis ini yang membantu mengatasi jerawat. Selain membantu mengatasi masalah jerawat, kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis juga bermanfaat untuk menyamarkan flek hitam dan juga mencerahkan wajah dengan alami.

Tips Jitu Mengatasi Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Cara Merawat Wajah dengan Jeruk Nipis

1. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

Cara yang pertama yaitu dengan menggunakan jeruk nipis saja. Ambil satu buah jeruk nipis yang sudah matang namun belum terlalu kuning. Potong kecil kecil jeruk nipis tadi lalu oleskan potongan jeruk nipis tadi pada wajah yang berjerawat. Tahan sebentar karena proses ini akan menimbulkan rasa yang agak perih pada wajah. Ulangi sebanyak 2 sampai 3 kali dalam satu hari.

2. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis dan madu

Cara yang kedua yaitu dengan menggunakan campuran jeruk nipis dan madu. Ambil satu sampai dua sendok teh jeruk nipis. Campurkan jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu. Aduk aduk hingga tercampur merata, gunakan campuran tadi untuk dioleskan pada wajah yang terdapat jerawat maupun bekas jerawatnya.

3. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis dan putih telur

Cara mengatasi jerawat berikutnya adalah dengan menggunakan jeruk nipis dan putih telur. Ambil perasan jeruk nipis kemudian campur dengan putih telur. aduk 2 bahan tapi sampai hampir seperti pasta. Gunakan untuk masker wajah dan tunggu sekitar 10 sampai 15 menit. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat dan bilas lagi dengan menggunakan air dingin atau cukup dengan membilas menggunakan air dingin saja.

4. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis dan air hangat

Jeruk nipis ini juga bisa dicampur dengan air hangat untuk membantu mengatasi jerawat. Campurkan perasan jeruk nipis kedalam air hangat. Kemudian gunakan air tadi untuk membasuh wajah, diamkan hingga beberapa saat. Setelah itu bilas kembali dengan menggunakan air bersih dan pastikan pada bilasan terakhir sahabat menggunakan air dingin.
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah.

Itulah beberapa cara mengatasi jerawat dengan jeruk nipis yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Menghilangkan Amandel Alami Tanpa Operasi

Mempunyai amandel memang tidak menyenangkan. Rasanya sakit sekali untuk menelan, terlebih kalau minum es. Cara menghilangkan amandel biasanya dengan cara operasi, namun tanpa melakukan operasi kita dapat mengatasi amandel ini.

Bagi Sahabat yang menderita penyakit Amandel, pasti merasakan betapa menyiksanya penyakit tersebut. Hal tersebut dikarenakan Amandel berada di tenggorokan dan menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan, minum, berbicara, maupun aktivitas lain.

Penyakit tersebut muncul akibat infeksi kelenjar getah bening di area tenggorokan. Infeksi tersebut dipicu akibat gaya hidup tidak sehat dan serangan virus mononuclesosis (Vieus Epstein-Barr) dan bakteri Strptococcus Pyogenes penyebab radang Amandel di tenggorokan yang masuk lewat mulut dan hidung. Efek negatif amandel bisa menjalar hingga menjadi gangguan THT (Telinga, Hidung dan Tenggorokan).

Amandel sebenarnya nama organ tubuh di area tenggorokan, dan nama penyakit yang sebenarnya adalah Tonsilitis. Karena posisi penyakitnya di organ tubuh bernama Amandel, maka akrab disebut penyakit amandel.

Penyebab lain penyakit amandel adalah sering mengkonsumsi makanan dan minuman panas, terlalu dingin atau terasa sangat pedas hingga benar-benar sangat terasa menyakitkan dan berakibat infeksi di tenggorokan. Selain itu, penyebab lainnya adalah virus dan bakteri di tangan dan makanan serta kekurangan vitamin C.

Tips Menghilangkan Amandel Alami Tanpa Operasi

Cara Menghilangkan Amandel Tanpa Operasi

Bagi Sahabat penderita amandel atau ada teman, keluarga yang menderita amandel, hati-hati karena penyakit amandel bisa menular dengan cara persebaran bakteri melalui bersin dan batuk. Usahakan penderita amandel menggunakan sapu tangan dan sejenisnya agar tidak menular kepada orang lain.

Tanda-tanda Sakit Amandel

Ada beberapa tanda seseorang mulai terkena penyakit amandel. Apa saja itu? Mari Sahabat kita pahami agar kelak suatu saat dapat diantisipasi dengan segera dan tepat.

1. Rasa sakit pada kerongkonan ketika menelan makanan dan minuman.

2. Rasa sakit pada tenggorokan

3. Sakit kepala

4. Peningkatan suhu tubuh dan demam.

5. Kelenjar getah bening di area rahang dan leher mengalami pembengkakan dan terasa sakit ketika disentuh.

6. Suara mulai mengecil, perlahan menghilang atau terdengar menggema (bindeng) kurang jelas.

Cara Mengobati Amandel dengan Bahan Alami

1. Jeruk nipis dan kapur sirih

Cara menhilangkan amandel yang pertama yaitu dengan menggunakan jeruk nipis dan juga kap[ur sirih.

Caranya:

•     Sediakan 2 buah jeruk nipis bersama setengah sendok the kapur sirih
•     Kemudian peras 2 jeruk nipis, lalu disaring air perasannya
•     Lalu campurkan sedikit air kapur sirih dan aduk hingga rata
•     Minum ramuan jeruk nipis dan kapur sirih 3 kali dalam sehari
•     Lakukan secara teratur hingga kelihatan efek positifnya.

2. Daun Sirsak

Caranya:

• Ambil daun sirsak secukupnya sekitar 10-15 helai yang sudah sudah agak tua
• Rebus dalam air hingga mendidih. Kemudian saring air rebusan daun sirsak dan tuangkan ke gelas
• Lalu air rebusan diminum 3 kali sehari secara teratur.

Zat dalam sirsak berupa zat Acetogenins menurut penelitian memiliki kekuatan 10 ribu kali lipat lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat sel kanker, termasuk memberantas sel-sel jahat, bakteri dan virus penyebab infeksi di area amandel. Uniknya, selain aktif membarantas sel-sel jahat, zat tersebut secara selektif tidak membunuh sel-sel sehat.

3. Buah Mengkudu

Caranya:

• Siapkan buah mengkudu 2 buah yang sudah masak, lalu haluskan buah mengkudu tersebut atau diblender
• Kemudian disaring airnya dan tambahkan sedikit air hangat. Tambahkan madu dan aduk sampai rata
• Minum air ramuan tersebut secara teratur 3 kali sehari sampai kelihatan hasilnya.

4. Bawang merah

Bawang merah ini mempunyai kandungan anti inflamasi yang mana sangat bermanfaat sekali untuk mengatasi peradangan pada tonsil atau amandel. Caranya juga cukup mudah, tapi mungkin susah dilakukan. Sahabat cukup mengupas bawang merah kemudian mengunyah dan menelannya

5. Jahe

Cara menghilangkan amandel dengan bahan alami berikutnya yaitu menggunakan jahe. Jahe sendiri juga mempunyai kandungan anti inflamasi. Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menghanghatkan dan mengurangi sakit tenggorokan.

Caranya:

•     Ambil beberapa ruas jahe cuci bersih dan memarkan
•     Rebus jahe tadi sampai mendidih
•     Sebelum diminum, sahabat dapat menambahkan madu agar rasanya lebih nikmat

6. Madu

Madu ini merupakan bahan yang kaya manfaat. Sahabat dapat menggunakan madu untuk mengatasi amandel dengan cara diminum secara langsung atau dengan di campur dengan bahan alin seperti jeruk ipis ataupun jahe.

7. Stop minum es, perbanyak minum air putih

Minum es, makanan pedas dan makanan panas berpotensi besar menyebabkan amandel kambuh. Terutama bagi pecinta es, agar penyakit amandel cepat sembuh, maka stop minum es ya Sahabat. Boleh minum es tapi dalam porsi kecil dan pastikan esnya terbuat dari air matang.

Itulah beberapa cara mengatasi amandel yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda

Selain mampu mengatasi masalah jerawat, jeruk nipis juga mempunyai manfaat lain untuk wajah seperti berikut:

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda

1. Menyamarkan kantung mata

Ambil perasan jeruk nipis. Kemudian gunakan cutton bud untuk mengoleskan air perasan jeruk nipis tadi pada kantung mata. Diamkan sekitar setengaj jam atau 30 menit, lalu bersihkan kembali menggunakan air dingin. Hati hati jangan sampai terkena mata.

2. Mencerahkan wajah dan kulit

Buat campuran jeruk nipis dan yogurt, campuran tadi bisa sahabat gunakan untuk masker pada wajah ataupun tubuh. Oleskan dengan gerakan melingkar. Diamkan sekitar 20 menit lalu bilas sampai bersih.

Lulur ini sangat bermanfaat untuk mengangkat sel sel kulit mati yang membuat kulit menjadi kusam.

3. Memutihkan ketiak

Jeruk nipis juga sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah ketiak yang menghitam. Ambil potongan jeruk nipis lalu oleskan langsung pada ketiak. Diamkan sekitar 10 menit kemudian bilas hingga bersih.

Itulah beberapa manfaat dari jeruk nipis. Semoga bermanfaat  ^_^

Yuk Intip Tips ampuh Menghilangkan Kumis pada Pria dan Wanita

Cara menghilangkan bulu kumis secara permanen baik pada pria ataupun wanita dengan cara yang cukup mudah. Bulu kumis terlebih pada wanita, kerap kali membuat kita menjadi uring uringan karena kehadirannya.

