Tips Praktis Mengatasi Bau Kaki Menyengat

Cara mengatasi bau kaki yang sering timbul karena pemakaian sepatu yang kurang bersih atau karena sebab yang lain. Selain bau mulut yang harus dihilangkan karena cukup mengganggu, bau kaki memang suatu hal yang menakutkan sekaligus memalukan bagi siapa saja. Terutama bagi sobat yang sering berhadapan dengan banyak orang. Tentunya masalah bau kaki akan sangat mengganggu penampilan dan pandangan orang lain bukan?

Selain mengganggu penampilan, bau kaki yang tidak sedap juga dapat mengganggu orang lain. Coba bayangkan perasaan seseorang yang berada di dekat sobat. Ia pasti akan merasa sangat tidak nyaman dan enggan berada di dekat sobat. Bayangkan bila itu pacar atau gebetan? Waduh, bisa gagal total nih segala proses pendekatan yang telah susah payah dibangun.

Tips Praktis Mengatasi Bau Kaki Menyengat

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki sendiri bisa dikarenakan banyak sebab. Namun bila dilihat secara umum, bau kaki disebabkan karena tubuh mengeluarkan keringat berlebih. Bisa juga karena kaki sobat terserang bakteri dan jamur yang membuatnya menyebarkan bau-bau yang kurang sedap, terutama jika sobat kurang menjaga kebersihan kaki.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bau kaki yang tidak enak? Simak tips-nya berikut ini!

Menggunakan sabun anti bakteri

Bila sobat tergolong orang yang mengalami bau kaki, maka langkah awal cobalah membersihkan kaki dengan menggunakan sabun anti bakteri. Zaman sekarang banyak sekali jenisnya sabun bakteri di toko-toko. Sabun anti bakteri tersebut nantinya dapat membersihkan bau keringat dan bakteri yang melekat pada kulit sobat.

Menggunakan Deodoran

Deodoran ternyata bukan hanya dapat digunakan untuk mengontrol keringat berlebih pada ketiak saja loh! Deodoran juga bisa membantu menghilangkan bau pada kaki sobat.

Menggunakan air perasan lemon

Bila sobat memiliki jeruk lemon, pakai air perasan lemon untuk merendam kaki yang bau dalam kurun waktu 15 hingga 25 menit. Lakukan secara rutin, 2 atau 3 kali sehari.

Menggunakan baking soda

Baking soda juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau yang tidak sedap pada kaki. Caranya, rendam kaki sobat ke dalam air yang sudah dicampurkan dengan baking soda. Baking soda dapat mengendalikan keringat yang keluar dan menghilangkan bakteri penyebab bau kaki.

Baking soda juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi gigi yang kuning agar kembali putih berseri.

Menggunakan obat kumur

Sobat tentu selama ini hanya menggunakan obat kumur untuk menyegarkan mulut saja kan? Tapi siapa sangka kalau obat kumur juga memiliki manfaat lainnya, misalnya saja untuk mengatasi bau kaki. Sama seperti sebelumnya, sobat tinggal merendam kaki dalam air yang telah dicampurkan dengan obat kumur 1 kali sehari. Selain merendam kaki, sobat bisa menggosok kaki dengan kapas yang telah dibasahi dengan obat kumur. Obat kumur bisa mengurangi bau pada kaki.

Menggunakan kopi hitam bubuk

Di rumah tentu sobat memiliki stok kopi bubuk kan? Nah, kopi hitam bubuk ternyata bisa menghilangkan bau kaki loh! Caranya, cukup balurkan kopi hitam ke kaki sobat dengan rata selama 15-20 menit, kemudian bersihkan. Gampang kan?

Menggunakan air teh

Air teh bisa mengatasi bau kaki secara sementara. Tetapi ada pula yang bisa menghilangkan bau kaki secara permanen pada jenis kulit tertentu. Bila sobat ingin mencoba, sobat dapat langsung merendam kaki dalam air teh.

Menggunakan kaos kaki katun

Bila sobat sering beraktivitas menggunakan sepatu, maka usahakan untuk memakai kaos kaki dari bahan katun yang lembut. Seperti yang kita tahu, katun adalah bahan yang paling baik untuk menyerap keringat, sehingga keringat berlebih yang ada pada kaki pun berkurang dan dapat terhindar dari bau yang tidak sedap.

Jaga kebersihan kuku

Periksalah kuku sobat. Masih panjang-panjang dan ada kotorannya? Hii, segera bersihkan ya! Kotoran yang terselip di kuku kaki juga bisa jadi sumber bau loh. Oleh karena itu, rutinlah memotong kuku dan membersihkan hingga ke sela-selanya agar tidak ada kotoran yang tertinggal.