Bagi Sobat yang tidak suka bulu kumis tumbuh dengan subur dan kerap repot mencukurnya, maka banyak cara untuk mengatasinya. Parahnya, bulu kumis di bagian bibir dan di bagian bawah hidung tersebut bila dicukur, dicabut akan tumbuh semakin gila. Maksudnya semakin lebat, jumlah bulu semakin banyak dan ukuran bulu semakin besar.Bagi sebagian laki-laki, bulu kumis menjadi semacam simbol kejantanan, wibawa dan dewasa.

Banyak laki-laki memelihara bulu kumis hingga lebat menutupi mulut. Tetapi sebagian laki-laki tidak menyukai bulu kumis sehingga kerap mencukurnya dan anti bila melihat kumis. Namun, anehnya, kumis terkadang juga tumbuh untuk wanita. Sehingga sering dijuluki wanita berkumis. Kumis pada wanita tidak selebat pada laki-laki, tetapi tetap lucu dipandang dan banyak wanita yang merasa risih, terngganggu dan kurang percaya diri dengan bulu-bulu kumisnya yang tumbuh lebat.

Biasanya penyebab bulu kumis tumbuh termasuk bulu-bulu lainnya seperti kaki, tangan, wajah, ketiak, kemaluan dan punggung disebabkan faktor hormone. Maka jangan heran ada orang bulunya sangat lebat dan ada orang bulunya sangat tipis bahkan tidak memiliki bulu samasekali. Hal tersebut karena faktor hormone.

Faktor lainnya adalah genetic atau keturunan dan faktor yang tidak kalah kuat adalah faktor akibat sering dicukur. Semakin sering, maka semakin tumbuh lebat. Selain bulu kumis, bulu pada kaki juga sering kali mengganggu penampilan dan rasa percaya diri kita.

Yuk Intip Tips ampuh Menghilangkan Kumis pada Pria dan Wanita

Cara Menghilangkan Bulu Kumis pada wanita

Cara dan tips ini khusus untuk wanita yang memiliki bulu kumis. Maka cara mengatasi dan menghilangkannya adalah sebagai berikut:

Masker madu

Caranya: campurkan 3 sendok madu, 2 sendok lemon dan 1 sendok gula pasir. Campurkan semua bahan dan panaskan lalu dalam kondisi hangat-hangat dioleskan pada bagian yang ditumbuhi kumis. Tunggu sampai kering. Setelah kering, bersihkan dengan handuk basah. Maka bulu tersebut akan rontok.

Masker Lemon

Caranya: iris lemon dengan ukuran sedang, lalu oleskan ada area bagian yang ditumbuhi kumis. Lakukan secara rutin. Sampai terlihat hasilnya berupa bulu kumis menjadi rontok.

Jeruk nipis

Caranya: persa jeruk nipis, kemudian perasan jeruk nipis dicampur dengan gula pasir. Lalu oleskan pada bagian yang ditumbuhi kumis. Biarkan sekitar 30-35 menit, lalu cuci dengan air bersih. Lakukan secara rutin dan teratur setiap hari agar rambut perlahan rontok.

Kencur

Caranya: tumbuk halus kencur lalu ditambahi sedikit air. Kemudian diperas. Air perasan dioleskan pada bagian kumis yang ditumbuhi banyak bulu. Bila dilakukan secara rutin akan merontokkan bulu kumis.

Putih telur

Caranya: pisahkan putih telur dari kuning telur, campurkan dengan 1 sendok gula dan tepung jagung. Kemudian campuran tersebut digunakan sebagai krim dan oleskan pada bagian kumis sampai mengering. Setelah dipastikan kering, maka tarik krim yang sudah mengering tadi, maka bulu-bulu haluskan tercerabut.

Cara Menghilangkan Bulu Kumis Pria

Mencukur

Caranya: cukur kumis sampai bersih dan licin. Kmeudian campurkan minyak tanah, kapur barus dan tawas lalu oleskan pada bagian kumis yang baru saja dicukur agar bulu kumis tidak lagi tumbuh.

Madu

Caranya: cukup hangatkan madu, setelah itu oleskan pada bulu kumis sampai merata. Tunggu beberapa saat madu benar-benar kering di bagian bulu kumis. Kemudian lap olesan madu pada kumis tersebut dengan kain flannel, perlahan-lahan kumis akan tercabut.

Itulah beberapa cara menghilangkan kumis yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Memanjangkan dan Melentikkan Bulu Mata Secara AlamiTips Memanjangkan dan Melentikkan Bulu Mata Secara Alami

Cara memanjangkan bulu mata secara alami dan mudah serta dalam waktu yang cepat. Memiliki bulu mata yang lentik tentu diidam-idamkan setiap orang, terutama para wanita. Karena tergolong sulit untuk memanjangkannya, banyak orang yang melakukan banyak cara supaya bulu mata mereka tampak lebih tebal dan lentik.

Untuk kaum wanita yang bulu matanya pendek tentu saat ini merasa sangat tertolong dengan keberadaan maskara dan juga bulu mata palsu (sintetis), tetapi sampai kapan kita akan menggunakan maskara dan bulu mata palsu? Apa sobat mau kalau tidur pun memakai maskara? Atau sobat ingin menyaingi bulu mata anti badai Katrina milik Syahrini? Hahaha, tentu tidak kan?

Tips Memanjangkan dan Melentikkan Bulu Mata Secara Alami

Sebenarnya kenapa sih bulu mata kita tipis dan pendek? Apa ya penyebabnya? Ternyata bermacam-macam sobat. Faktor usia juga bisa menjadi penyebab utama kenapa bulu mata kita mudah rontok. Selain itu, coba lihat silsilah keluarga sobat, apakah memang semuanya pemilik bulu mata yang tergolong tipis? Faktor keturunan juga dapat jadi sebab mengapa bulu mata sobat kurang lentik.

Apakah sobat sering mengucek mata? Hati-hati loh, selain membuat mata mudah terkena iritasi, mengucek mata berlebihan pun membuat bulu mata sobat mudah rontok.

Nah, daripada berlama-lama sobat pasti penasaran sekali dengan cara yang alami untuk memanjangkan bulu mata. Ya kan? Yuk, langsung saja simak tips-tips berikut ini!

Menggunakan daun sirih

Daun sirih ini memang tumbuhan yang sangat banyak sekali manfaatnya. Setidaknya sobat harus menanam sirih di sudut halaman agar bisa menggunakannya sewaktu-waktu. Tahukah sobat? Sirih ini ternyata juga ampuh untuk memanjangkan bulu mata. Sobat hanya perlu memotong tangkai daun sirih dan gunakan tangkainya untuk melentikkan bulu mata seperti layaknya menggunakan maskara.

Menggunakan lidah buaya

Selain dapat dikonsumsi, lidah buaya dapat digunakan untuk menumbuhkan bulu mata. Caranya mudah sekali. Sobat tinggal mengoleskan lidah buaya yang telah dibersihkan kulitnya ke bagian bulu mata. Bila sobat mau melakukan perawatan ini secara rutin tiap pagi hari, bulu mata sobat bisa tumbuh secara signifikan loh. Tetapi hati-hati ya saat melakukannya. Sebab, bila getahnya kena kelopak mata dapat mengakibatkan iritasi dan gatal.

Menggunakan minyak zaitun

Khasiat minyak zaitun memang tak bisa dianggap remeh. Minyak yang mengandung banyak vitamin E ini bisa sobat pakai untuk memanjangkan bulu mata secara alami. Asyik kan? Gampang kok. Caranya sama seperti menggunakan lidah buaya. Sobat cukup mengoleskan minyak zaitun ke bulu mata secara rutin. Cara ini lebih sehat dan bermanfaat daripada memakai maskara mahal yang biasa sobat pakai.

Menggunakan kemiri

Kegunaan kemiri untuk meyuburkan rambut memang tak perlu diragukan lagi. Siapa sangka sih kalau kemiri dapat digunakan untuk melebatkan bulu mata? Ternyata bisa loh! Sobat perlu berusaha sedikit dengan menumbuk kemiri sampai halus, kemudian mengoleskan kemiri yang telah dihaluskan tersebut pada bulu mata. Namun dalam melakukannya sobat juga perlu berhati-hati. Pasalnya, kalau sampai terkena mata efeknya akan terasa sangat perih.

Menggunakan teh hijau

Teh hijau yang kaya akan anti oksidan dan biasa sobat minum ini dapat digunakan untuk memanjangkan bulu mata. Caranya? Cukup tumbuk teh hijau segar, tambah sedikit saja air hangat dan aduk sampai rata. Kemudian basahi kapas dengan ramuan tersebut, tempelkan di area bulu mata.

Menggunakan air kelapa muda

Rasa air kelapa muda memang segar. Sebelum sobat berkeinginan untuk meminumnya, ada baiknya sobat gunakan air kelapa muda tersebut untuk membasuh muka. Bukan cuma kulit wajah halus yang didapat, bulu mata sobat pun juga ikut lebat nantinya.

Menggunakan jeruk nipis

Bila sobat memiliki jeruk nipis di rumah, sobat bisa memanfaatkan sebagai obat alami untuk memanjangkan bulu mata. Caranya, oleskan air perasan jeruk nipis ke bulu mata sebelum tidur dan diamkan semalaman. Bersihkan mata sobat keesokan pagi setelah bangun tidur. Hati-hati jangan terkena mata ya, rasanya perih sekali loh!