Selipkan tisu dalam sepatu

Nah, tisu atau kertas pengering ini bisa membantu sobat mengatasi bau kaki tiap kali memakai sepatu. Sobat tinggal menyelipkan tisu ke dalam sepatu agar kaki sobat tidak terlalu berkeringat ketika beraktivitas.

Jaga kebersihan sepatu

Tidak dapat dipungkiri, sepatu yang tidak dijaga kebersihannya juga akan menyumbang timbulnya bau kaki. Setidaknya sobat harus mencuci atau membersihkan sepatu satu kali dalam seminggu.

Itulah beberapa cara mengatasi bau kaki yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Yuk Intip Tips Meniruskan Pipi dengan Alami dan Cepat

Pipi chubby, atau yang lebih dikenal dengan pipi tembem merupakan suatu kondisi dimana terjadi kelebihan lemak pada daerah wajah, sehingga pipi kamu telihat lebih besar (tembem).

"Wanita cantik itu, pipinya tirus, badanya kurus..."

Bner gak sih?
Bagi sebagaian orang, memiliki pipi tembem merupakan suatu anugerah, karena dengan memiliki pipi yang tembem dapat membuat mereka terlihat lucu, imut, dan lebih menggemaskan.

Misalnya, anak kecil yang memiliki pipi tembem akan terlihat lebih menggemaskan, daripada anak yang pipinya tirus.

Namun ada juga orang yang merasa tidak percaya diri memiliki pipi tembem, karena itu membuat mereka terlihat lebih gemuk, terutama untuk kaum wanita.

Mengapa demikian? Mungkin karena mereka beranggapan bahwa wanita cantik itu adalah wanita yang pipinya tirus dan badanya kurus.

Ya,...seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, ada wanita yang merasa beruntung memiliki pipi tembem, dan sebaliknya, ada pula yang beranggapan bahwa pipi tembem adalah kutukan hihihi.

Kalau kamu termasuk kedalam kategori yang mana sis?

Apakah kamu termasuk orang yang tidak menyukai pipi tembem? Kamu tidak perlu khawatir, karena sebentar lagi kamu akan menemukan tips meniruskan pipi chubby secara alami.

Hanya dengan melakukan beberapa gerakan senam wajah yang bermanfaat untuk membuat pipi agar terlihat lebih tirus. Tapi sebelum itu, kamu harus mengetahui beberapa hal yang dapat menjadi penyebab pipi tembem.

Penyebab Pipi Tembem atau Chubby

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan pipi kamu terlihat tembem.

1. Faktor Keturunan, mungkin keluarga kamu ada yang memiliki pipi tembem, misalnya ayah atau ibu.
2. Obesitas, kegemukan dapat membuat pipi menjadi terlihat lebih besar dan bulat
3. Terlalu sering mengkonsumsi alkohol juga bisa membuat pipi kita menjadi tembem
4. Kurang Minum
5. Kurang tidur / terlalu banyak tidur.
6. Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
7. Terlalu banyak mengunyah makanan
8. Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak
9. Jarang berolahraga

Itulah beberapa hal yang dapat membuat pipi kamu terlihat tembem. Sekarang kamu sudah tahu apa saja hal yang boleh dan tidak dilakukan agar pipi kamu tidak tembem. Salah satu cara untuk mengatasi pipi tembem, adalah dengan menghindari penyebabnya.

Tips Meniruskan Pipi Tembem

Nah, sebelum kamu mencoba tips untuk meniruskan pipi tembem ini, ada beberapa pertanyaan yang harus kamu jawab diantaranya yaitu :

1. Berapa ukuran atau lebar wajah kamu sebelum melakukan teknik meniruskan pipi?
2. Kapan kamu memulai melakukan teknik meniruskan pipi?

Ok, sekarang silakan simak dan praktekan beberapa gerakan senam wajah untuk meniruskan pipi tembem berikut ini.

Gerakan Senam Wajah untuk Meniruskan Pipi Tembem

1. Meniup Balon

Meniup balon adalah cara yang bagus untuk meniruskan pipi tembem Kamu. Cukup, mengambil balon dan meniupnya. Saat meniup balon, Kamu akan merasakan otot di pipi Kamu tertarik dan berkembang. Berikut langkah-langkahnya :

• Siapkan 1 atau 2 buah balon
• Tiup balon tersebut hingga balon tersebut mengembang
• Kempeskan balon tersebut

Ulangi ketiga langkah diatas sebanyak 10 - 15 kali / hari. Lakukan secara konsisten dan tunggu dalam waktu 5 hari Kamu akan melihat perbedaan dalam ukuran pipi Kamu.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet adalah salah satu gerakan senam wajah yang baik untuk membakar kalori dari pipi dan meratakan pipi tembem.