Menggunakan susu sapi murni

Susu murni yang kaya dengan kalsium ini juga mampu memanjangkan bulu mata. Sobat tinggal menggosok bulu mata dengan susu sapi murni dan biarkan beberapa menit, lalu cucilah hingga bersih.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Memutihkan Ketiak Secara Alami dan Cepat

Cara memutihkan ketiak secara alami dan mudah dengan menggunakan bahan bahan yang aman dan tanpa efek samping. Bagi sebagian besar orang, mungkin termasuk Sobat juga ya, memiliki masalah dengan warna hitam di kulit ketiak. Ketiak hitam tersebut selain membuat risih pemilik ketiak juga mengurangi rasa percaya diri terutama ketika melakukan aktivitas yang menuntut banyak mengangkat tangan dan tanpa sengaja bagian ketiak terlihat jelas. Bahkan, ketiak hitam juga membuat tidak nyaman karena dianggap kurang perawatan, jorok dan banyak bakteri.

Sebelum membahas bagaimana memutihkan ketiak hitam, ada baiknya Sobat mengenal dulu apa saja sih faktor-faktor penyebabnya sehingga ketiak berubah menjadi hitam. Dengan mengenal faktor-faktor penyebabnya, setidaknya menjauhi potensi ketiak menjadi hitam.
Faktor Penyebab Ketiak Hitam.

Tips Memutihkan Ketiak Secara Alami dan Cepat

Beberapa hal yang menjadi pemicu ketiak menjadi hitam adalah sebagai berikut:

 Mencukur bulu ketiak.
Mencukur bulu ketiak menjadi salah satu penyebab ketiak menjadi hitam. Sadar atau tidak, akibat sering mencukur bulu ketiak, otomatis bulu-bulu relatif bersih, alat pencukur kerap bergesekan dengan permukaan kulit yang kadang menimbulkan iritasi dan menyebabkan banyak sel kulit mati sehabis mencukur, lalu menimbulkan semacam minyak kulit atau keringat yang keluar sehabis mencukur dan lambat laun menggantikan permukaan kulit ketiak menjadi hitam seiring pertumbuhan baru rambut ketiak.

Gen genetik

Faktor genetik ikut menjadi penyebab ketiak menjadi hitam. Gen pembentuk kulit hitam ketiak dari kedua orangtua otomatis akan menurun kepada anak-anaknya.

Penggunaan deodoran

Penggunaan produk-produk deodorant di ketiak juga menjadi penyebab ketiak hitam. Meskipun awalnya kulit bersih dan putih, perlahan tanpa disadari berubah menjadi hitam gara-gara menggunakan produk deodorant. Hal tersebut timbul akibat seringnya produk deodorant digesekkan di kulit sehingga menghitam, contohnya produk deodorant yang model roll on apalagi bila deodorant yang dipakai tidak cocok dengan kulit ketiak, maka ketiak cepat berubah hitam.

Banyak keringat di saat memakai pakaian ketat.

Keringat yang menumpuk akibat padatnya aktivitas, plus pakaian yang Sobat kenakan sangat ketat, berpotensi menimbulkan warna hitam ketiak. Gesekan antara keringat, kulit dan bahan pakaian ketat menjadi warna ketiak perlahan hitam.

Cara Memutihkan Ketiak

Bagi Sobat yang punya masalah ketiak hitam, jangan khawatir. Banyak cara untuk memutihkan ketiak. Baik secara modern maupun alami mengandalkan obat-obatan tradisional.

Menggunakan produk pemutih ketiak

Ini adalah cara pintas, praktis dan simple untuk memutihkan ketiak hitam dan tidak perlu repot-repot dengan cara alami. Misalnya produk Underarm Brightening Cream atau krim pemutih ketiak yang banyak dijual di berbagai toko yang memiliki fungsi memutihkan kulit ketiak, menghaluskan ketiak serta mengecilkan pori-pori di ketiak.

Menggunakan Waxing

Waxing selain digunakan untuk penghilang bulu tanpa mencukur, juga memiliki fungsi membasmi noda hitam ketiak serta membunuh sel-sel kulit mati di area ketiak yang hitam. Selain dengan waxing, menghilangkan bulu pada tubuh sobat juga bisa dilakukan dengan beberapa tips mudah dan aman.

Menggunakan bahan-bahan alami dan tradisional

Banyak cara alami dan tradisional untuk memutihkan ketiak hitam. Seperti memanfaatkan buah lemon, mentimun, pepaya, jeruk nipis, batu tawas, minyak zaitun, baking soda, pasta gigi serta kunyit.

Caranya:

1. Lemon: ambil 1 buah lemon, lalu iris kecil-kecil. Irisannya kemudian digosokkan di permukaan ketiak hitam. Lakukan berulang-ulang minimal 2 kali sehari sampai hasilnya terlihat.
2. Mentimun: Ambil satu buah mentimun, iris kecil-kecil seperti halnya Lemon, lalu gosokkan ke seluruh permukaan ketiak hingga ketiak diresapi air mentimun lalu biarkan. Lakukan minimal 2 kali sehari sampai hasilmya terlihat.
3. Jeruk nipis: iris dalam bentuk potongan kecil, lalu oleskan ke bagian ketiak secara perlahan. Jangan kuat-kuat saat mengoleskan karena bisa menyebabkan perih.
4. Pepaya: sediakn papaya masih hijau, lalu parut sampai halus. Lalu oleskan parutan papaya ke permukaan kulit ketiak dan biarkan sampai sekitar 15 menit. Lalu bilas dengan air bersih.
5. Batu tawas: Sediakan 1 buah batu tawas, lalu rendam dalam air hangat. Air rendamam batu tawas dioleskan di bagian ketiak yang hitam.
6. Minyak zaitun dan minyak kelapa: cukup oleskan minyak zaitun dan minyak kelapa di bagian ketiak yang menghitam. Biarkan sampai kering. Lalu bilas dengan air bersih.
7. Campurkan baking soda secukupnya dengan air lalu oleskan ke bagian ketiak yang hitam sampai merata. Biarkan olesan tersebut sampai mongering, lalu dibilas dengan air bersih.
8. Pasta gigi: caranya cukup simpel yaitu dengan mengoleskan pasta gigi ke bagian ketiak, lalu bilas dengan air bersih.
9. Kunyit: Caranya, ambil kunyit secukupnya lalu diparut sampai halus dicamour dengan sedikit air. Lalu dioleskan ke bagian ketiak yang hitam. Biarkan beberapa menit sampai mongering, lalu bilas. Lakukan secara teratur.

Itulah beberapa tips memutihkan ketiak yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Merawat Rambut Panjang Agar tetap Indah

Cara merawat rambut panjang agar mudah diatur, sehat dan tidak mudah rontok serta bercabang. Mempunyai rambut panjang yang indah dan tidak mudah rontk serta ujung rambut yang tidak bercabang merupakan dambaan setiap wanita. Bagaimana tidak, seringnya rambut yang panjang akan diikuti beberapa kerusakan pada rambut. Misalnya saja seperti rambut lebih mudah patah dan rontok, ujung rambut bercabang dan juga kering. Hal seperti ini tentu akan membuat kita risih dan mulai menggunting rambut karena kerusakan yang semakin parah pada rambut.

Ada beberapa hal yang bisa sobat lakukan sebagai cara merawat rambut panjang agar tidak mudah rusak. Caraa ini terbilang cukup mudah dan cukup simpel ssehingga bisa sobat lakukan di rumah. Menyenangkan bukan mempunyai rambut panjang yang sehat tanpa harus mengeluarkan ekkstra biaya untuk pergi ke salon? Bagaimana tipsnya, baca sampai selesai ya.

Tips Merawat Rambut Panjang Agar tetap Indah

Cara Merawat Rambut Panjang Secara Alami

Beberapa cara merawat rambut panjang ini dapat sobat lakukan dengan menggunakan bahan alami yang bisa dengan mudah sobat dapatkan di sekitar sobat.

Keramas secara teratur

Mencuci rambut setidaknya sobat lakukan selama 2 hari sekali. Jangan terlalu sering keramas, karena hal ini justru akan membuat rambut menjadi kehilangan kelembapan dan kering sehingga membuat rambut menjadi tidak sehat.

Gunakan konditioner

Setelah keramas, lebih baik lagi jika sobat menggunakan konditioner agar rambut lebih sehat dan juga membantu melembutkan rambut. Pilihlah konditioner yang sesuai dengan jenis rambut sobat. Jangan menggunakan konditioner sampai keakar rambut, hal ini akan membuat rambut lebih cepat lepek dan berketombe.

Potong rambut secara berkala

Secara berkala dan teratur pemotongan pada rambut juga diperlukan. Hal ini untuk membuang ujung – ujung rambut yang mulai rusak. Pemotongan rambut juga berfungsi untuk mencegah kerusakan menjadi lebih parah.

Hindari penggunaan hair dryer

Hair dryer akan membuat rambut menjadi kering. Hal ini akan mempermudah kerusakan pada rambut seperti rambut menjadi rapuh, mudah rontok dan bercabang. Usahakn keringkan rambut secara alami dengan cara diangin anginkan.

Menggunakan masker alami dari lidah buaya

Sobat dapat menggunakan lidah buaya untuk dioleskan ke rambut. Lidah buaya ini membantu menutrisi rambut.

Menggunakan masker telur

Telur juga mempunyai manfaat yang cukup baik untuk rambut. Telur akan membantu melembutkan rambut sehingga rambut panjang sobat akan tetap sehat dan berkilau.

Hindari mengikat rambut terlalu kuat

Mengikat rambut terlalu kuat justru akan menyiksa kondisi rambut itu sendiri. Rambut akan lebih mudah rontok dan juga bekas ikatan akan meninggalkan bekas sehingga rambut tampak bergelombang dan tidak lurus.

Pilih jenis perawatan yang tepat

Jika sobat memilih untuk menggunakan bahan kimia untuk menjaga kesehatan rambut, pilih jenis produk perawatan rambut yang tepat dan sesuai dengan jenis rambut sobat. Jangan mudah tergiur dengan iklan iklan yang sering muncul di tivi. Pilih juga shampoo yang cocok untuk jenis rambut sobat. Karena salah produk shampoo biasanya akan menimbulkan masah baru seperti munculnya ketombe.

Itulah beberapa cara merawat rambut panjang yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Alami dan Paling Ampuh

Tips memutihkan kulit tubuh dan mencerahkan kulit tubuh dengan menggunakan bahan alami dan mudah. Mempunyai kulit yang putih berseri dan cerah merona merupakan dambaan setiap orang. Tak sedikit yang menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan kulit yang putih ini. Diantaranya dengan menggunakan berbagai produk kecantikan seperti pemakaian krim. Pemakaian krim biasanya tertuju dan terpusat pada wajah. Sehingga kadang menimbulkan sesuatu yang terlihat cukup aneh. Yaitu orang mempunyai wajah yang putih berseri namun leher dan tubuhnya coklat.

Karena menggunakan krim biasanya hanya tertuju pada wajah, sebagian besar orang mulai melirik penggunaan suntik vitamin C atau suntik pemutih.  Suntik pemutih ini dapat memberikan efek putih keseluruh tubuh dengan mudah. Hasilnya pun langsung kelihatan, tubuh terlihat lebih cerah merona. Namun tahukah sobat, disamping efek pencerahnya yang dapat mempercantik diri, ternyata suntik pemutih ini juga menimbulkan efek negatif. Penggunaan jangka panjang suntik pemutih ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

Nah kalau sobat tidak menyukai cara memutihkan tubuh dengan menggunakan bahan – bahan kimia seperti diatas, ada beberapa tips memutihkan kulit tubuh dengan menggunakan bahan bahan alami yang ada disekitar sobat. Seperti apa caranya, yuk kita simak tipnya.

Tips Memutihkan Kulit Tubuh Alami dan Paling Ampuh

Cara Memutihkan Kulit Tubuh Secara Alami

Berikut ini adalah beberapa tips memutihkan kulit tubuh dengan menggunakan bahan bahan alami, baca sampe selesai ya.

Sebelumnya kita akan membahas setahap demi setahap. Untuk memutihkan tubuh ini sobat dapat memulai untuk mencerahkan daerah pada leher, wajah, tangan dan kaki. Bagian tubuh yang ini dirasa cukup penting karena merupakan bagian tubuh yang paling sering terlihat.

Setelah memutihkan bagian wajah, kita akan turun kebawah untuk memutihkan daerah leher agar tidak terkesan belang.

Untuk memutihkan leher, sobat dapat menggunakan masker yang sama saat memutihkan wajah, masker ini juga bisa sekalian sobat oles dari wajah langsung turun keleher agar putih yang didapatkan merata dan tidak belang belang.

Setelah merawat muka dan leher, sekarang kita akan merawat daerah tangan dan kaki. Cara dan masker yang digunakan juga tidak jauh beda dengan perawatan wajah dan juga leher. Simak yuk.

Menggunakan bengkoang

Bengkoang sudah sangat dikenal masyarakat karena manfaatnya untuk mencerahkan kulit secara alami. Sehingga tidak heran banyak sekali produk pemutih yang memanfaatkan ekstrak bengkoang ini. Sobat dapat menggunakan bengkoang untuk mencerahkan kulit secara alami. Kupas kemudian parut atau blender bengkoaang sampai halus. Seperti dua cara diatas, sobat dapat menggunakan bengkoang sebagai lulur pada tubuh untuk mendapatkan efek putih cerah merona.

Menggunakan jeruk nipis dan telur

Campuran dari putih telur dengan air perasan jeruk nipis ini akan sangat bermanfaat dan membantu untuk mencerahkan kulit tubuh sobat secara alami. Jeruk nipis ini diketahui mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi dimana vitamin C ini akan membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit tubuh sobat. Kocok putih telur dan air perasan jeruk nipis. Aduk sampai mengental dan diamkan sampai krim menjadi lebih keras. Gunakan bahan tersebut untuk lulur di seluruh tubuh. Terutama baguan tangan dan kaki. Diamkan sekitar 20 menit kemudian bilas dengan air sampai bersih.

Menggunakan masker alpukat

Haluskan alpukat sampai berbentuk seperti pasta dan lumat tambahkan perasan air jeruk nipis lalu aduk hingga merata. Kemudian gunakan alpukat tadi untuk lulur pada daerah kaki dan wajah. Diamkan sekitar 20 menit dan terakhir bilas seperti saat sobat manndi untuk menghilangkan sisa masker.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Mengatasi Jerawat Membandel Secara Alami dan Efektif

Cara menghilangkan jerawat membandel secara alami dan efektif merupakan rangkaian cara mengatasi jerawat yang kami tulis spesial dalam blog ini. Sebelumnya pernah diulas lengkap mulai jenis-jenis jerawat, penyebab jerawat, menghilangkan jerawat alami, menghilangkan jerawat batu hingga menghilangkan bekas jerawat seperti noda hitam atau bopeng akibat jerawat dan lain sebagainya yang berhubungan dengan masalah seputar masalah utama remaja ini.

Ya benar jerawat merupakan masalah umum yang harus dihadapi sebagian besar orang terutama remaja. Jerawat memiliki banyak sekali jenis dan cara penangannya, setiap jenis jerawat harus ditangani secara berbeda jika tidak maka akan semakin parah. Ada banyak tantangan bagi penderita jerawat seperti tidak boleh memencet dengan kuku dan lain sebagainya yang harus dipatuhi jika tidak ingin jerawat sembuh meninggalkan bekas seperti flek hitam atau bahkan bopeng bekas jerawat.

Memang ada banyak cara dan solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat yang muncul pada wajah ataupun punggung. Diantaranya seperti membeli beragam obat diapotik, menggunakan bahan-bahan alami dan pergi kedokter atau klinik yang memang berpengalaman dibidangnya. Menggunakan obat yang mengandung bahan kimia tidak kami sarankan karena memiliki resiko yang sangat tinggi akan lebih baik jika langsung melakukan konsultasi pada dokter sehingga akan lebih cepat sembuh. Cara lain yang cukup efektif, murah dan tak beresiko adalah menggunakan bahan-bahan alami atau bahan tradisional yang sejak dulu menjadi andalan nenek moyang kita.

Tips Mengatasi Jerawat Membandel Secara Alami dan Efektif

#1 Menggunakan Es Batu

Es batu berperan untuk meningkatkan sirkulasi darah pada area sekitar jerawat sekaligus membantu mengecilkan pori-pori pada kulit, membunuh bakteri penyebab jerawat, menghilangkan kotoran pada kulit dan menghilangkan minyak berlebih yang menumpuh pada kulit. Cara Mengatasi Jerawat Dengan Es Batu

• Siapkan es batu secukupnya
• Bungkus menggunakan kain yang bersih
• Tempelkan pada area wajah yang berjerawat secara merata
• Tahan selama beberapa menit dan lepaskan ketika sudah tak bisa menahan rasa dinginnya
• Ulangi lagi terus proses tersebut selama berkali-kali sekitar 10-20 kali
• Lakukan cara ini dengan rutin hingga jerawat benar-benar sembuh

#2 Menggunakan Madu

Madu memang mmeiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh yang tak bisa diragukan lagi. Madu juga mengandung antibiotik yang sangat tinggi. Madu dapat mencegah infeksi menyebar yang berakibat meradangnya jerawat. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Madu :

• Siapkan madu alami (bukan madu produksi pabrik)
• Oleskan pada jerawat menggunakan kapas
• Diamkan sekitar 25-35 menit
• Bersihkan wajah menggunakan air bersih sesudahnya
• Lakukan rutin hingga mendapatkan hasil yang maksimal

#3 Menggunakan Buah Lemon

Salah satu buah yang mengandung Vitamin C yang sangat tinggi ialah lemon. Lemon sangat baik jika digunakan untuk mengobati jerawat, lemon dapat mengecilkan jerawat dengan cepat. Tetapi yang perlu diingat ialah pergunakan lemon yang masih segar dan cara ini mungkin tidak cocok untuk kulit yang sensitif. Cara Menyembuhkan Jerawat Menggunakan Lemon :

• Sediakan 1-2 buah lemon segar
• Peras lemon dan taruh airnya pada wadah
• Basuhkan air lemon pada wajah yang berjerawat menggunakan kapas
• Lakukan ini secara rutin saat malam menjelang tidur

#4 Menggunakan Bawang Putih

Bawang puti yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur ini merupakan antijamur, antiseptik, antioksidan dan antivirus yang sangat bermanfaat sekali untuk wajah berjerawat. Bawang putih juga mengandung sulfur yang dapat mempercepat proses penyembuhan jerawat. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bawang Putih :