Mengunyah permen karet bebas gula selama sekitar 20 menit dua kali dalam sehari, dapat melelehkan sel-sel lemak yang ada di wajah dan membuat wajah kamu terlihat lebih tipis dan kencang. Lakukan ini 30 menit setelah makan siang dan 30 menit setelah makan malam Kamu.

3. Memijat Wajah

Memijat wajah adalah cara yang efektif untuk mengurangi lemak yang ada di pipi kamu. Penumpukan cairan yang berlebihan menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher.

Pijat wajah secara teratur dengan minyak minyak ginseng atau bibit gandum dapat merangsang sirkulasi darah yang sehat, serta dapat menguras limfatik dan mengurangi retensi air. Cara memijat wajah untuk meniruskan pipi :

• Oleskan minyak gandum pada wajah dan leher.
• Letakan telapak tangan Kamu pada area pipi.
• Lakukan pemijatan dengan telapak tangan Kamu dari bawah ke atas. Mulai dari dagu, bergerak ke bagian pipi atas dengan gerakan melingkar. Ulangi langkah ini selama 5 kali.
• Selanjutnya, lakukan pijatan dengan ujung jari Kamu, tekan pipi dengan lembut dari sudut-sudut bibir, kemudian secara bertahap bergerak menuju telinga. Ulangi langkah ini 10 kali.
• Sekarang, letakan jari Kamu kecuali ibu jari pada bagian rahang Kamu. Lalu lakukan pijatan lembut dari bawah keatas. Ulangi selama 5 sampai 6 kali.

4. Gerakan Memutar Lidah

Gerakan memutar lidah ini memang terlihat sederhana tapi cukup kuat untuk mengurangi lemak yang ada pada wajah. Memutar lidah dengan mulut tertutup dan dengan memberikan sedikit tekanan.

Sementara berputar, lidah harus menyentuh permukaan luar gigi atas dan bawah Kamu. Lakukan ini selama 15 kali masing-masing dalam searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

5. Berkumur

Trik mudah dan ampuh untuk mengurangi kegemukan di wajah adalah dengan berkumur menggunakan hangat 3-4 kali dalam sehari.

Hanya mengambil seteguk air hangat dan aduk sekitar mulut Kamu. Kamu bisa melakukannya kapan saja, di mana saja. Lakukan ini sebelum tidur. Mudah bukan?

6. Puffy Cheeks (Meniup Udara dengan Mulut Tertutup)

Salah satu latihan tercepat untuk mengurangi lemak dari bagian atas dan tengah pipi kamu. Latihan wajah ini memperkuat otot-otot pipi bagian atas dan membuat tampilan wajah kamu terlihat lebih ramping. Cara Melakukan Puffy Cheecks untuk Mengecilkan Pipi Chubby :

• Pertama menutup mulut dan meniup udara ke membusungkan pipi Kamu. Tahan selama 10 detik.
• Cobalah untuk memindahkan udara ke pipi kanan kamu dan tahan udara selama 10 detik.
• Kemudian, beralih ke pipi kiri dan tahan udara selama 10 detik dan kemudian buang napas.
• Ulangi ini selama 10 kali.

7. Gerakan Smiling Fish

Ini adalah gerakan senam wajah yang bagus untuk mengencangkan pipi, sekaligus untuk mengurangi lemak lembek dari pipi kamu dan memperkuat pipi kamu.

Latihan ini, tedi pipi bawah dan di sekitar dagu. Cara sangat mudah, kamu hanya perlu menyedot pipi kamu untuk membuat wajah ikan.

Kemudian mencoba tersenyum sambil memegang posisi ini. Tahan di posisi ini selama 10 detik dan kemudian ulangi selama 5 kali.

8. Gerakan Peregangan Wajah

Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot wajah, melepaskan ketegangan, mengurangi lemak bagian bawah pipi kamu dan memberikan tampilan ramping dan menarik untuk wajah kamu.

Untuk melakukannya, Kamu hanya perlu bersantai dan membuka mata dan bibir lalu menjulurkan lidah Kamu keluar, usahakan untuk menyentuh dagu Kamu. Tahan selama 10 detik. Ulangi ini selama 5 kali.

9. Tersenyum

Dari sekian banyak tips meniruskan pipi tembem, tersenyum adalah yang paling gampang. Karena tanpa diminta pun, setiap hari kita pasti melakukan aktivitas yang satu ini

10. Jaga asupan Makanan

Menurut artikel yang dimuat di situs wolipop.detik.com, salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi pipi tembem adalah dengan menjaga asupan makanan.

Terutama makanan yang mengandung garam. Karena kandungan garam yang tinggi pada tubuh akan membuat area wajah terlihat bengkak. Selain itu, kurangi makanan yang terbuat dari susu dan mengandung banyak lemak.

11. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3, buah dan sayuran

Selanjutnya, kamu dapat membiasakan diri untuk memperbanyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung omega-3, buah, dan sayuran.