• Ambil bawang putih dan potong 1 siung bawang putih menjadi 2 bagian
• Gosok-gosokkan bawang putih yang telah dipotong ke jerawat dan biarkan selama 5-10 menit
• Cucilah wajah menggunakan air bersih
• Lakukan ini secara rutin hingga mendapatkan hasil yang maksimal

#5 Menggunakan Buah Tomat

Tomat merupakan buah yang juga kaya dengan kandungan Vitamin A dan Vitamin C. Kandungan vitamin yang tinggi tersebut membuat buah tomat sangat baik untuk dijadikan obat alami untuk menghilangkan jerawat. Cara Mengobati Jerawat Menggunakan Buah Tomat

• Sediakan 1 buah tomat yang matang (kemerahan)
• Potong buah tomat menjadi irisan tipis-tipis
• Tutup area jerawat dengan irisan tomat tersebut
• Diamkan sekitar 10-15 menit
• Lakukan dengan rutin

#6 Menggunakan Buah Jeruk Nipis

Jeruk nipis umumnya dipakai oleh ibu rumah tangga untuk keperluam memasak dan mencuci piring-piring kotor. Selain itu jeruk nipis juga banyak sekali dijadikan sebagai obat karena banyak mengandung Vitamin C. Jeruk nipis bisa dijadikan obat untuk menghilangkan jerawat yang cukup efektif. Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Jeruk Nipis

• Sediakan 1 buah jeruk nipis
• Peras airnya dan ambil sekitar 1-2 sendok makan
• Campur dengan madu 1-2 sendok makan
• Oleskan pada jerawat menggunakan kapas
• Biarkan selama 10-20 menit
• Bilas dengan air hangat hingga bersih
• Lakukan dengan rutin hingga jerawat sembuh

Itulah beberapa cara yang bisa anda coba untuk menghilangkan jerawat pada wajah anda dengan efektif dan cepat. Mengobati saja tidak cukup berikut beberapa hal yang dapat mencegah terjadinya jerawat pada wajah anda :

• Hindari memakai kosmetik yang berlebih dan berbahaya bagi kulit
• Jangan menyentuh wajah yang berjerawat
• Jangan memencet jerawat anda
• Bersihkan wajah dengan cuci muka minimal 2X sehari
• Seringlah Berolahraga
• Perbanyak meminum air putih
• Hindarkan pikiran dari stress

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Ampuh Mengecilkan Betis Secara Alami

Cara mengecilkan betis atau mengencangkan betis agar betik tidak bergelambir. Bagi sebagian besar wanita, punya betis besar merupakan suatu masalah. Letak masalahnya ada pada hilangnya kepercayaan diri dan mengurangi penampilan akibat betis terlalu besar. Bagi Sobat yang kebetulan juga punya betis besar, jangan khawatir, banyak cara untuk mengatasi betis besar menjadi lebih ramping, susuai impian dan tentunya menambah anggun penampilan. Tapi sebelum mengurai bagaimana mengecilkan betis besar, ada baiknya Sobat mengenal apa saja penyebab sehingga betis menjadi besar.

Sebelum mengetahui tentang cara mengecilkan betis atau mengencangkan betis ini, sobat juga perlu tahu apa saja hal hal yang dapat mempengaruhi betis sobat menjadi kendor dan bergelambir. beberapa hal yang dapat menjadi faktor penyebab dari bergelambir, kendor atau betis menjadi besar.

Tips Ampuh Mengecilkan Betis Secara Alami

Faktor Aktivitas

Aktivit harian ternyata bisa menyebabkan batis membesar. Penyebabnya adalah ketika beraktivitas aau berjalan, posisi tubuh menumpukan berat badan ke bagian depan kaki. Contoh paling mudah adalah ketika ada seorang wanita menggunakan sepatu dengan hak tinggi. Otomatis ketika berjalan menumpukan berat badan ke bagian depan kaki. Benar? Nah, hati-hati lho, ternyata kebiasaan semacam itu berkondtribusi membuat betis menjadi besar.

Faktor genetic

Faktor keturunan menjadi salah satu penyebab otot betis besar. Hal ini terjadi bila salah satu dari kedua orangtua memiliki betis yang cukup besar sehingga otomatis menurun ke anak keturunannya. Jika hal tersebut terjadi, maka akan sulit mengecilkan betis karena secara alami secara struktur otot betis memang sudah besar. Meskipun begitu, disarankan menjauhi kegiatan atau gerakan aktivitas yang menyebabkab otot betis kian membesar.

Faktor kebiasaan

Dalam aktivitas seharian, mungkin banyak diantara Sobat yang memaksimalkan penggunaan otot betis saat berjalan, atau bergerak. Maka jangan terlalu dipaksakan otot betis misalnya ketika naik tanjakan, naik tangga lantai bangunan perkantoran, atau mendaki gunung.

Penumpukan lemak

Banyaknya lemak di area betis menjadikan betis nampak besar.

Cara Mengecilkan Betis dan Paha

Banyak cara untuk mengecilkan betis secara alami. Bagi Sobat yang tidak sabar ingin mengecilkan betis, maka bisa mencoba tips-tips berikut:

Olahraga Sepeda

Cara ini secara langsung membakar lemak yang menumpuk pada betis. Mengayuh sepeda baik sepeda statis di gym maupun sepeda biasa di jalan-jalan atau halaman rumah, membantu Sobat mengecilkan betis.

Lompat tali

Cara ini juga langsung membakar lemak pada betis dan sangat efektif mengecilkan betis. Namun, awalnya sulit melakukan ini karena butuh kegigihan dari nafas ngos-ngosan ya Sobat. Lakukan minimal 20 menit agar otot betis lentur, membakar lemak dan akhirnya perlahan mengecil. Lakukan 20 menit tiap hari sampai hasilnya kelihatan.

Cara ini adalah dengan menekuk salah satu kaki hingga lutut di lantai dan di saat bersamaan memajukan salah satu kaki ke depan. Kemudian, melompat setinggi mungkin, lalu ketika mendarat ganti posisi. Jika awalnya kaki kanan yang menekuk, ketika mendarat ganti kaki kiri yang menekuk. Bila awalnya kaki kiri yang maju ke depan, maka ketika mendarat ganti dengan kaki kiri.

Olahraga lari

Cara yang satu ini sangat sederhana dan sudah dikenal sejak zaman kuno. Caranya dengan berlari spint secara cepat atau jika tidak mampu maka berlari secara marathon dan perlahan. Keuntungan berlari tidak hanya bisa mengecilkan betis yang kerap menjadi momok masalah penampilan, tetapi juga menyehatkan dan efektif menurunkan berat badan. Jika Sobat tidak percaya, coba lihat deh apakah ada orang gemuk suka berlari?

Berlari ini juga dapat membantu sobat untuk mengencangkan daerah perut. Selain berlari ada beberapa tekhnik dan cara yang cukup mudah agar perut menjadi lebih kecil dan kencang. Jika sobat tidak suka berolahraga, ada beberapa cara yang bisa sobat lakukan agar perut menjadi lebih kecil.

Melakukan Yoga

Yoga ini cara paling efektif dan bisa dilakukan semua kalangan lintas usia. Karena Yoga tidak terlalu menuntut fisik secara keras dan lebih fokus pada aktivitas menguatkan dan mengencangkan semua otot tubuh termasuk otot betis. Untuk Sobat yang punya otot betis banyak lemak dan terlihat besar, Yoga bisa menjadi salah satu alternatif sebagai media mengecilkan betis.

Cara lain yang lebih praktis, simpel dan hasilnya cepat juga banyak seperti produk pengecil dan mengencangkan otot betis. Namun disarankan teliti sebelum membeli dan konsultasikan ke dokter. Namun yang terbaik adalah memaksimalkan cara-cara alami yang lebih sehat, terjamin dan jauh dari kemungkinan buruk efek dari campuran bahan-bahan kimia pada produk obat-obatan pengecil betis.

Itulah beberapa Tips Mengecilkan Betis yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Menghilangkan Stretch Mark dengan Alami dan Cepat

Cara menghilangkan strech mark atau stretch mark selepas bersalin atau karena disebabkan oleh apa saja dengan bahan alami tanpa menggunakan obat. Sobat memiliki stretch mark di kulit? Tahu kan garis-garis warna putih atau merah yang muncul di beberapa bagian tubuh tertentu? Tidak hanya para perempuan yang memilikinya, bahkan pria juga punya stretchmark di tubuh mereka. Walau tidak berbahaya, strech mark itu sendiri memang cukup mengganggu pemandangan. Terutama bagi wanita yang ingin mengenakan baju agak terbuka. Mereka pasti akan kehilangan kepercayaan diri.

Tips Jitu Menghilangkan Stretch Mark dengan Alami dan Cepat

Cara Menghilangkan Stretch Mark

Sebenarnya apa sih stretch mark itu? Stretch mark adalah ruam-ruam di kulit yang muncul karena adanya kenaikan atau penurunan berat badan secara drastis. Selain itu, bisa juga disebabkan karena stres atau memang keturunan alias faktor genetik. Tetapi penyebab paling utama adalah karena kehamilan.

Masalah stretch mark memang cukup sulit dihilangkan. Kalaupun ada cara yang cepat, pastilah akan menghabiskan biaya yang sangat mahal. Tapi tenang saja sobat, kami punya beberapa cara alami untuk menghilangkan atau setidaknya menyamarkan stretch mark. Apa saja? Berikut ini tips-nya.

Menggunakan kentang

Kentang adalah bahan yang sangat mudah sobat temukan di pasar atau supermarket terdekat. Kentang mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu proses regenerasi kulit loh! Bahkan sobat bisa menggunakannya untuk menghilangkan stretch mark. Caranya, siapkan kentang ukuran sedang dan iris tebal-tebal. Irisan kentang tersebut gosokkan ke bagian kulit tubuh yang ada stretch mark-nya selama beberapa menit ini. Getah yang ada di kentang itu harus digosokkan merata ke area stretch mark. Biarkan sampai kering, kemudian basuh menggunakan air hangat.

Menggunakan lidah buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya memang tak perlu dipertanyakan lagi kegunaannya. Sobat setidaknya harus memiliki 1 pot khusus untuk menanam tanaman lidah buaya. Lidah buaya ini memang punya banyak manfaat untuk kulit. Kandungan nutrisinya bisa memperbaiki kulit termasuk menghilangkan stretch mark loh sobat. Cara penggunaannya pun mudah. Sobat hanya perlu mengoleskan gel atau getah lidah buaya ke area stretch mark, lalu biarkan saja sampai mengering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Pastikan untuk melakukannya secara rutin ya!

Menggunakan ampas kopi

Sobat suka meminum kopi? Nah, ada kabar baik nih untuk sobat yang merukan penggemar kopi. Terutama kopi murni yang masih ada ampasnya saat diseduh. Sobat dapat memanfaatkan ampas kopi hitam yang diseduh tanpa gula untuk menghilangkan selulit alias stretch mark. Caranya mudah sekali. Sobat tinggal menggosokkan ampas kopi ke area stretch mark layaknya orang yang sedang luluran. Biarkan selama 20 menit dan bilaslah dengan air. Lakukan dengan rajin agar terasa perbedaannya.

Menggunakan minyak zaitun

Sebelum memanfaatkan minyak zaitun, pastikan sobat menggunakan minyak zaitun yang asli ya! Minyak zaitun murni mengandung banyak vitamin E dan vitamin C yang baik untuk perawatan kulit. Sobat bisa menggunakan minyak zaitun untuk memijat area yang terkena stretch mark. Bila melakukannya secara rutin, stretch mark di kulit sobat akan memudar dan berangsur hilang.

Menggunakan wortel

Sayuran berwarna oranye ini juga mudah didapatkan di mana saja. Wortel terkenal akan kandungan vitamin A dan betakaroten di dalamnya. Selain itu, wortel bisa sobat manfaatkan untuk menghilangkan stretch mark di kulit tubuh. Caranya gampang kok! Sobat cukup menghaluskan wortel lalu dicampur dengan sedikit madu dan oleskan ke area stretch mark. Biarkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih menggunakan air. Bila dipakai secara teratur sobat akan merasakan perbedaannya. Kulit berangsur lebih cerah dan bekas stretch mark memudar.

Itulah beberapa tips menghilangkan strech mark yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Ampuh Mengatsi Burket Secara Alami dan Praktis

Cara menghilangkan burket dengan bahan alami dan ampuh tanpa harus menggunakan deodorant yang banyak mengandung bahan kimia. Memiliki ketiak basah atau dikenal bubur ketek (burket) membuat sangat tidak dalam ketika beraktifitas sehari-hari. Apalagi ketiak basah tersebut penuh keringat, banyak kuman dan bau serta menyebabkan baju lengan dekat bagian ketiak basah kuyup. Pasti buat diri minder dan tidak percaya diri ya Sobat. Selain itu teman-teman dan orang lain juga merasa jijik melihat ketiak karena ketika berienteraksi pasti tanpa sengaja melihat bagian ketiak. Maksudnya baju di bagian ketiak yang sudah penuh burket.

Banyak faktor burket ini. Di samping akibat mengeluarkan keringat terlalu banyak, mudahnya tubuh memproduksi keringat, gara-gara mengkonsumsi makanan tertentu juga faktor genetika yang mudah sekali berkeringat walau tidak melakukan aktivivitas berat.

Tips Ampuh Mengatsi Burket Secara Alami dan Praktis

Cara Mengatasi Burket Berlebih

Setidaknya ada 8 cara yang bisa menjadi alternatif pilihan sobat sebagai cara menghilangkan burket agar burket hilang, atau minimal berkurang. Yaitu sebagai berikut:

1. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan meliput menjaga kebersihan pakaian, memilih pakaian yang bisa menyerap keringat serta mandi teratur minimal dua kali sekali pagi dan sore agar kuman tidak menempel di bagian ketiak, tidak nampak jorok dan tentunya tidak bau.

2. Kapur sirih
Caranya, gunakan kapur sirih dengan cara dioleskan pada ketiak dan biarkan 10 menit agar mengendap. Setelah itu bilas dan bersihkan. Lebih baik digunakan sebelum mandi pagi maupun sore.

3. Mencukur bersih bulu ketiak
Agar keringat tidak berlebihan di ketiak, maka sobat harus rajin mencukur bulu ketiak. Selain menampung keringat, bulu ketiak juga menjdi sarang kuman dan bakteri. Oleh karena itu usahakan mencukur bulu ketiak secara teratur. Ingat ya, harus di cukur bukan dengan cara dicabut. Mencabut bulu ketiak ini dapat beresiko terjadinya kanker payudara.

Selain beresiko kanker, mencabut bulu ketiak dan juga mencukur terkadang juga menimbulkan ketiak menjadi gelap. Tapi sobat tidak perlu khawatir berikut ini beberapa tips yang dapat membantu sobat memutihkan ketiak secara cepat seperti menggunakan produk kecantikan dari doter.

4. Hindari makanan yang menambah burket parah
Misalnya mengkonsumsi buah dan sayur yang sehat, menjauhi makanan yang menjadi penyebab bau seperti bawang, jengkol dan peta. Jengkol dan petai ini juga selain menimbulkan bau adan yang kurang sedap, juga dapat menyebabkan bau mulut.

5. Soda Kue, oleskan pada ketiak lalu diamkan selama 10-15 menit sebelum mandi pagi dan mandi sore.

6. Gunakan Cuka putih sebagai pengganti deodorant. Cuka putih bisa menghilangkan bau ketiak dengan cara mengoleskannya di bagian ketiak selama 10 menit sebelum mandi, lalu dibilas dan dibersihkan.

7. Gunakan cuka apel. Caranya, ambil cuka apel secukupnya, lalu oleskan di bagian ketiak dengan merata. Cuka apel cocok dipakai sehabis mandi dan efeketif mengusir bau tidak sedap dan membunuh bakteri yang ada di bagian ketiak.

8. Gunakan Tawas sebagai olesan karena tawas bisa bermanfaat menuntup kelenjar keringat yang terus-menerus memproduksi keringat secara berlebih. Sehingga burket yang selalu menghantui tidak ada lagi.

Cara Menghilangkan Burket Secara Alami

Meskipun cara-cara mengatasi burket di atas juga ada yang alami, berikut ini ada cara alami yang masih jarang digunakan tetapi patut diterapkan agar burket segera hilang. Mungkin bila cara di atas tidak mempan juga, maka cara di bawah patut dicoba.

1. Menggunakan deodorant buatan sendiri dari bahan alami. Teteskan minyak rosemary secukupnya antara 9-11 tetes ke dalam 100 gram air. Kemudian gunakan campuran minyak rosemary dan air tersebut sebagai deodorant

2. Pakai Mentimun. Caranya, potong satu buah mentimun kemudian lendir atau getah mentimun yang nampak dioleskan ke bagian area burket. Lakukan secara teratur sampai burket hilang.

3. Daun Kemangi. Gunakan daun kemanyi yang sudah dihaluskan lalu oleskan ke bagian area burket di ketiak. Wangi daun kemangi bermanfaat mengusir burket. Bisa juga dengan cara alamiah dengan mengkonsumsi daun kemangi di setiap kali makan sebagai lalapan.

Itulah beberapa cara mengatasi burket yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Yuk Intip Tips Merawat Gigi Behel Yang Benar

Gigi yang tertata indah dan rapi merupakan dambaan setiap orang. Gigi yang putih, bersih dan rata merupakan aspek yang cukup menunjang rasa percaya diri. Karena hal ini tentu tidak heran jika pemakaian behel atau kawat gigi menjadi trend. Jangan cuma tahu memasangnya saja, kamu juga harus tahu bagaimana cara merawat gigi behel yang benar agar tidak kuning atau infeksi.

Merawat gigi behel memang tergolong agak ribet. Karena gigi yang terpasang kawat behel memerlukan perawatan yang ekstra dari pada gigi biasa. Tapi demi mendapatkan gigi yang indah, kenapa harus males?

Saat ini, kawat gigi atau lebih dikenal behel sangat digandrungi semua kalangan baik remaja, muda mudi maupun yang sudah dewasa. Kawat gigi dipasang dengan tujuan agar gigi yang tumbuh tidak rapi, boneng, dan cenderung tumbuh menghadap keluar menjadi lebih rapi dan tertata. Secara fungsi, kawat gigi yang dipasang meratakan posisi gigi dengan cara mendorong dan menahan pergerakan pada gigi sehingga lambat laun menjadi benar-benar rapi sesai yang diinginkan.

Di samping itu, behel juga sudah bergeser fungsi, tidak sekadar merapikan gigi, tetapi juga menjadi bahan gaya-gayaan dan trendi. Terlebih dengan banyaknya jenis behel dengan beraneka warna yang bisa dipilih sesuai keinginan pengguna.