Karena jenis makanan ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen dan mengencangkan otot wajah.

Bicara soal omega-3, beberapa waktu lalu saya telah menulis artikel tentang manfaat omega 3, 6, dan 9 bagi kesehatan.

Itulah beberapa cara meniruskan pipi yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^

Tips Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda

Tips merawat wajah agar awet muda dan tetap kencang tanpa keriput. Siapapun di dunia ini tentu ingin tetap terlihat awet muda, entah laki-laki maupun perempuan. Banyak orang tergiur dengan perawatan mahal di luar sana yang menjanjikan wajah kencang dan menawan dalam sekedipan mata. Bahkan ada yang menempuh cara ekstrem dengan melakukan operasi plastik demi mendapatkan kecantikan atau ketampanan yang sifatnya hanya sementara.

Tips Merawat Wajah Agar Tetap Awet Muda

Cara Merawat Wajah Agar Awet Muda Secara Alami

Banyak yang lupa bahwa di alam ini tersedia banyak sekali bahan yang bisa membuat wajah sobat terlihat lebih muda dari umur yang sebenarnya. Daripada mencoba kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahaya, yuk kita coba berbagai tips alami yang bisa membuat wajah kita awet muda.

1. Perbanyak minum air putih

Seperti yang sobat ketahui, minum air putih minimal 8 gelas sehari dapat membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh. Selain itu, sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan. Bila sobat mengkonsumsi banyak air putih, tiap organ-organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal. Terlebih, kulit sobat pun menjadi lebih lembap, cerah, kenyal, dan tentunya lebih kencang. Meminum air putih adalah cara paling sederhana untuk membuat wajah kita terlihat lebih muda.

2. Membersihkan wajah secara maksimal

Kadang banyak orang menyepelekan kebersihan wajahnya dan kadang para wanita sering lupa atau bahkan malas membersihkan wajah sebelum tidur. Padahal kebiasaan membersih wajah itu sangat baik untuk merawat kulit sobat. Bila ingin terlihat awet muda, biasakan membersihkan wajah secara menyeluruh agar tidak ada sisa riasan yang tertinggal di wajah. Selain itu, sobat juga bisa memijat wajah perlahan agar peredaran darah di wajah lebih lancar. Usahakan untuk rutin mengganti handuk agar wajah sobat tidak dihinggapi bakteri penyebab jerawat.

3. Mulai merawat wajah sejak dini

Kebanyakan orang baru merawat wajah mereka ketika sudah mulai berumur dan keriput. Padahal, agar kecantikan bisa senantiasa terjaga, sebaiknya sobat memulai merawat kulit dari masih muda sekitar umur 20an. Mulailah melakukan perawatan sederhana di rumah seperti rutin memakai masker wajah, masker mata, dan sebagainya. Hal ini dilakukan agar sobat tidak menyesal di masa tua karena selama ini selalu melalaikan perawatan untuk wajah maupun tubuh.

4. Masker putih telur

Walau baunya sedikit amis, putih telur bisa sangat berkhasiat untuk mengencangkan kulit wajah dan membuat sobat awet muda. Caranya mudah kok, sobat tinggal menggunakan putih telur untuk masker wajah alami. Oleskan secara menyeluruh ke kulit wajah kemudian diamkan sampai mengering dengan sendirinya. Baru setelah itu sobat bisa membilas wajah dengan air hangat dan ditutup dengan air dingin.

5. Masker pisang

Selain putih telur, sobat juga bisa memanfaatkan buah pisang. Cara membuat masker pisang pun cukup sederhana. Sobat tinggal menghaluskan buah pisang sampai lembut menyerupai pasta, lalu oleskan merata ke seluruh wajah. Biarkan saja selama 20-30 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

6. Jeruk nipis

Jeruk nipis bisa sobat kombinasikan dengan putih telur agar baunya tidak terlalu amis. Selain membuat bau masker menjadi lebih segar, ternyata jeruk nipis bisa berkhasiat menghilangkan flek hitam di kulit wajah. Caranya mudah kok. Sobat tinggal mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur, lalu dibalurkan ke wajah sampai kering. Lalu bersihkan wajah dengan air.

7. Olahraga teratur

Dengan berolahraga secara teratur, sobat bisa dengan mudah membakar lemak yang bersarang dalam tubuh. Aktivitas yang membuat berkeringat ini merangsang keluarnya hormon anti aging yang tentunya membuat sobat lebih awet muda. Untuk olahraga sebenarnya tidak perlu sampai ke gym. Sobat bisa saja olahraga dengan keliling komplek perumahan sambil cuci mata. Asyik kan?

Itulah beberapa tips agar tetap awet muda yang bisa kamu coba di rumah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa dipraktekkan yaa  ^_^