Tetapi, behel yang dipasang juga harus dirawat dengan baik dan disiplin. Karena sering kali malah menimbulkan masalah baru berupa rasa sakit di gusi atau malah terlepas akibat sesuatu yang dimakan. Berikut ada beberapa tips cara merawat gigi behel.

Cara Merawat Gigi Behel Agar Tidak Kuning

Nggak mau kan gigi behel kamu jadi kuning dan nggak putih lagi? Berikut ini beberapa tips cara merawat gigi behel agar tetap putih dan tidak kuning.

1. Hindari makanan bertekstur keras

Hindari makanan yang bertekstur terlalu kenyal atau keras. Mengapa demikian? Soalnya kalau kamu mengunyah makanan yang liat dan sulit dihancurkan oleh gigi bisa-bisa mengakibatkan kawat behel terlepas, bergeser atau malah merusak gusi karena singgungan kawat yang dipasang.

Contohnya kulit (kikil), daging, berondong jagung dan tulang. Makanan-makanana seperti itu harus dijauhi. Malah terkadang bagi gigi dengan sela-sela lebih lebar menimbulkan masalah baru yaitu banyaknya makanan yang terselip dan membuat gusi berlubang. Tahan dulu mengkonsumsi makanan seperti itu sampai keadaan gigi siap setelah behel gigi sudah layak lepas.

2. Sikat gigi secara teratur

Jangan malas menggosok gigi. Usahakan gosok gigi dengan perlahan dan hati-hati karena ada benda non-gigi di seputar gigi yaitu kawat behel gigi.

Cari sikat yang lembut agar bisa menyikat sampai ke sela-sela gigi, sela-sela kawat dan tidak menimbulkan rasa nyeri di gigi. Bisa juga dengan sikat gigi dan pasta gigi sesuai rekomendasi dokter gigi. Bisa juga menggunakan pasta gigi yang ada fluoride-nya yang bisa mencegah segala masalah di gigi.

3. Gosok gigi sehabis makan

Usahakan setelah makan menggosok gigi. Makan apapun, usahakan bila bisa menggosok gigi. Hal ini untuk mencegah sisa makanan mengendap di sela-sela gigi atau di sela-sela kawat behel giginya.

4. Hindari makanan yang lengket dan meninggalkan remah-remah

Makanan yang terlalu lengket seperti dodol dapat menyelinap ke dalam sela-sela gigi dan kawat behel. Hal ini tentu akan meninggalkan sisa makanan pada gigi yang justru dapat memicu timbulnya kuman dan mengakibatkan pengeroposan gigi.

Selain itu makanan yang memiliki remah-remah ketika dikunyah seperti kacang, cokelat, karamel, kerupuk usahakan sehabis makan langsung kumur-kumur atau gosok gigi agar tidak ada sisa makanan tertinggal di sela-sela gigi atau kawat behel.

5. Gunakan obat kumur seperti mouth wash agar mulut dan gigi bersih.

6. Rutin periksakan ke dokter

Lakukan chek up minimal 1 kali sebulan dan maksimal 6 bulan sekali agar perawatan gigi behel terjamin.

7. Gunakan benang gigi atau Dental floss

Benang gigi atau Dental floss dapat membantu membersihkan sisa sisa makanan disela sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Hal-hal yang harus dijauhi oleh Pengguna Behel gigi

Setelah tahu bagaimana cara merawat gigi behel, nggak ada salahnya juga kan kalau kita tahu bagaimana cara menjaga agar gigi behel tetap terawat. Ada beberapa hal penting yang harus dijauhi oleh pengguna behel gigi agar gigi tetap terjaga. Yaitu:

1. Hindari konsumsi es terlalu banyak. Konsumsi es terlalu banyak tidak hanya mengakibatkan linu atau rasa dingin yang sensitif di gusi, tetapi es keras yang kadang digigit oleh gigi bisa merusak email gigi.

2. Jangan menggeser atau mengotak atik behel gigi tanpa konsultasi dan tanpa sepengetahuan ke dokter gigi.

3. Jauhi minuman bersoda, berkafein dan beralkohol agar tidak meninggalkan plak di gigi.

4. Hindari makanan yang mengandung banyak gula.

Itulah beberapa cara merawat gigi behel yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Waspadai Bahaya Mencabut Bulu Ketiak

Waspadai Bahaya Mencabut Bulu Ketiak

Bahaya mencabut bulu ketiak yang sering kali tidak pernah sobat sadari. Bulu ketiak yang lebat memag sangat menjengkelkan, oleh karena itu tidak sedikit dari sobat yang suka sekali mencabuti bulu ketiak ini. Selain menyebabkan ketiak menjadi hitam, kebiasaan mencabut bulu ketiak ini juga beresiko terjadinya kanker. Bagaimana bisa demikian?

Perawatan untuk tubuh wanita memang lebih rumit daripada pria. Pada dasarnya sama, hanya saja kaum perempuan selalu ingin terlihat sempurna dan hal itulah yang menjadikan perawatan bagi perempuan terkesan rumit dan berbelit-belit. Mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki ada berbagai jenis perawatan khusus.

Yang jelas, wanita pasti ingin terlihat putih, mulus, dan terawat. Nah, ada satu hal paling mengganggu selain jerawat dan berat badan. Yaitu bulu-bulu halus di beberapa bagian tubuh, misalnya saja ketiak. Tidak hanya pria yang ditumbuhi rambut ketiak, wanita pun juga punya dan mereka bakal kalang kabut bila bulu ketiak itu tumbuh dengan suburnya.

Demi membuat ketiak terlihat mulus, tak jarang para wanita termasuk sobat juga akan mencabutinya. Ya kan? Bahkan kegiatan mencabuti bulu ketiak ini sudah jadi ritual mutlak dan rutin dilakukan oleh para perempuan. Padahal, bulu ketiak bisa melindungi kulit dari kotoran maupun bakteri yang berusaha menerobos masuk ke dalam tubuh melalui ketingat. Karena letaknya yang sangat dekat dengan payudara, bulu ketiak juga bermanfaat sebagai penangkal zat buruk yang bakal masuk ke payudara.

Akibat Mencabut Bulu Ketiak

Ketiak sendiri mempunyai kelenjar apocrine ketika sobat sedang berkeringat. Kelenjar itu sesungguhnya mengandung asam lemak jenuh dan tak berbau. Tetapi, kuman dan bakteri yang membuat cairan itu jadi menimbulkan bau yang tidak sedap. Tapi sobat tidak usah khawatir, dengan memanfaatkan bahan bahan alami kita juga dapat mengatasi bau badan yang tidak sedap karena burket ini.

Ternyata dari sejumlah penelitian terungkap fakta mengejutkan bahwa mencabut bulu ketiak hingga ke akarnya bisa membahayakan kesehatan loh! Selain berbahaya, kebiasaan mencabut bulu ketiak ini juga akan menyebabkan ketiak mejadi hitam.

1. Menimbulkan luka yang tak tampak

Mencabut bulu ketiak ternyata bisa menyebabkan luka yang tidak kasat mata. Luka tersebut bisa menimbulkan masalah karena ketiak adalah bagian tubuh yang sering berkeringat. Seperti sobat ketahui, keringat mengandung banyak bakteri yang bakal membuat luka di area ketiak menjadi terinfeksi. Terutama karena bekas luka yang ditimbulkan pun tidak terlalu jelas terlihat. Awalnya tentu hanya terasa perih, tetapi lama kelamaan bisa membuat ketiak sobat terasa nyeri dan semakin parah.

2. Membuat kuman dan racun mudah masuk ke tubuh

Selain menciptakan luka yang tidak terlihat, saat sobat mencabut bulu ketiak ternyata juga ikut membuat pori-pori di sekitarnya menjadi lebih besar. Pori-pori kulit yang besar di area ketiak membuat sobat lebih rentan terkenal berbagai zat beracun, misalnya saja dari parfum atau deodoran yang diaplikasikan di daerah ketiak. Bila racun masuk ke tubuh, ketiak sobat akan mengalami infeksi, bengkak, iritasi, bahkan bisa sampai terjadi pendarahan.

3. Meningkatkan risiko terserang kanker payudara

Apa hubungannya ketiak dengan payudara? Seperti yang telah kami jabarkan tadi, ketiak adalah organ tubuh yang letaknya cukup dekat dengan payudara. Bila ketiak mengalami luka dan pori-porinya melebar, maka bukan tidak mungkin bila berbagai toksin menerobos masuk ke dalam tubuh bahkan terendap di jaringan payudara. Zat-zat toksin ini bisa berasal dari deodoran yang sobat pakai.

4. Pembengkakan dan kanker kelenjar getah bening

Di daerah ketiak terdapat banyak kelenjar getah bening. Bagi sobat yang hobi mencabut bulu rambut, selain bisa terinfeksi racun, kelenjar getah bening di dalamnya pun bisa membengkak dan sel kanker bisa semakin berkembang biak. Terutama bila kelenjar getah bening telah terinfeksi kanker, maka kanker tersebut bisa menjalar ke berbagai bagian tubuh yang lain.

Bila sobat tak ingin mengalami serangkaian hal buruk di atas, sebaiknya kurangilah acara mencabut bulu ketiak. Bila memang sudah terlanjur, maka sebaiknya kurangi pemakaian deodoran supaya tidak membuat kulit ketiak sobat terinfeksi kuman dan bakteri.

Itulah beberapa info mengenai bahaya mencabut bulu ketiak. Semoga bermanfaat  ^_^

Tips Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ribet

Cara agar rambut lurus secara alami tanpa rebonding ataupun smoothing. Mempunyai rambut yang lurus merupakan dambaan setiap orang, terlebih para wanita. Tak heran bermunculan metode pelurusan rambut seperti rebonding dan smoothing yang mana kedua metode ini akan mengubah rambut sobat sekribo apapun menjadi lurus dengan cepat dan mudah. Hasilnya pun tidak diragukan lagi.

Reboding dan smoothing memang cara termudah untuk mendapatkan rambut lurus. Namun karena perawatan yang salah, tekhnik ini juga akan dengan mudah mengembalikan bentuk rambut menjadi seperti semula. Ada beberapa tips yang bisa sobat coba agar rambut lurus sobat saat di rebonding ataupun smoothing tetap lurus awet tahan lama. Baca selengkapnya di Perawatan Rambut Smoothing Agar Lurus Tahan Lama.

Untuk mendapatkan rambut yang lurus dan indah sesuai keinginan sobat, sobat tidak harus melakukan rebonding ataupun smoothing. Ada beberapa cara alami yang bisa sobat lakukan untuk mendapatkan rambut yang indah lurus dan mempesona.

Tips Alami Meluruskan Rambut Tanpa Ribet

Tips Agar Rambut Lurus Alami Tanpa Rebonding

Beberapa tips cara agar rambut lurus berikut bisa sobat coba lakukan untuk mendapatkan rambut yang lurus tanpa menggunakan teknik rebonding ataupun smoothing. Simak tipsnya sampai pol ya.

Cara meluruskan rambut dengan pisang dan pepaya

Untuk mendapatkan rambut lurus dengan menggunakan pisang dan pepaya ini yaitu dengan menghaluskan pisang dan pepaya kemudian campur menjadi satu. Setelah semua tercampur dengan rata, tambahkan sdikit susu kemudian aduk kembali sampai semua bahan benar – benar tercampur. Oleskan campuran susu, pepaya dan juga pisang tadi untuk masker pada rambut. Tunggu sekitar 30 sampai 45 menit dan terakhir bilas sampai bersih. Sobat dapat menggunakan shampoo serta conditioner yang bisa sobat pakai setiap hari untuk membilasnya.

Cara meluruskan rambut dengan telur

Ambil putih telur dari ayam kampung, kemudian kocok sampai berbusa. Gunakan putih telur tadi sebagai masker pada rambut. Diamkan sekitar 30 menit dan terakhir bilas sampai bau amis dari telur tadi menghilang.

Cara meluruskan rambut dengan yogurt

Untuk mendapatkan rambut lurus dengan menggunakan yogurt yaitu dengan mencampur yagurt dengan telur maupun perasan lemon. Sobat juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak kelapa agar hasil yang didapatkan lebih optimal. Gunakan campuran yogurt ini sebagai masker rambut sama seperti menggunakan putih telur sebagai massker rambut.

Cara meluruskan rambut dengan santan kelapa dan jeruk nipis

Campurkan santan kelapa dengan beberapa tetes perasan jeruk nipis. Simpan santan yang telah dicampur dengan perasan jeruk nipis tadi kedalam kulkas dan tunggu sampai mengental. Gunakan santan tadi untuk mengolesi rambut dari akar secara merata sampai keujung rambut. Tunggu sekitar 10 menit kemudian sisir dengan sisiir yang bergigi jarang dan terakhir bilas sampai bersih.

Cara meluruskan rambut dengan kelapa

Blender kelapa beserta dagingnya. Gunakan kelapa beserta daging kelapa yang telah halus tadi untuk dioleskan kerambut. Diamkan sampai mengering kemudian sisir dengan menggunakan sisir yang bergigi jarang. Saat membilas dengan shampoo, sobat dapat menggunakan konditioner agar hasil yang didapatkan lebih maksimal.

Menggunakan teh hijau

Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau sangat bermanfaat sekali untuk menutrisi rambut. Sobat dapat menggunakan teh hijau ini untuk konditioner alami rambut. Caranya seduh teh hijau secukupnya, kemudian gunakan untuk membasuh rambut secara merata. Diamkan sekitar 20 menit kemudian yang terakhir bilas dengan air sampai bersih.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Jitu Mengatasi perut Buncit Secara Cepat

Cara mengatasi perut buncit dengan atau tanpa menggunakan olahraga. Mengatasi atau mengecilkan perut buncit pada pria maaupun wanita, setelah bersalin atau melahirkan. Siapa yang tidak mau mendapatkan perut langsing sehat.  Apalagi kaum wanita yang sudah pasti mendambakannya. Mempunyai perut yang buncit sering menjadi keluhan bagi kita. Sobat yang memiliki perut buncit tersebut pasti merasa minder, malu dan iri dengan orang yang memiliki perut sehat bebas buncit di sekitar sobat berada.

Tentang penampilan, sobat pasti tidak merasa percaya diri kemanapun dan memakai baju atau kostum untuk keperluan di luar sana dengan melihat keadaan perut sobat yang buncit.  Pola makan yang tidak teratur, kurang berolahraga, adalah salah satu penyebab perut membuncit. Hal ini bukan hanya disebabkan oleh makanan yang kita makan sehari-hari, namun bagaimana cara kita berpikir dari segala macam permasalahan yang buat otak kita menjadi stress yang efeknya bisa menimbulkan pelarian ke makanan-makanan yang tidak sehat.

Tips Jitu Mengatasi perut Buncit Secara Cepat

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Banyak kita juga mengeluh selalu gagal melakukan diet. Walaupun diet dianggap beberapa orang cukup ampuh mengecilkan perut buncit dan banyak variasi cara diet yang bisa dilakukan. Namun, hasilnya banyak yang tidak sesuai harapan alias gagal total. Maka itu, berikut ada beberapa cara mengecilkan dan mengatasi perut buncit secara sehat dan alami :

Merubah pola makan

Konsumsilah makanan berserat sebab dapat melancarkan pencernaan sobat. Seperti kacang-kacangan, kedelai,telur, nasi, sayur, buah. Karena makanan serat sangat ampuh melunturkan lemak di dalam tubuh kita supaya lemak itu larut dan tidak mengendap di perut. Cara yang tepat adalah mengatur pola makan konsumsi makanan sehat dengan frekuensi yang tetap yakni makan tiga kali sehari, sarapan, siang dan malam. Namun ternyata makan lima kali sehari juga dianjurkan dalam jumlah yang ringan tapi sehat. Memang terlihat cukup banyak namun dengan jumlah yang ringan tadi tubuh tetap dengan pemenuhan kebutuhan kalori  yang seimbang.

Minum air putih teratur dan cukup

Dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari. Karena di tubuh kita membutubkan cairan untuk menetralisir racun. Dengan teratur minum air putih, pencernaan sobat bisa lancar. Bawalah kemanapun sobat pergi air putih untuk keperluan menjaga kesehatan tubuh keseluruhan. Kehadiran air putih juga membantu kita dalam memenuhi kebutuhan hidrasi dengan minuman tinggi kandungan gula maupun bersoda. Hindari minuman beralkohol karena alkohol mempengaruhi kinerja dan fungsi organ hati.

Hindari makanan lemak jahat

Beberapa orang mempunyai pandangan bahwa jika melakukan diet maka alangkah baiknya tidak mengkonsumsi makanan berlemak. Tapi bukan berarti tubuh kita tidak membutuhkan lemak sedikitpun. Coba saja makan makanan yang lemaknya jenuh seperti buah alpukat, buah kenari dan bahan berkandungan minyak zaitun.

husus sobat pria cara ini baik  dan banyak dilakukan untuk mengecilkan dan mengatasi perut buncit mereka. Sebut saja kegiatan olahraga seperti GYM dan Fitness. Tapi kaum wanita pun juga banyak melakukan olahraha teratur ini, olahraga itu seperti : sit up 20-30 kali, olahraga ini bagus sebab seluruh anggota tubuh bergerak khusus bagian perut dimana bagian lemak yang masih tertinggal akan hilang secara alami. Selain itu sobat bisa melakukan olahraga berlari, bermain hula hoop, dan lompat tali, karena kalori dalam tubuh terbakar dan perlahan perut buncit mengecil.

Ingin tahu olahraga apa saja yang bisa sobat lakukan untuk mengecilkan atau mengatasi perut buncit ini?

Senam tubuh.

Disaat kita ingin untuk mengatasi perut buncit, pasti pernah terpikir oleh kita melakukan olahraga sit-up setiap hari dengan jumlah yang banyak. Tapi pandangan tersebut tidaklah seutuhnya benar. Cara senam ini sangatlah simpel, instan, praktis, dan asyik,. Senam tubuh bisa dilakukan di rumah kita menggunakan matras dengan gerakan berbaring seperti gerakan kayang, lilin dan masih banyak yang lain.

Senam tubuh bisa kita lakukan dengan memanfaatkan kegiatan sederhana seperti sambil mendengarkan dan diiringi musik, menonton tayangan senam di tv, dan melakukan aktivitas rumah seperti mengepel, menyapu, mencuci terkadang bisa dijadikan acuan sebagai alternatif cara senam efektif untuk membanfu sobat menurunkan berat badan atau mengatasi perut buncit.

Tidur cukup berkualitas

Mengatasi perut buncit tdiak hanya didapatkan dari diet makanan dan merubah pola makan saja, namun pola tidur kita pun sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. Sebab tidur malam sangat efektif untuk mengurangi masalah obesitas dan postur tubuh yang tidak porporsional.

Itulah beberapa tips mengatasi perut buncit yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^